стивън

Стивън Фрай е комик и автор, който е добре известен с това, че е половината от двойния акт, Фрай и Лори, с Хю Лори. Той също така е написал редица романи, включително Mythos, който също е адаптиран в сценична версия. Наскоро той обърна главите си с невероятната си трансформация за отслабване, като отпадна пет камъка и половина само за четири месеца. Той отслабна от огромните 21 камъка, като направи една проста промяна в начина си на живот.

Отслабнах малко. Загубих 5 на половин камък, бях на 21-ви април.

Появявайки се на закуската на BBC днес, Стивън разкри за загубата на тегло и какво направи, за да победи издутината.

Той каза на водещите: „Отслабнах малко. Загубих 5 на половин камък, бях на 21-ви април. Оттогава отслабнах. "

На въпрос как е преобразил живота си, актьорът обясни, че е започнал да ходи повече, за да отслаби.

Той каза: „Ходя много. Това означава, че мога да слушам аудиокниги, докато ходя и подкастирам и поглъщам километрите по този начин. "

Той също така обясни, че храненето разумно му е помогнало в пътуването му за отслабване.

Това не е първият път, когато Стивън разкрива теглото си и разкрива, че е загубил близо шест камъка през 2009 г.

„Знаех, че трябва да се направи нещо. Висока съм 6 фута и 5 инча, но 21-ва е твърде тежка. Първият месец се справих без хляб, картофи и захар и теглото се търкаля ”, каза той тогава пред Daily Mail.

„Оттогава спрях да ям други видове храни, като червено месо. Продължих да отслабвам и се чувствам много по-добре за това. "

Като изрязва въглехидратите, Стивън успява да се оформи и обясни, че също е започнал да удря фитнеса.

Той каза: „Никога не съм мислил, че ще кажа това, но искрено се радвам да ходя на фитнес. Прекарах години да им се подигравам, но сега съм един от новоповярвалите. "

Когато се опитват да се оформят, много хора ще следват диетичен план, като популярната кето диета с ниско съдържание на въглехидрати.

Въпреки това, когато следвате този план, тънките трябва да се уверят, че следят колко калории ядат, за да получат най-добри резултати.

Комикът Джо Паскуале наскоро се появи в Loose Woman, за да покаже как е свалил корема си и е взел шест корема.

Той каза на панела, че е изрязал две храни, за да му помогне да се оправи, и е спрял да яде винени венци и чипс.

Освен това Джо подобри упражненията си и започна да ходи на фитнес шест дни в седмицата.