Не става по-лесно или по-вкусно от тази кльощава супа от тако! Тази растителна супа е пълна с вкус, но с ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на калории и нисък холестерол. Със сигурност ще бъде хит във вашата къща!

супа

Помните ли, че сте яли тако супа, в която имаше суха подправка в ранчото?

Кога Тежах близо 300 кг , Обичах тази супа! Беше толкова лесно да се направи и щеше да ви останат дни. Беше чудесно…

Докато не разбрах колко невероятно нездравословно беше. Старата рецепта граничи с 300 калории на чаша, да не говорим за високото съдържание на мазнини, холестерол и натрий. Освен това, ако използвате популярната марка суха смес за подправки в ранчо, първите две съставки са сол и мононатриев глутамат, известен още като MSG. MSG може да предизвика всякакви реакции като главоболие, лицево налягане, изтръпване, сънливост и изтръпване. Ако някога сте имали реакция на MSG, знаете, че искате да я избегнете.

Прочетете повече за MSG ТУК

Реших да направя своя собствена домашно приготвена смес за подправки в ранчо и го направете възможно най-здравословно. Очевидно елиминирах MSG, но също така премахнах млечните продукти и соята. Намалих натрия и ако искате, можете напълно да елиминирате солта.