„Дайте им кралицата!“ са думите, които много посетители на концерти извикаха, когато Дана Оуенс, по-известна като Queen Latifah, използваше микрофона по време на многобройните си хип-хоп концерти. Рапърът, автор на песни, водещ на токшоу и носител на награди SAG, награден с Грами, е изминал дълъг път. Тя казва, че дори е готова да бъде майка.

къде

В скорошно интервю от 2016 г. мулти-талантливият продуцент каза: „Аз съм малко прокрастинатор. Но имах някои неща, с които да се справя. Трябваше да изкарам много купони от системата си в началото на живота за около 40 години. Знаеш какво казвам. Сега съм добре - каза тя. „Мисля, че съм готов.“

Но тя не е сигурна за колко деца е готова.

„Не мога да кажа какво Бог има за мен, но ще разберете“, каза актрисата и водещ на разговор. „Ще видите, когато тегля бебето на бедрото, че тук всъщност има младеж.“

Може също да ти хареса

Сега кралицата им го „дава“ по друг начин: разклонява се, докато оживява Беси Смит в биографичния филм на HBO за легендарната блус-джаз певица. Опитът й представи списък с първите.

„Никога досега не съм правил това. Беше малко странно, но беше и тихо, релаксиращо нещо “, спомня си сцената роденият в Ню Джърси. „Понякога беше толкова сама и Беси беше момент да признае своята уязвимост, с която мога да се свържа напълно ... Не намирам [тази гола сцена] по-неудобна от целуването на момиче в„ Set It Off “и придържайки се към сценария. "

„Трябва да се откъснеш от себе си и да почетеш този герой. Уважавай Клео, уважавай Беси. ”

В допълнение към умствената годност, необходима за изваждането на подобни сцени, Queen се грижи и тялото й да се справи.

Може също да ти хареса

Едно от тайните й оръжия е нейният треньор, холивудският треньор Джанет Дженкинс, която се грижи кралицата да поддържа формата на кралския двор отвътре навън. Жанет дори накара кралица Латифа да започне да пие повече вода. „Питейната вода е огромна“, признава кралица Латифа. „Това представлява 60% от телесното ви тегло. Така че, когато пиете поне половината от телесното си тегло в унции, ще загубите. Имам автоматизирано хранене, което гарантира, че ям правилното нещо, когато огладнее. "

Jeanette казва, че практикуването на йога също е невероятно за поддържане и надграждане на вашия напредък. Когато постигнете някое плато във фитнес целите си, важно е да изследвате нови храни и да получите разнообразие.

Жанет сподели списъка си с храни, които ще увеличат загубата на тегло, ще ви помогнат да изгаряте мазнини и ще изглеждате също като кралски особи:

    • Зелен чай стабилизира кръвната Ви захар, намалява апетита Ви и намалява риска от всички видове рак.
    • Йерба мате съдържа „силата на кафето, ползите за здравето от чая и еуфорията от шоколада“ - всичко това в една напитка.
    • Пробиотик е здравословна бактерия, която е важна за стомаха ви за здравословно храносмилане и елиминиране. Ако имате запек и не елиминирате отпадъците, ще бъде много трудно да изгорите мазнини и да отслабнете.
  • Грейпфрут и всички цитрусови плодове имате мощен флавоноид, наречен нарингенин, който помага за стабилизиране на кръвната Ви захар, така че ще изгаряте повече мазнини. Също така намалява апетита ви, помага ви да се преборите с желанието за захар. Фибрите също помагат да се забави усвояването на захарта в кръвния поток, така че да изгаряте повече мазнини.
  • Зелени зеленчуци са с ниско съдържание на калории и високо съдържание на фибри. Яжте три порции зелени зеленчуци на ден и порция към всяко хранене.

От здравословно хранене и упражнения, за да научи света за автоимунните заболявания чрез състоянието на майка си, склеродермия, кралица Латифа наистина е кралицата на здравословния начин на живот и не планира да се отказва скоро от короната.

Склеродермията е автоимунно заболяване, което засяга много органи, включително кожата и вътрешните органи. Засяга повече жени, отколкото мъже (около 4 към 1) и се среща при около 300 000 души в САЩ. Пиковата му честота е в края на 40-те и началото на 50-те години, но хората на 3 и на 80 години могат да развият склеродермия. Към днешна дата не е намерено лечение, но лечението е насърчаващо с по-добри резултати от новите терапии в сравнение с дори преди 10 години. Изследванията водят до по-добро разбиране на генетичните фактори и възможните причини, но пътят е дълъг.

Пожелаваме на майка й здраво възстановяване и още много години живот.