стоманени

Разбийте бавната си готварска печка и нека започнем да готвим. Crockpot стоманените овесени ядки са толкова лесни за приготвяне и също са здравословни! Out Maple Cinnamon Steel Cut Oatmeal е направен от 6 прости съставки за пълноценна, пълна закуска.

Винаги се шегувам, че един ден овесените ядки ще ми спечелят милиони. Това е почти единственото нещо, което използвах, за да публикувам първите 12 месеца FFF, съществуваше (re: Recipe Index). Защо? Защото бях обсебен от него и решен да накарам и всички останали да се влюбят безумно в него. И до днес ям овесени ядки всеки ден за закуска, най-вероятно с банан и ядково масло. Това е като десерт за закуска и ми помага да се кача. Печеливша ситуация.

Моята мания за овесена каша всъщност ме накара да започна Fit Foodie Finds. Не мога да повярвам, че FFF навърши 8 години през изминалия ноември. Това са 3/4 от десетилетие. Това е трети клас. Това са 8 пръста. Лудо как времето лети, когато се забавлявате.

Всъщност направих този крокпот овесена каша за първи път за Davida, когато бях в Торонто преди няколко години за нейния рожден ден. Тя ме вдъхнови да направя тази рецепта, защото когато пристигнах в къщата й, бях посрещната с нейните невероятни овесени ядки от праскови и крем от стомана. О, мах. Можех да ям тези неща всеки ден. Както и да е, това е вдъхновението зад нашия невероятно ароматен орех от бавно готварска канела от бавен готвар.

Как да направите стоманени овесени ядки в Crockpot

Ако се чудите как да направите орех от крокпот от стомана, това е ЛЕСНО! Като, наистина лесно.

Стъпка 1: Спрей Crockpot

Дайте на вашия крокпот хубав спрей надолу (или разтрийте) с незалепващ спрей за готвене! Това ще предотврати големи слепвания. Можете също да използвате кокосово масло или почти всякакъв вид масло за тази стъпка, ако нямате спрей за готвене.

Стъпка 2: Добавяне на съставки

Правилно сте го прочели. Стъпка 2 е проста ... добавете ВСИЧКИ съставки във вашата бавна печка и разбъркайте. В допълнение към овесените овесени ядки и бадемовото мляко, тази рецепта призовава за паста от ванилия, канела и кленов сироп. Именно това придава на този крокпот овесена каша от овесена каша вкусния вкус.

Стъпка 3: Гответе

Включете бавната си готварска печка на висока и гответе 4 часа ИЛИ ниско и гответе 8 часа. Ако е възможно, силно препоръчвам да разбърквате от време на време вашите овесени ядки от стомана, за да предотвратите залепването. Ако готвите за една нощ, не се тревожете! Трябва да сте добре.

Още рецепти за овесени ядки от стомана

4.8 от 10 отзива

Crock-Pot Maple Cinnamon Steel Cut Овесени ядки

Разбийте бавната си готварска печка и нека започнем да готвим. Crockpot стоманените овесени ядки са толкова лесни за приготвяне и също са здравословни! Out Maple Cinnamon Steel Cut Oatmeal е направен от 6 прости съставки за пълноценна, пълна закуска.

Съставки

  • 1,5 чаши овесени ядки от стомана
  • 6 чаши неподсладено бадемово мляко
  • 1/3 чаша кленов сироп
  • 1 цял боб ванилия, пастата
  • 1 чаена лъжичка смляна канела
  • 1/8 чаена лъжичка морска сол

Инструкции

  1. Първо напръскайте бавен котлон с незалепващ спрей за готвене. Поставете всички съставки в бавен котлон.
  2. Покрийте и завъртете бавната печка на висока и гответе 4 часа ИЛИ обърнете на ниска и гответе 8 часа.
  3. Ако е възможно, периодично разбърквайте от време на време овесени ядки от стомана, за да предотвратите залепването.
  4. След като вашите овесени ядки приключат с готвенето, разбъркайте с дървена лъжица за 90 секунди до 2 минути или докато станат плътни и добре комбинирани.
  5. Сервирайте с любимите си плодове и ядково масло.

Съвети и бележки

  • Съхранение: съхранявайте в херметически затворен контейнер в хладилника до 5 дни.

Хранителна информация

Ключови думи: Овес от стомана с крокпот, овес от бавно готварска стомана

Подобни рецепти:

Hashtag с нас!

Не забравяйте да маркирате вашите публикации в социалните медии с хаштаг, ще се радваме да видим какво правите!

За Лий Фънк

Лий е основател на Fit Foodie Finds и се намира в Минеаполис, Минесота. Тя стартира този уебсайт през 2010 г. като начин да сподели любовта си към истинската храна и уелнес.