Кортни Кинг е фитнес гуру, холистичен диетолог и посланик на Vital Proteins. Тук тя пише за своя опит в състезанията във фитнес състезания - и за причината за напускането ѝ. Следвайте я в Instagram (@courtneykiing) и гледайте видеоклиповете й с тренировки в YouTube (Кортни Кинг).

защо

Спомням си деня, в който се влюбих във фитнеса, както беше вчера. Правих нападания при ходене с щанги по малък коридор късно през нощта в домашния ми фитнес. Бях стигнал до края на залата и започнах да плача. Не защото изпитвах физическа болка, а защото знаех, че съм го направил. Пуснах бара, паднах на колене и започнах да се смея, след като се разкъсах. Психически и физически се докарах до крайност, която не мислех, че е възможно. Точно тогава и там знаех, че обичам това, което правя, обичах фитнеса и чувството за постижение, което ми донесе. Положих безкрайно много работа, стремеж, решителност и отдаденост през последните 16 седмици, за да достигна точно до тази точка.

Сигурно се чудите за какво бяха последните 16 седмици работа, бях на два дни от първото си национално състезание. Не знам точно какво ми даде идеята да се състезавам във фитнес индустрията. Мисля, че исках да избягам и да си изчистя главата от последните две години, които имах в началото на гимназията. Имах нужда от ново начало, ново начало. И така, фитнес залата беше единственото място, където можех да отида, да оставя всичко настрана и просто да се съсредоточа върху подобряването си. Прекарвам всеки ден във фитнеса, тренирам безкрайно много часове, подготвям и приготвям цялата си храна за всяко хранене през последните 112 дни, поставям ума си на психически добро място и научавам толкова много за себе си по пътя.

Бях на 17, когато за първи път стъпих на сцената, състезавайки се в Националния комитет по физика. От 17 до 24 години бях решен да бъда най-добрият. Състезавах се на национално ниво по-малко от година, докато спечелих професионалния си статут и се превърнах в IFBB pro на 18 години. Бързо напред 7 години и аз изкачих пътя си през спорта, състезавайки се като професионалист, пътувайки по целия свят, състезавайки се на най-престижните сцени, срещайки се с най-прекрасните хора и изграждайки моята марка и бизнес около фитнес индустрията заедно с достигане на върха от кариерата ми и спечелването на титлата на г-жа Бикини Олимпия през 2016 г. на 23.

Състезанието в Олимпия година след година, поставянето на топ 10, след това топ 3 и след това победа беше най-добрата мечта. Ако трябваше да погледна назад и да кажа на 17-годишния си Аз: „Ще спечелиш Олимпия след 7 години ... просто продължавай“, нямаше да повярвам заради всички препятствия и предизвикателства, с които се сблъсках по пътя . Знаех, че ако не се сблъскам с определени неща в живота си, нямаше да стигна до този момент. Отказах се от много от нещата, които "трябваше да правиш" през тийнейджърските си години и началото на 20-те години ... но това нямаше значение, защото исках да стигна до върха на моя спорт. Не бих променил нещо, за да се откажа много, за да стигна до върха. Винаги съм обичал цитата „Ако не се жертваш за това, което искаш, това, което искаш, ще бъде жертвата“ и знаех, че искам да бъда най-добрият, така че направих това.

Животът в социалните медии и професионалното състезание през последните няколко години са имали много възходи и падения. В по-голямата си част съм толкова благодарен за прекрасните спомени и преживявания, които съм получил през кариерата си във фитнес индустрията. Както всяка професия, тя идва с трудни времена. Много пъти си мислех: „Не съм достатъчно добър“, „Как мога да направя повече, за да окажа влияние върху другите?“ и „Трябва да бъда по-добър.“ Така че, аз съм склонен да си оказвам силен натиск да се представям и да изглеждам по определен начин, както и да вдъхновявам другите. През февруари 2017 г. здравето ми взе удар. Започнах да се занимавам с много проблеми със стомашно-чревния тракт, както и с хормони и проблеми с щитовидната жлеза. Тялото ми ми казваше да „СПРЯ“ след години екстремни диети и да си поставям много стрес върху себе си чрез тренировки и винаги да гледам „по определен начин“. Тялото ми се бореше срещу мен.

Здравето ми е основният ми фокус от февруари 2017 г. Започнах да гледам на тялото си много повече от просто това. Исках да се грижа за тялото си, както винаги трябваше. Не съжалявам за трудолюбието и отдадеността, които дойдоха с кариерата ми, състезавайки се във фитнес индустрията, но съжалявам, че не се погрижих по-добре за тялото си, що се отнася до цялостното вътрешно здраве. Откакто попаднах в света на фитнес състезанията, имах много хормонални проблеми.

Години без менструален цикъл и слабо функционираща щитовидна жлеза изиграха голяма роля за здравето ми. След като се справих с това, започнах да развивам много проблеми с червата, които толкова силно засегнаха ума и тялото ми. Сега съм на много по-добро място, като лекувам тялото си и се придвижвам до истинското здраве отвътре, навън. Моето пълно убеждение е, че колкото и „добре“ да изглеждате отвън, усещането за добро отвътре е това, за което става дума! Да имаш баланс в живота е толкова важно и искам да помогна на хората и да вдъхновя жените и мъжете, които може би се занимават със здравословни проблеми или имат някакъв вид телесна дисморфия или хранителни разстройства; Искам да знаят, че съм бил там и знам какво е чувството. Миналата година се върнах в училище, за да стана сертифициран холистичен диетолог и изучаването на истинското здраве беше толкова дълбока моя страст!

Открих жизненоважни протеини, когато започнах да се разболявам много и това оказа такова влияние върху живота ми.

Продуктът, който започнах да включвам в живота си всеки ден, който наистина ми помогна по толкова много начини, беше Колагенови пептиди и Телешки желатин. Започнах да приемам тези продукти точно когато започнах да изследвам ползите от колагена и като цяло колко е важен той в нашето тяло! Тези продукти са променили завинаги живота ми и все още ги използвам и до днес, четири години по-късно.

Сега, работейки с тази компания, не мога да ви кажа колко съм благословен и благодарен за възможността да застана до компания, която цени истинското здраве и уелнес и въздейства на толкова много хора, за да се върнат към най-доброто, точно както направи за мен!