Публикувано: 28 февруари 2013 г. Последна актуализация: 6 септември 2020 г.
Крайната закуска "вземи и отиди"!
Кльощавата г-жа Гранола се прави с цели храни, мед от диви цветя и продължава, или с почти всичко, за което се сетите. Харесваме мюсли в сутрешните ни овесени ядки или киноа, като зърнени закуски, в любимия ни сладък и солен парфе или добавяме към торбичка с цип за междинна закуска.
Кльощава г-жа Гранола
Съставки
- 4 чаши старомоден овес без глутен овес не са задължителни
- 1 чаша бадеми с ципа, нарязани на филийки
- 3/4 чаша кокосови люспи, настъргани неподсладени
- кошер или морска сол на вкус
- 1/2 чаена лъжичка смляна канела
- 1/4 чаша кокосово масло нерафинирано или масло от рапица
- 1/2 чаша мед мек
- 1 супена лъжица вода
- 1 чаена лъжичка ванилия
- 1 чаша стафиди, сушени череши, сушени боровинки или други любими сушени плодове без добавена захар или комбинирайте сушени плодове
Инструкции
Информация за храненето
Направили ли сте тази рецепта?
Маркирайте @skinnyms в Instagram или го маркирайте #skinnyms
Тази публикация може да включва партньорски връзки.
Споделете този рецепт
Кльощави.
Кльощавите. екипът вярва, че всички хора, независимо от възрастта, размера и нивото на фитнес, имат силата да трансформират живота си - те просто се нуждаят от ресурси за това. Кльощавите. метод насърчава здравословния начин на живот чрез комбинация от чисто хранене и редовни упражнения. Ние предлагаме всичко необходимо за успех.
Свързани рецепти
Нашите най-добри рецепти за празничния сезон
Всяка рецепта, от която се нуждаете, за да бъдете домакин на здравословно празнично хранене тази година.
Вегетарианска спаначена гъба лазаня
Богат, сърдечен и експлодиращ с вегетарианска доброта.
Класически италиански кюфтета
Супер проста, класическа италианска рецепта!
Най-добрата и лесна рецепта за остъклена шунка за празниците
Пропуснете онези скъпи остъклени шунки и вместо това направете свои собствени!
12 коментара
Това 1/4 чаша кокосово масло?
Сюзън, да или масло от рапица.
Това е може би най-вкусната мюсли, която някога съм ял ! Използвах кокосово масло и смесих два различни вида мед заедно, за да стигна до 1/2c, който се изисква (диво цвете и детелина). Потърсих някои неподсладени сушени плодове, но не можах да намеря нито един, от който бях развълнуван, така че получих сместа от златни горски плодове, която е комбинация от череши, боровинки, боровинки и златни стафиди. Нямам представа защо всички сушени плодове не остават неподсладени. Толкова смешно.
Правете това веднъж на 2 седмици, това е най-добрата гранола, която някога съм опитвал! Не пропускайте, толкова лесно и извън доброто.