Започване на кърменото бебе на твърди храни

Днес специалистите по хранене на бебета са съгласни, че изключително майчиното мляко е предпочитаната диета за приблизително първите шест месеца от живота. Преждевременното въвеждане на твърди вещества може да изложи бебето твърде рано на потенциално алергенни храни, да измести кърмата в диетата на бебето и да попречи на имунните ползи от човешкото мляко. Ако количеството кърма е недостатъчно, за да подпомогне правилния растеж на бебето и ако предлагането не може да се увеличи, тогава допълването с адаптирано мляко е за предпочитане, преди да се започне преждевременно приемане на твърди вещества.

твърди

Детски признаци на готовност за твърда храна
Бебето ще покаже определени сигнали, за да уведоми родителите си, когато е готово за твърда храна. Повечето бебета започват да показват признаци на готовност между пет и шест месеца. Някои ще бъдат готови за твърди вещества още след четири месеца, докато някои няма да се нуждаят или да се интересуват от твърда храна до седем месеца или малко повече. Твърдите вещества са предназначени да допълват или да се добавят към диетата на кърмата, а не да заместват кърмата. Бебе на около пет или шест месеца, което постоянно действа гладно след кърмене от двете гърди и което проявява голям интерес към храната, която ядете, вероятно е готово да започне да има твърдо вещество. На този етап тя ще гледа как носите храна от чинията си до устата си и дори може да се опита да я вземете. Тя ще демонстрира способността да донася предмети до устата си и да губи рефлекса на притискане на езика, който я кара да изтласква храната от устата си, когато е въведена твърде рано.

Как да предложим твърди храни
Твърдите храни осигуряват на бебето допълнителни калории, протеини, минерали и други хранителни вещества, както и нови вкусове и текстури. Започването на твърди вещества започва постепенния преход към евентуална диета за хранене за възрастни. Обогатените с желязо еднозърнести зърнени храни за кърмачета, като оризовите зърнени култури, правят отлична първа храна, защото се усвояват лесно и са относително хипоалергенни. Кърмените бебета се нуждаят от допълнителни източници на желязо в диетата си след около шест месеца и обогатените с желязо зърнени храни за бебета ще отговарят на това изискване. Зърнените храни за кърмачета могат да се смесват с вашето изцедено мляко или адаптирано мляко. Много родители мислят за оризовата зърнена закуска като храна за закуска и затова я предлагат сутрин. Често чувам родителите да казват, че дават твърдите вещества преди кърмене, защото бебето няма да ги вземе след това. Но не забравяйте, че твърдите вещества са предназначени да добавят, а не да заместват кърмата. Повечето жени имат обилно мляко сутрин и произвеждат по-малко по-късно през деня. Логично е да започнете да давате твърда храна в късния следобед или вечерта, когато е по-вероятно бебето все още да е гладно след кърмене. Започнете да смесвате зърнените храни много тънки, за да е лесно за бебето да се справят. След това постепенно удебелявайте текстурата, когато бебето ви свикне с твърди вещества.

Повечето експерти препоръчват да започнете по една нова храна наведнъж и да я давате в продължение на няколко дни, за да сте сигурни, че бебето ви я понася. Ако родителите или братята и сестрите на бебето имат хранителни алергии, ротационната диета (при която една и съща храна не се дава два поредни дни) помага да се намали рискът от алергии. Родителите обикновено започват цедени плодове или зеленчуци след зърнени храни за кърмачета. Зърнените храни за кърмачета могат да се смесват с прецедени плодове, като ябълково пюре, банани, круши или праскови. Популярният избор за първи зеленчук са морковите, сладките картофи, тиквата и грахът. Цеденото месо е най-хранителната храна с високо съдържание на протеини, витамини и минерали. Пилето и пуешкото правят добър избор на първо месо. Можете също така да приготвите за вашето бебе някои прости и естествени храни, които ядете сами, като пюре презрял банан. Когато използвате бебешки храни, изберете преобладаване на питателни храни от един елемент, като обикновени плодове, зеленчуци и меса, вместо комбинирани вечери и десерти.