беше

Светлана Ходченкова през целия си творчески живот (който поне трае от 15-годишна възраст) се превръща в център на принудителна метаморфоза - в името на ролите, тя трябва да напълнее, след това да отслабне. Естествено, притесняваме се колко слаба е отслабнала Светлана Ходченкова, ние сме в състояние да напълнееме.

Когато тази 15-годишна, млада, стройна и слаба (!) Ходченкова, работеща за агенция за модели при фатален инцидент, влезе в сградата на Мосфилм, където беше забелязана от „кадър“ Говорухин. Момичето беше помолено да попълни въпросник, да остави снимка и след известно време разбра, че известният режисьор Говорухин я одобри за главната роля на филма "Благослови жената". Въпреки това костюмите за лентата вече бяха подготвени и метърът на съветското кино се нуждаеше от сладка путка, с една дума, руска красавица. Тогава начинаещата актриса трябваше да се възстанови с 20 кг.

Животът хвърли Ходченков в най-горещите си крайности, без да пести. Целта на Ходченкова обаче беше очертана - растежът и развитието в света на киното.

Ето защо все още има слухове за това колко слаба е актрисата Светлана Ходченкова след филма "Благослови жената" за нова роля - ролята на балерина.

Две крайности са руска матрьошка с дълга наклонена и подпухнала буза и елегантна, крехка, тънка балерина.

Диетата на Светлана Ходченкова започна със същия момент, когато й беше предложена тази роля, не беше нейният стил да откаже. Актрисата отказа от брашно, пържено, мазно, сладко. Тоест, нищо гениално, Ходченкова просто каза „не“ на всички онези продукти, които безмилостно корумпират женските фигури.

Звездата на домашните телевизионни екрани предимно варени зеленчуци, пиле, морска риба, плодове. Диетата й в много отношения приличаше на стандартна протеинова диета с малка зеленчукова гарнитура. При такова меню задължително условие за поддържане здравето на бъбреците трябва да бъде поне 2 литра вода на ден.

Актрисата също така намали консумацията на зърнени храни до минимум, но за творческо вдъхновение веднъж или два пъти седмично тя може да яде малко тъмен шоколад.

Освен това тя предпочете частична диета и тя се справи с нея, въпреки строгия график на снимане. Всеки ден за 6-8 хранения - само това спасява от глад, когато диетичното меню е толкова нискокалорично.

Диетата на Ходченкова се счита за здравословна и балансирана. В крайна сметка, диетолозите препоръчват, че това е частична храна, когато трябва да отслабнете значително и бързо.

Сега актрисата тежи 52 килограма, а нейният ръст, докато - 179 см. Оказва се, че такава загуба на тегло е не само възможна, но и не води до появата на жертвите на концлагерите.

Но това не е всичко. Разбира се, при една и съща диета Светлана Ходченкова не би могла да отслабне с обичайните си 20 кг за кратко време. При отслабването тя помогна да се подготви за ролята - ежедневни многочасови часове по балет. Всъщност балерините се характеризират не само със стройност, но и с наличието на определени технически познания.

Както обикновено се случва, актрисата е толкова свикнала с диетата си, че с брашното

и не искаше да върне печеното. Сега любимите й храни и ястия са суши, риба във всички вариации и варени зеленчуци.

След картината "Ржевски срещу Наполеон", актрисата се влюби лудо в конете, а сега, сутрин нито на светлина, нито на разсъмване, тя се занимава с езда с личен треньор.

Ходченкова продължава да удивлява с метаморфози, макар да й се разнася, докато вече не предлага. Последните известни картини - "Любов в града 1,2", "Служебна романтика. Нашето време", "Метро" и "Ден на нощта". Актрисата напълно се проваля и си почива, но основният принцип в живота й беше лозунгът на Мая Плисецкая "да не се яде".