Тук в Natures Naturals много често ни питат колко прополис да приемаме. Пчелният прополис е много полезна натурална добавка, която има много ползи за здравето, когато се приема правилно.

приемам

Първото нещо, което трябва да знаете, е, че има няколко вида пчелен прополис. Най-популярните видове включват течен екстракт от прополис, прополисови капсули, прополисови таблетки за смучене и спрей за гърло.

Екстракт от течен прополис

Ако приемате прополис само за общо здравословни цели, препоръчваме от трета до една половина капкомер, пълен с екстракт от прополис дневно. Ако използвате прополис за възпалено гърло, пуснете екстракта директно върху болезнеността.

Прополис капсули

Ако приемате прополис само за общо здравословни цели, препоръчваме 2-3 капсули от 1000 mg на ден. Капсулите са най-добрият вариант за удобство и пътуване поради малкия си размер. Техните антибактериални свойства могат да помогнат за предотвратяване на падане при настинка.

Прополисни таблетки за смучене

Прополисните таблетки за смучене са сурови парчета пчелен прополис, които или поглъщате, или дъвчете. Моля, имайте предвид, тъй като прополисът е доста тъмно вещество, може да оцвети зъбите ви. Ако оцветявате зъбите си, просто прибягвайте до преглъщане или изберете различен начин за получаване на дневната доза пчелен прополис. За общо здраве препоръчваме 2 парчета суров прополис на ден.

Прополис спрей за гърло

Спреят за гърло от прополис е много подобен на капкомера с екстракт. Препоръчваме 2-3 спрея дневно. Може да е чудесно за болки в гърлото, тъй като можете директно да насочите възпалението.

Ако харесате тази статия, не забравяйте да разгледате някои от нашите други тук.