вашите

Чаят от бъз има много здравословни ползи. Естествено е да се чудите дали положителните странични ефекти включват загуба на тегло и ограничаване на апетита.

Ако искате да ядете по-малко или да отслабнете за кратко време, чайът от бъз може да не е най-добрият вариант. Въпреки че чаят от бъз няма да ограничи апетита ви, може да изпитате ефекти, които могат да доведат до загуба на тегло от пиенето на чай от бъз.

Ако искате да изследвате нов вкус или да получите достъп до други ползи за здравето, тогава чайът от бъз може да е чудесна възможност за вас. Чайовете, приготвени от плодовете на Sambucus nigra, са вкусни и имат много здравословни свойства.

Какво е бъз?

Бъзовите плодове растат върху бъзовото дърво на групи от малки, кръгли, тъмносини до лилави плодове върху червени стъбла. Родено в Европа, Африка и част от Азия, дървото на бъза може да бъде подрязано, за да запази формата на храст или храст или да бъде оставено да расте до естествената си височина до 30 фута.

Ползи от пиенето на чай от бъз

Чаят от бъз е

  • потогонно (кара ви да се потите)
  • диуретик (помага на тялото ви да се отърве от излишната вода)
  • aperient (помага за облекчаване на запек)
  • релаксиращ (облекчава безпокойството и депресията)
  • успокояващо кожата (облекчава слънчевите изгаряния, когато се използва като студен чай върху кожата)

Изглежда, че бъзът има противовъзпалителни, антивирусни и противоракови свойства. Клинични проучвания по целия свят тестват бъз за употреба при обикновена настинка, грип, кандида, слузна мембрана и белодробни инфекции, ХИВ/СПИН и сезонни алергии.

Бъзовите плодове са с високо съдържание на витамини А, В и С. Те също са добър източник на флавоноиди, които помагат за намаляване на възпалението.

Някои от лекарствата, които се продават понастоящем, включват сироп от бъз, таблетки за смучене и тинктури, които се използват за подобряване на имунната система през сезона на настинка и грип.

Ако нямате достъп до дърво от бъз, сушените бъзчета могат да бъдат закупени в естествените магазини за здраве и през интернет.

Трябва ли чайът от бъз да е горещ или студен за най-добри резултати

Пийте топла чаша чай от бъз при симптоми на грип и настинка. Може да изпитате добра пот, която може да доведе до повишена температура.

Пиенето на чай топъл или студен ще помогне за задържане на течности (малко загуба на тегло), тъй като дава тласък на бъбреците да изхвърлят излишната вода.

Ако се чувствате сини, пийте топла чаша през зимата и хладна чаша през лятото. Промяната на перспективите ви може да ви накара да се движите повече, което води много до отслабване.

Прекарани прекалено дълго на слънце? Използвайте студени компреси от чай от бъз при слънчево изгаряне. Също така може да се използва по същия начин за успокояване на ожулвания и обриви по кожата.

Как да си направим чай от бъз - рецепти

Чаена чанта с бъз: Следвайте указанията на кутията.

Разхлабена суха рецепта чай от бъз:

  1. Поставете 1 чаена лъжичка (4 г) изсушени бъз в 1 чаша студена вода.
  2. Оставете вода и плодове да заврят. Изключете топлината и оставете чая да стръмни за 10-15 минути.
  3. Прецедете чая.
  4. Пийте топло или студено.

Рецепти за пресен зрял бъз:

  1. Поставете 1 чаша пресен бъз в 1 чаша студена вода.
  2. Оставете вода и плодове да заврят. Изключете топлината и оставете чая да стръмни до 20 минути.
  3. Прецедете чая. Натиснете сока от плодовете с гърба на лъжица.
  4. Пийте топло или студено.

Бъзовите плодове са тръпчиви. Ако се наслаждавате на чай с вкус на тръпка, пийте, пийте, пийте. Ако искате чай с по-сладък вкус, добавете малко мед или подсладител по ваш избор.

Чаят от бъз може да се държи студен в хладилник до 3 дни.

Предпазни мерки: странични ефекти от чай от бъз

  • Не яжте листа, стъбла или неузрели бъз. Те съдържат химикали, подобни на цианида. Могат да се използват пресни зрели бъзове, но те трябва да се приготвят (нагреят) преди консумация.
  • Бъзът може да понижи нивата на кръвната захар и може да увеличи развитието на хипогликемия.
  • Бъзът може да има слабително действие и може да увеличи ефекта на други лаксативи.
  • Бъзът може да стимулира имунната система и може да намали ефективността на лекарствата за имуносупресия.

Както винаги, консултирайте се с вашия лекар преди да консумирате чай от бъз, за ​​да сте сигурни, че е по-безопасен за вас.