Наскоро един приятел ме нарече кльощава и това не можеше да се сбърка като комплимент. Първо забелязах, че теглото ми е непроменено и ми казаха, че се вижда на лицето ми. След това се замислих за неподходящото дискутиране. Това не са непременно добри думи. Дори когато се предлагат в нежно настроение.

кога

От малки сме обучени никога да не казваме на приятелите си, че изглеждат дебели, пълни или дебели. Може би трябва да има някакво обучение за говорене, за да се поберат и подстрижат момичетата?

Забележка: абсурдно е, че аз съм жената, която защитава „слабите момичета“, не е начинът, по който се самоопределям, но това е група, която всяка майка на тийнейджър разпознава като незаслужаваща груша.

Понякога, когато жените са прекалено критични или нахакани, си напомням да бъда състрадателни, тъй като вероятно ставам свидетел на собствените им несигурности, които кървят в разговор. Въпреки това намирам, че колкото по-възрастен ставам, толкова по-малко толерантен съм към лошо поведение при възрастни. Тази неотдавнашна среща ме накара да изкрещя: „Вече сме живели половината си живот. Не знаеш ли по-добре, отколкото да си подло момиче? " Вместо това защитих теглото си.

Понякога да си дамски е освобождаващо, това събитие го кара да се чувства като тежест.

Работих усилено, за да се превърна в приятеля, който предлага безопасно място. Ние сме това, което правим, това, което казваме, как живеем, как даваме, обичаме и се грижим за света и хората около нас.

На 49 години тренирам много, седем дни в седмицата. Упражнението намалява нивата на безпокойство и стрес. Едно от допълнителните предимства на ежедневните упражнения е, че ми помага да поддържам теглото си там, където трябва да бъде, и това е според моя лекар, а не редактор на модно списание.

През април ще навърша 50 години. 50 е голям крайъгълен камък за мен и въпреки че го приемам, трябва да призная, че не съм изцяло развълнуван от него. Баща ми почина на 70, а майка ми на 74. Това ме кара да се замислям за последната трета от живота си. Работя за поддържане на здравето си и като много хора има доста щети от 20-те ми години, за да се поправя.

Докато ударим средния живот, телата ни преминават през много промени. Придобиваме някои линии на усмивка, побеляла коса, по-уязвими сме от наранявания, наддаване на тегло и заболявания. Много от приятелите ми използват ботокс и филъри и въпреки че мисля, че изглеждат фантастично и без, това ги кара да се чувстват добре. Опитах ги и нека просто кажем, че резултатите не бяха ласкателни. Искам да използвам инжекционни, просто не получавам желаните резултати. Получаваме ново тяло на всяко десетилетие и трябва да разберем как най-добре искаме да го храним, обличаме и да се грижим за него.

В крайна сметка знам, че трябва да се приемем такива, каквито сме и как изглеждаме. Настроенията ни и как живеем и маневрираме, въпреки че светът не трябва да зависи от това, което скалата казва или колко бръчки имаме или нямаме. Със сигурност искам дъщеря ми да знае това. Рядко, ако изобщо някога, обсъждам диета или собственото си тегло пред дъщеря си. Искам да й дам способността да се съсредоточи върху това да бъде възможно най-добрата версия на себе си. Тази версия включва да бъдеш грижовен, обичащ, силен, умен, даряващ, усърден, трудолюбив и издръжлив.

Не виждам сценарий, при който най-добрата версия на дъщеря ми за себе си се измерва в размера на бедрата, така че защо бих наказвал себе си или приятелките си с толкова абсурден инструмент за оценка?

Не празнуваме жени от всякакъв размер и възраст в Америка, а може би дори по-малко в Лос Анджелис. Разбирам разочарованието от малкото наднормено тегло и много жени над 35 години знаят какво е да трябва да работиш двойно усилено за плосък корем. Но тези слаби момичета? Кой не е чувал (или мрънкал) фразата „Кльощава кучка“?

Ако искате да избегнете средно момиче, позволете ми да ви дам няколко възможности. Вместо „Ти си толкова слаб!“ опитайте нещо като „Изглеждате толкова добре.“ И ако е истински приятел, бихте казали нещо по-смислено като: „Толкова се радвам да ви видя. Как сте?" Най-добре е да оставите дискусиите за теглото на някого на техните лекари и диетолози. „Ти си толкова слаба!“ не е комплимент, а съкращение.