Предупреждение: Ако не вярвате в упорита работа, спрете да четете ...

спрете

Винаги съм бил ориентиран към физически упражнения, както и семейството ми. Благодаря им, че ме възпитаха така. Проблем, който виждам е, че повечето семейства не се отглеждат по този начин и поради тази причина затлъстяването се превърна в епидемия.

Малко неща за себе си

1) Аз съм техник, обичам технологиите и виждам огромен потенциал в областта на здравеопазването, фитнеса и т.н.
2) Изключително ме дразнят всички тези джаджи за количествено определяне, струващи стотици долари, насочени към потребителите, за да се оправят. ТОВА Е НЕЛЕПО

Както вече споменах. Вече имате устройство за количествено определяне у дома и е евтино. Изумителна скала за тегло. Използваи го…

Разумът е, че количественото определяне ще ви помогне да се измервате, за да се приспособите. Съгласете се, че в някои случаи може да помогне, но в средния си „Джо“ не е необходим. Най-важният знаменател за успешното отслабване и здраве е МОТИВАЦИЯТА.

Общи правила:
1) ГОРЕЩИ КАЛОРИИ + ХРАНЕНЕ НАДЯСНО + УПРАЖНЕНИЕ = ОТСЛАБВАНЕ
2) ОТСЛАБВАНЕ = МОТИВАЦИЯ = НАСЪРЧАВАНЕ, ЗА ДА ПРОДЪЛЖИТЕ УПРАЖНЕНИЯ
3) ВСИЧКИ ТЕЗИ = ОБЩО:

ПОДОБРЕТЕ НИВА НА ХОЛЕСТЕРОЛ, КРЪВНО НАЛЯГАНЕ, НАСТРОЙСТВО, ЕНЕРГИЙНИ НИВА, МЕТАБОЛИЗЪМ

Днес ще започна режим на упражнения. Каня ви да го направите и вие! След 3 месеца ще покажа защо не вярвам да харча в джаджи, за да се определя количествено. Спестете парите си ... Днес имам още 5 души да започнат тренировка с мен . искате да се присъедините? Било то P90, P90X, INSANITY, Крос тренировки, плуване, КАКВОТО И ДА СЕ НАЛАДИТЕ. ПРОСТО ЗАПОЧНЕТЕ ДВИЖЕНИЕ

Нуждаете се от мотивация: Проверете http://www.beachbody.com/category/success_stories/p90x-success-stories.do
(По никакъв начин не съм свързан с beachbody. Точно като раздела за резултати и вярването в може да помогне на всеки)

Най-добрият подарък, който можете да си подарите за Коледа и Нова година е ясен. Както всичко в живота включва упорита работа, но крайният резултат ще бъде промяна в живота! Стани по-добър ти ...

КЪСМЕТ! Всеки може да го направи, просто трябва да бъдете изтласкани в правилната посока!

Искате да чуете повече?

Изпратете ми туит. Ще помогна с каквото мога