Независимо дали ви харесва или не, Холивуд вероятно влияе върху тялото ви.

метода

Проблемът е че - това не е здравословно влияние.

Като млади професионалисти ние също изпитваме натиск да изглеждаме добре. Но това определено не означава, че трябва да следваме звездите. ‘Защото, що се отнася до нашето здраве и тела, изглежда, че храненето добре и упражненията са единствените истински отговори.

Имайки това предвид, ето 7 от най-новите и най-лошите холивудски методи, които знаменитостите използват, за да отслабнат.

В случай, че не сме достатъчно ясни тук - не ги правете.

1. Обучение на талията
Модата:
Жени като знаменитости като Ким Кардашиян, Джесика Алба и Блак Чина одобряват нов (или не чак толкова нов) продукт, наречен „обучение на талията“. Обучението на талията включва носене на бельо, подобно на корсет, което трайно намалява размера на талията ви с течение на времето. Казва се, че практиката спомага за намаляване на приема на храна, като свива вътрешните органи, като по този начин спомага за насърчаване на по-здравословната практика да се ядат по-малки ястия, по-често, отколкото три големи хранения на ден. Също така се казва, че увеличава изпотяването.

Истината:
Медицински експерти твърдят, че прекалено дългото носене на корсета може да увреди кожата и вътрешните органи. Черният дроб, далакът и бъбреците могат да се натъртят, а носенето на корсета твърде плътно може да ограничи кислорода, от който се нуждаете, от метаболизма ви, което кара жените реално да наддават Известно е също така, че причинява запек, главоболие и/или киселинен рефлукс, както и кара хората да се чувстват сякаш живеят през 19 век.

2. Диета за бебешка храна
Модата:
Разработена от треньора на Гуинет Полтроу, Трейси Андерсън, и последвана от известни личности като Рийз Уидърспун, тази диета ви позволява да ядете бебешка храна за две хранения всеки ден (за общо 14 буркана бебешка храна) и след това запазвате третото си хранене леко . Вашият калориен прием е ограничен до около 600 калории.

Истината:
Не приемате достатъчно калории на тази диета и пюретата съдържа по-малко фибри от действителната храна, което води до запек, наддаване на тегло, гадене и умора. Освен това, бебе ли сте? Не мислехме така.

3. Диетата на лилавата храна
Модата:
Тази диета ви ограничава да ядете нещо различно от лилава (или тъмночервена) храна поне три дни в седмицата. Марая Кери се кълне в тази диета, която се състои от червено грозде, сливи, цвекло, плодове от хвойна и тъмночервени ябълки, за които се твърди, че не само причиняват загуба на тегло, но и борба с бръчки.

Истината:
Лилавите храни са безспорно чудесни за вас, тъй като са с високо съдържание на антиоксиданти и са свързани с анти-стареене и помагат в борбата с рака, но ограничаването на тридневните ястия само до лилава храна означава, че няма да получавате достатъчно калории, протеини, зърнени храни и калций. Има причина вече никой да не гледа Барни.

4. Приемане на лекарства ADD
Модата:
Парис Хилтън и много холивудски актриси използват лекарствата, създадени за разстройство с дефицит на вниманието (ADD) за отслабване. Adderall е хапче, за което е известно, че намалява апетита и увеличава метаболизма.

Истината:
Страничните ефекти на това лекарство включват повишено кръвно налягане и сърдечен ритъм, проблеми като глас на слуха и маниакално поведение. Това лекарство не трябва да се приема, освен под лекарско наблюдение - и очевидно лекар, който не практикува в Холивуд.

5. Макробиотична диета
Модата:
Тази диета се състои от ядене на 100% естествени храни, с изключение на всичко преработено или рафинирано и забрана на месо, риба, яйца или млечни продукти. Продукция или храна, които са били променени от готвенето, също не са разрешени. Гуинет Полтроу оцелява с тази диета от плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, зърнени храни, семена и водорасли.

Истината:
Макробиотичните диети често страдат от дефицит на протеини, желязо и витамин В12 - известен още като: това е опасно за вашето здраве.

6. Диетата с кленов сироп
Модата:
Известно е, че певицата Бионсе запазва бодростта си, като предприема катастрофални диети. Нейната любима е диетата с кленов сироп. Това бързо „майсторско прочистване“ включва ядене на нищо и пиене на смес от кленов сироп, лют червен пипер и лимонов сок през целия ден, за да прочистите тялото. Също така пиете слабително чай всяка вечер и хладка морска солена вода сутрин, за да ви изплакнете.

Истината:
Наистина ли трябва да ви кажем, че най-лошото, което можете да направите на талията си, е да гладувате? Отричайки си храната, вие не само изгаряте мазнини, но и мускули. Веднага след като започнете да ядете отново, теглото веднага ще се върне отново, но в мазна форма. Все още изкушен? Нека истинският Doogie Howser обясни.

7. Диетата на Дюкан
Модата:
Диетата на Дюкан е нова лудост сред известните личности. Съобщава се, че Дженифър Лопес и оперната певица Катрин Дженкинс използват този диетичен метод, който носи името на френския диетолог д-р Пиер Дюкан. На тази диета трябва да консумирате само протеини - дори зеленчуците не са разрешени.

Истината:
Консумирането само на протеини може да причини лош дъх, сухота в устата, летаргия и запек. Изключването на цели групи храни, а именно зърнени храни и плодове, също може да ви изложи на риск от хранителни дефицити. Също така да изглеждате така вероятно не е това, за което се стремите - включено зелено.

#БЕЛЕЖИТ

Снимки: Ким К: crunchize.com, Instagram

Искате повече актуализации за най-забележителните неща, които се случват, за да знаете преди колегите ви? Вземете нашия ексклузивен бюлетин тук и ни следвайте Twitter за всички най-нови.