Публикувано на 23 май 2018

Ако мислите да се отървете от излишните килограми, които ви оставиха празниците, коланът ще стане вашият най-добър приятел и ще ви помогне да постигнете целите си.

отслабване

Трябва да имате предвид, че самият пояс няма да ви накара да отслабнете. Необходимо е да допълвате плана си за отслабване с по-балансирана диета и упражнения. Не забравяйте винаги да се консултирате със здравен или хранителен специалист, който да ви придружава в процеса.

Поясът е ключовият елемент, който ще ви помогне с вашия план за отслабване по две причини:

1. Когато имате пояс, стомахът ви се контролира, което означава, че е стегнат и не му давате възможност да се разширява спокойно с всичко, което ядете. Това ще ви помогне да ядете по-малко, защото ще бъдете доволни от по-малка порция храна, отколкото когато нямате пояса. Ето защо най-доброто време за обличане на пояса е сутрин, след душ и преди да започнете да ядете храна. Ако го използвате след хранене, сит може да се почувствате неудобно или болен поради пълния си стомах

2. Втората причина, поради която поясът е най-добрият ви съюзник при отслабване, е, че ви помага да оформите тялото си, докато отслабвате. Помага ви да оформите онези части, където губите мазнини като кръста, бедрата или краката си. Също така поясът поддържа кожата ви плътно до тялото, което ви помага да не ставате толкова отпуснати.

Поясът ще стане ваш партньор за промяната на тялото ви, можете да се възползвате от него през деня, докато изпълнявате нормалните си задачи или има и специфични пояси за упражнения.

Има пояси, които можете да използвате за упражнения. Те ви осигуряват подкрепа и ви помагат да елиминирате токсините и мазнините чрез пот като тези, направени от латекс.

Ако сте човек, който обича да тренира с тежести, препоръчваме поддържаща лента за колана, която ви предпазва от нараняване на гърба или херния.

Други съвети, които да ви помогнат да отслабнете

В допълнение към пояса има и други съвети, които ще ви помогнат в процеса на отслабване

Редуциращи, антицелулитни или отслабващи кремове ще ви помогне да укрепите, тонизирате и регенерирате клетките на кожата.

Използвайте осмотичния филм върху корема си, ханш или крака, те ще ви помогнат да оформите фигурата си. Те също са идеални за използване под пояса ви. Можете също така да използвате всякакви други гелове, които предпочитате.

Горещият гел, разглобява мастните възли, разположени в някои засегнати области, също така съдържа атрибути за отслабване, които ще предотвратят образуването на мастна тъкан в областта, където се прилага гелът.

Редукционен крем с кофеин, свойствата му са идеални за борба с локализираните мазнини, той се активира бързо, причинявайки изпотяване в тялото, като ви дава много по-бързи резултати, тъй като ускорява метаболизма ви по естествен път и има висока антиоксидантна сила. Той също така стимулира циркулацията и потвърждава отново кожата ви.

Всичко, което препоръчваме, са натурални продукти, които ще помогнат на тялото ви, без да имат странични ефекти. Осмелете се да се поглезите и да се чувствате добре.

Знаете ли коя е най-добрата част? Можете да използвате тези продукти заедно с пояса, защото много лесно се отмиват. Ако се страхувате, че ще изцапате пояса си, можете да използвате осмотичния филм до кремовете. Всички тези идеи правят идеално допълнение.

Отслабнете, без да ходите на фитнес

Ако сте мързеливи да отидете на фитнес или да правите упражнения, потърсете спорт или дейност, която ви харесва и която ще ви държи активни.

Дейности като джогинг, танци, ходене, плуване, йога или пилатес са сърдечно-съдови упражнения ще ви помогнат да изгорите мазнините, да укрепите и тонизирате тялото си.

Това са някои упражнения, които можете да работите навсякъде и по всяко време:

  • Джогинг с кратки стъпки в едно положение, също така преместване на ръцете нагоре, отстрани или отпред. Това ще ви помогне да подобрите сърдечната честота, като ви даде по-добро физическо състояние, докато изгаряте калории.
  • Клякане: Седнете и застанете на стол, който има нормална височина, не се облягайте много на стола, само малко докосване и стойка. С това упражнение ще работите по бедрата и дупето.

Лицевите опори са едно от най-пълноценните упражнения за работа на почти всички мускули на тялото, прави се на пода, с лице надолу, с изпънати крака и отпуснати на върха на краката. Ръцете се огъват, поддържайки ви на предмишниците, държите добре изправени и стягате корема и дупето толкова дълго, колкото можете да устоите. Идеален между 30 секунди и 1 минута.

Не забравяйте, че е важно да имате здравословна диета и много хидратация. Това ще ви помогне да видите резултатите по-бързо.

Пожелаваме ви най-доброто, за да постигнете целта си да отслабнете. Надяваме се, че нашите съвети са били полезни.