„Упражнението е само част
на живота ми. Отгледан съм в свят, където чувството за годност е правилният начин да се почувствам ”

Блейзър от Александър Маккуин; пуловер
от Burberry Brit;
риза от Ellery; панталони
от Виктория, Виктория Бекъм; слънчеви очила от
Chloé; колан от Gucci

Как топ моделът остава да се чувства добре, физически и психически? Обсебеният от тениса германски модел 24-годишен Тони Гарн, който е работил с всички основни имена от Калвин Клайн и Версаче до Victoria’s Secret и Burberry - разкрива на Април Лонг своя подход към упражненията, диетата, модата и тежката си кариера.

Добрите навици започват рано
„Дядо ми беше в центъра на семейството ми, с десет внуци - аз съм единственото момиче - и той живееше до голям футболен клуб за тенис наклонена черта, така че всички играхме там всеки ден. Сега половината момчета са треньори по футбол, а половината са треньори по тенис. Упражненията са просто част от живота ми. Отгледан съм в свят, в който чувството за форма е правилният начин да се чувствам. "

Тренирайте мозъка си
„Тренировката е добра за моята работа, но наистина ми е необходима за ума ми. Тъй като пътувам толкова много, съм принуден да седя през цялото време и да не правя нищо - така че когато мога да се движа, го правя. За да се чувствам нормално, трябва да се потя. Ясно ми става главата. Ако съм наистина изморен или измамен, ще настроя своето

аларма един час по-рано, за да работи поне половин час, защото знам, че това ще ми помогне да бъда включен. Събужда ме.

Знайте от какво се нуждаете
„Опитвам се да тренирам по час всеки ден. Обсебен съм от Bootcamp на Barry's [barrysbootcamp.com]; Мисля, че това е най-доброто кардио досега. Трудно е. Мислите си, че ако ходите много, сте добри, но аз все пак умирам всеки път. Отивам и на Physique 57 [physique57.com]. Но наистина зависи къде е тялото ви: понякога, когато съм махмурлук или съм уморен, всичко, което правя, е гореща йога. Не вярвам в кардиото или във фитнеса всеки ден - това би ви накарало да полудеете. Нямам треньор като други момичета, обичам да съм социален, обичам да се сприятелявам в часовете. "

този

Думи: Ема продава. Мода: Джесика Стюарт. Снимка: Брус Андерсън