Тук ще намерите пълните факти за храненето Пиле, сърце, всички класове, сурово включително калории, протеини, въглехидрати, мазнини и много други.
За да сте сигурни, че преглеждате възможно най-точната информация за храненето, изберете размер на порцията, който най-добре представя действителното количество, което ядете. За да направите това, брояч на калории ви дава две възможности.
Първата опция е да изберете предварително зададения размер на сервиране от падащото меню, който според вас е най-близък до вашата сума.
Въпреки това, за възможно най-точна хранителна информация, претеглете точната порция на цифрова везна за храна, за да разберете точното й тегло (в грамове или унции). След това въведете тази сума като размер на порцията.
Тази опция ще гарантира, че показаните факти за храненето са 100% точни за вашето конкретно количество пиле, сърце, всички класове, сурово.
Хранителна информация
Размер на порцията: 1 сърце (6.1g) 6.1
- Калории 9.331
- Общо мазнини 0,569 g
- Наситени мазнини 0,162 g
- Транс мазнини 0
- Мононенаситени мазнини 0,145 g
- Полиненаситени мазнини 0,165 g
- Холестерол 8,296 mg
- Натрий 4,514 mg
- Общ брой на въглехидратите 0,043 g
- Диетични фибри 0 g
- Захари 0
- Протеин 0,949 g
- Пепел 0,052 g
- Вода 4.487 g
- Калций, Ca 0,732 mg
- Желязо, Fe 0,364 mg
- Магнезий, Mg 0,915 mg
- Фосфор, P 10,797 mg
- Калий, К 10,736 mg
- Цинк, Zn 0,402 mg
- Мед, Cu 0,021 mg
- Манган, Mn 0,005 mg
- Селен, Se 0,262 µg
- Витамин А, IU 1,83 IU
- Ретинол 0,549 µg
- Витамин А, RAE 0,549 µg
- Витамин С, обща аскорбинова киселина 0,195 mg
- Тиамин 0,009 mg
- Рибофлавин 0,044 mg
- Ниацин 0,298 mg
- Пантотенова киселина 0,156 mg
- Витамин В-6 0,022 mg
- Фолиева киселина, общо 4.392 µg
- Витамин В-12 0,445 µg
- Фолиева киселина 0 µg
- Фолиева киселина, храна 4.392 µg
- Фолат, DFE 4.392 µg
- Триптофан 0,012 g
- Треонин 0,043 g
- Изолевцин 0,051 g
- Левцин 0,083 g
- Лизин 0,079 g
- Метионин 0,023 g
- Цистин 0,013 g
- Фенилаланин 0,042 g
- Тирозин 0,034 g
- Валин 0,054 g
- Аргинин 0,061 g
- Хистидин 0,025 g
- Аланин 0,06 g
- Аспарагинова киселина 0,092 g
- Глутаминова киселина 0,141 g
- Глицин 0,053 g
- Пролин 0,048 g
- Серин 0,038 g
- 10: 0 0 g
- 12: 0 0 g
- 14: 0 0,004 g
- 16: 0 0,088 g
- 18: 0 0,048 g
- 18: 1 недиференциран 0,121 g
- 18: 2 недиференцирани 0,117 g
- 18: 3 недиференцирани 0,004 g
- 20: 4 недиференцирани 0,044 g
- 22: 6 n-3 (DHA) 0 g
- 16: 1 недиференциран 0,024 g
- 20: 1 0 g
- 20: 5 n-3 (EPA) 0 g
- 22: 1 недиференциран 0 g
- 22: 5 n-3 (DPA) 0 g
Харесва ли тази статия? Абонирайте се за повече .
Безплатно е! Присъединете се към над 10 000 абонати, получавайки безплатни съвети и актуализации, които да ви помогнат да губите мазнини, да изграждате мускули и да сте здрави.
Достъпно само за професионални потребители
За съжаление достигнахте максималния си брой любими храни.
Искате неограничени любими храни? Просто надстройте до PRO акаунт!
Това е супер бързо и лесно. По този начин незабавно ще отключите тон страхотни инструменти за проследяване на диета, отчети и функции във вашия акаунт, които ще ви улеснят толкова много да губите мазнини, да изграждате мускули и да подобрявате тялото си.
За съжаление достигнахте максималния си брой персонализирани храни.
Искате неограничени храни по поръчка? Просто надстройте до PRO акаунт!
Това е супер бързо и лесно. По този начин незабавно ще отключите тон страхотни инструменти за проследяване на диета, отчети и функции във вашия акаунт, които ще ви улеснят толкова много да губите мазнини, да изграждате мускули и да подобрявате тялото си.
За съжаление достигнахте максималния си брой персонализирани ястия.
Искате неограничени персонализирани ястия? Просто надстройте до PRO акаунт!
Това е супер бързо и лесно. По този начин незабавно ще отключите тон страхотни инструменти за проследяване на диета, отчети и функции във вашия акаунт, които ще ви улеснят толкова много да губите мазнини, да изграждате мускули и да подобрявате тялото си.
За съжаление този инструмент е достъпен само за професионални потребители.
Това е супер бързо и лесно. По този начин незабавно ще отключите тон страхотни инструменти за проследяване на диета, отчети и функции във вашия акаунт, които ще ви улеснят толкова много да губите мазнини, да изграждате мускули и да подобрявате тялото си.