От: Елизабет Донахю, R.D., L.D.N.

храни

Бебетата нямат способността да ни казват кои видове храни не са съгласни с тях. Вашата работа като родител е да наблюдавате бебето си за признаци на стомашно разстройство. Подуване на корема, раздуване на стомаха, газове, плач, изплюване и повръщане са признаци, че нещо в диетата трябва да се промени.

Има някои често срещани причини за стомашно разстройство и елиминирането на тези храни, една по една, от диетата трябва да реши повечето проблеми. Наблюдавайте бебето си, докато всяка храна се елиминира, за да определите дали конкретният елемент е нарушителната храна. Ако проблемите не се разрешат след промяна на диетата на бебето, консултирайте се с педиатър.

Формула

Гърдата е най-добре. Кърмата е най-лесно смилаемата храна, помага за предотвратяване на хранителни алергии за бебета, като покрива храносмилателния тракт на бебето и съдържа само човешки протеини. При редки обстоятелства майката не е в състояние да произведе достатъчно мляко за своето бебе, отделена е от бебето си или бебето не е в състояние да закопчае по подходящ начин.

В тези случаи адаптираното мляко е най-добрият заместител на кърмата, но някои формули могат да причинят стомашно разстройство.

Повечето бебешки храни се правят от краве мляко, което има потенциал да причини стомашни разстройства при бебета, които са алергични към говежди протеини. Опитайте да използвате формули, базирани на соя, за да видите дали проблемите се разрешават.

Зеленчуци, образуващи газ

Възможни странични ефекти от храненето на бебешки овесени ядки

След като бебето започне да яде твърда храна, важно е да предлагате разнообразие от плодове и зеленчуци. Някои зеленчуци обаче могат да ферментират в червата, произвеждайки газове. Сред обичайните нарушители са броколи, карфиол и зеле. Проверете корема на бебето си за подут или заоблен вид. Ако бебето ви е газообразно, това може да причини безпокойство. Опитайте да премахнете храна, за която подозирате, че е проблем и следете за промени във формата и комфорта на корема.

Вредни храни

Мазнините са съществена част от диетата както за бебета, така и за възрастни. Въпреки това, излишъкът от прием на мазнини може да е твърде голям, за да може коремът да се справи. Избягвайте да давате на бебето си пържени храни или наситени мазнини. Наситените мазнини са мазнини, които са твърди при стайна температура, като тези, които се съдържат в животинските продукти. Вместо това се стремете да сервирате предимно ненаситени мазнини, като тези, съдържащи се в зехтин и рапично масло, авокадо и риба.