Кати Яндоли

2 май 2017 г. · 8 минути четене

Бързата загуба на тегло е лудост и под лудост имам предвид, че е шибано гадно. Средно възрастните хора могат да искат да загубят между 5 и 10 фунта през дадена година. И те могат да направят тези сладки модификации на ежедневните си навици. Може би ще добавят повече вода през деня си (и ще носят онези неприятни метални бутилки, само за да покажат, че има вода там), или ще се качат по стълбите или ще се разходят повече. Те дори могат да направят една от онези модни диети от интернет, само за да загубят онези досадни килограми, които по-често ще спечелят в рамките на един месец. И те ще се гордеят с тази загуба на тегло. Когато някой забележи, ще потупа гордо леко сплесканите си стомаси (мъже и жени) като бременна майка, която наближава втория си триместър. Те ще кажат, че е по „здравословни причини“, когато това наистина е така, защото са изпробвали чифт панталони от предходната година и са се хванали, когато копчето изскочи от плътното прилепване. Те имат „тесни дънки“.

кльощав

Когато имате наднормено тегло и имам предвид наистина наднормено тегло, вие не изпитвате нищо от това.

Между годините 2008 и 2016 загубих 80 килограма, като най-много (60 паунда от това) загубих само през 2016 година. Трябва да благодаря на най-добрия си приятел за това, защото един ден и двамата просто решихме да променим живота си. Никога през целия си живот не съм бил дърводелец, но това беше един отбор, който се чувствах принуден да изоставам. И така го направих. Десет килограма бързо се стопиха. След това двадесет, после тридесет и след това плато. Продължих, защото, по дяволите, не? След това още десет, после двадесет и още тридесет. Добавете към това близо осем инча от кръста ми. За една година преминах от размер XL към размер XS (с правилното облекло) и го направих по правилния начин. Не гладувах и не удрях във фитнеса по начин, който да бъде включен в „много специален епизод“ на Full House. Току-що го направих и се получи. Не споделям с вас преди и след снимки (IG: @ kath3000, ако наистина имате нужда от тях), особено след като Fit Tea все още не е достигнала. Ще споделя с вас наученото, почти година до месеца, когато започнах сериозно това пътуване за отслабване.

1. В началото похвалата ще бъде неудобна.

Толкова горд от тези пет свалени килограма на практика ще се разхожда гол за похвала. Няма. Вие ще искате да се скриете, най-вече защото искате да забравите този стар човек и искате всички останали да забравят и нея. Дори ще намалите загубата на тегло, надявайки се никой видимо да не забележи, че сте загубили еквивалента на тегло на супермодел след Master Cleanse. Все пак ще стане по-лесно и ще се научите да се гордеете с напредъка си. В крайна сметка.

2. Ще видите по-голям човек в огледалото.

Дрехите ви може да станат по-малки и може да накарате всички да коментират за това, но няма да го видите в огледало. Може би ще се влюбите повече в селфитата си и ще откриете, че всеки ъгъл е странно добър (сега, когато лицето ви е по-малко), но няма да погледнете в огледалото и да видите човека, който сте сега.

3. Ще бъдете разпитани за вашата „тайна“.

Казването на „диета и упражнения“ няма да бъде приемливо за повечето хора, що се отнася до причините за загубата на тегло. Казаха ми, че тайно съм имал стомашен байпас, страдам от хранително разстройство и (любимият ми) ме е обсебвал да изглеждам като Кардашиян. В действителност обаче това беше „диета и упражнения“ и когато останете твърди в това, ще бъдете помолени за разписките. Всяко хранене, всяка тренировка. Направете си услуга и не забавлявайте тези хора. Девет пъти от десет те ще бъдат тези, които искат да свалят десет килограма и няма да имат никакво отношение към системата, която сте създали за себе си.

4. Ще поискат номер.

„Колко килограми загубихте?“ ще бъде голямо нещо, като че ли сте на градски карнавал, стоящ на щанд „Познай ми теглото“. Ако кажете истината, те ще се противопоставят със собствената си хипотетична фигура. "Изглежда повече ..." (което означава, "О, мислех 100 със сигурност") или "Уау!" (което означава „Уау. Не знаех, че тежиш толкова много“).

5. Безплатни фрази за улов ще ви дразнят.

"Изглеждаш страхотно!" "Продължавай така!" Тези комплименти ще преминат от забавни до вбесяващи и постепенно ще преминат към изтръпване. Те играят идеята, че просто искате да забравите визуалното на стария. Също така „продължавай така“ получава най-много странични погледи, защото може да си мислиш, че си постигнал целта си, но винаги има някой, който те подтиква и ти напомня, че не си постигнал целта си за теб, дори ако е подсъзнателно.

6. Тихо ще срамувате другите хора.

Бих искал да седна тук и да кажа, че откакто загубих теглото си, станах посланик за осведомеността за наднорменото тегло, но бих лежал през всеки зъб в устата си. Доколкото ми е известно, това също не е истинска организация. Ще видя обаче хора, които твърдят, че искат да си върнат живота, седят там и ми обясняват своите лоши хранителни навици, докато седят срещу мен на вечеря. И ще си спомня онези моменти от собствения си живот, в които мислех, че „заслужавам“ пържени картофи за „деня, който съм имал“, когато предния ден „заслужих“ пица. И в главата си ще извикам на тези хора: „Не ми обяснявайте нищо с онези пържени в ръката си“, докато сканирам стаята и виждам други хора с наднормено тегло, които ядат торта, и искам да отида и да кажа, „ Слушам. До утре това ще е грешка. " Не идва от жестоко място, но едно от моите, които се нуждаят от препрограмиране. Стигам до там.

7. Ще обичате и мразите флиртуващото внимание.

Като жена, разхождаща се по улиците на Ню Йорк, вие непременно ще привлечете внимание, както желано, така и нежелано. Но когато отслабнете, призивите се променят. Вече не получавате „Харесвам дебели момичета“, което бързо се превръща в „Майната ти, дебела кучко“, когато ги игнорираш. И все още чакате тази дума от три букви („F-A-T“) да изскочи и когато това не стане, сте в шок. „Хей ма“ се превръща в „Какво? Не съм достатъчно добър?" което е едновременно тласък на егото и заплаха. Също така ще мразите да бъдете гледани твърде дълго и за ЕДНО РАЗДЕЛЕНИЕ ВТОРО ще ви се иска да не губите това тегло, защото обикновено можете да ходите по улиците напълно незабелязано досега.

8. Ще имате отпусната кожа.

Ето нещо, което е гадно: Може би сте искали да отслабнете в ума си, но тялото ви не е знаело това и не е било подготвено за това. Така че, ако това тегло се свали бързо, кожата ви ще каже „задръжте майната“ и ще загуби известна еластичност. Още нещо, което е гадно: Гледам живота си 600lb Life религиозно и се радвам за техните операции за отстраняване на кожата, но вероятно никога няма да имам право на такъв. Ето защо: в това предаване тези операции за отстраняване на кожата следват стотици килограми загубено тегло. Докато съм адски горд от своите малки 60, той бледнее в сравнение. Често под 100 килограма тегло, загубено с остатъци от кожа, означава, че трябва да изчакате две години, за да се върне еластичността и след това все пак да отговаряте на условията за операцията. Дотогава се надявате кожата ви да се е върнала към своята еластичност. Щастлив съм да кажа, че еластичността ми почти се е върнала благодарение на тренировки и тонове вода, но на 38, знаейки, че имам издут корем на жена, която току-що е родила без бебе, за да го покаже, беше меко казано най-малкото.

9. Ще се нараните случайно.

През втората половина на загубата на тегло започнах да получавам гигантски натъртвания и като хипохондрикът, какъвто съм, казах на лекаря си, че това е нещо сериозно. Казаха ми да наблюдавам движенията си и забелязах, че влизам повече в стените и се блъскам в нещата с по-бърза скорост на удар. Това е така, защото тялото ви не е свикнало с по-малкия си размер, така че използва енергията на по-голям човек, за да се движи, дори когато не сте по-големи. Костите и ставите също се плъзгат на място поради това и това води до болки, които не сте имали, когато сте били по-големи. Прокарайте през него. Това е единственото нещо, което мога да кажа за това.

10. Хората, които ви срещат след факта, ще кажат неща, които ще ви разплачат.

Плаках като бебе в уединението на собствения си дом, след като срещнах нови хора. Ще излезете на обяд и ще си поръчате бургер (без кок), а те ще кажат: „Ако имах вашето тяло, щях да ям целия бургер.“ Ще ви наричат ​​„мъничък“ и „годен“ и „слаб“ и „горещ“ и „секси“ и първо ще си помислите, че ви се подиграват. Те не са. Тази снимка „преди“, която сте искали да скриете от хората, които познавате, никога няма да срещне погледите на хората, които срещнете „след“, освен ако не им я покажете. Всичко, което виждат, е новото вие и бъдете готини с това. Добре е да плачете и за техните комплименти (не публично, моля). Притежавайте тези дескриптори. Работили сте усилено за тях.

11. Връзката ви с храната ще се промени драстично.

Преминах от мразене на храна към обичаща храна към ненавиждаща храна към обичаща храна. И това е само тази седмица. Отне ми време, за да не се ужася от бисквитки или пържени картофи, но сега ги ям умерено. Кара ли ме да се чувствам груб след това? Да, почти и не защото съм психически изтъркан, а защото стомахът ми вече не е свикнал. Ако трябваше да направя статус на връзката във Facebook с храна, в момента бих казал „Това е сложно“. Все още не съм там, където искам да бъда, от гледна точка на фитнеса, така че все още не мога да бъда „женен“ за храна. И истински разговори, вероятно никога няма да бъда.

12. Ще се ужасите от връщането към старото си аз.

Има дни, в които ще се чувствате подути. Има дни по време на мускулна тренировка, в които ще качите мускулна маса. Ще пазарувате дрехи и понякога панталоните ще бъдат с два размера по-големи поради кройка и прилепване. И ще преминете в режим на паника. Недей. Сега сте този човек, който иска да отслабне небрежно десет килограма, а не този, който се нуждае от цяла промяна в живота. Преживяхте това препятствие. Не се страхувайте да се върнете, но бъдете наясно откъде сте дошли. Освен това, за любовта на Бог, дарете тези стари дрехи. Месеци наред носех старите си и изглеждах като статист на Малките разбойници. Да, ще се изплъзнеш, да, ще спечелиш малко и да, ще загубиш малко. Това е маратон, а не спринт. Наистина мразя този израз, но е истина.