бебе

Сара и Тим ми се обадиха отчаяно. Те бяха изтощени и изглеждаше, че каквото и да направиха, не можаха да уредят Джордж, тяхното четириседмично бебе.

Джордж се извиваше и плачеше от болки в корема. Той щеше да спи само за много кратки заклинания, ако беше постоянно държан и разклащан.

Проверих храненето и прикрепването на бебето Джордж към гърдите, взех история, включително какъв вид раждане е преживял и наблюдавах как Сара и Тим се справят с него. Те бяха настроени родители, които си почиваха у дома - Джордж не беше забъркан от посетители или излети, които може би са свръхстимулирали незрялата му нервна система. Джордж нямаше проблеми като езикова или устна вратовръзка, които биха могли да допринесат за неговото безпокойство по време на хранене и нямаше очевидна предпочитана страна. В привързаността му беше добра и той прехвърляше млякото добре. Диетата на Сара беше здравословна и естествена. Затова попитах дали има някакви храни, за които тя е жадувала или ги е хапвала по време на бременност. Макар да има оскъдни доказателства и различни мнения относно това дали бебетата могат да бъдат чувствителни към храните вътреутробно, В това често може да даде представа за това, което майката може да хапва. Уморените майки на автоматичен пилот често не могат да мислят правилно.

„Да, цитрусови -„ Не можах да получа достатъчно - портокали, мандарини “, каза Сара. Попитах, „ядете ли портокали сега или пиете портокалов сок?“ (Винаги съм конкретен, тъй като при ново мислене на майката е лесно да бъдем малко мъгливи: например, попитах, ядете ли млечни продукти или шоколад? ще каже „не“ и татко ще попита, бихте ли искали да пиете Майло? Това, разбира се, са млякото и шоколадът, и двете от които са често срещани алергени?)

Тим отиде до хладилника и извади двулитрова бутилка портокалов сок, която беше почти празна. Той попита Сара: „Кога купи това? Не съм пил нищо от него. “

Оказа се, че Сара е купила сока само предишния ден и е изпила почти цяла бутилка сама. Добрата новина е, че когато Сара елиминира цитрусовите плодове от диетата си, малкият Джордж се превърна в спокойно улегнало бебе - и то само отне около 48 часа, за да се промени.

Ако вие или вашият партньор страдате от алергии като екзема, астма или сенна хрема, или ако има фамилна анамнеза за алергии, има по-голяма вероятност безпокойството и лошият сън на вашето бебе да се дължат на хранителна чувствителност или алергии - „И той може да реагира на храни, преминаващи през кърмата ви (вашето бебе никога не е алергично към вашето мляко).

Хранителните алергии при изключително кърмени бебета се причиняват от храни, които преминават в кърмата ви, а не в самата кърма. Алергиите при кърмачета могат да причинят симптоми, включително: колики, гадене, повръщане и рефлукс, хрипове и задръствания, дерматит, екзема и различни обриви (въпреки че други медицински причини трябва да бъдат изключени за тези симптоми). Най-честият виновник е протеинът от краве мляко (намира се в млякото, сиренето, киселото мляко - маслото е мазнина, а не протеин, така че все пак може да можете да ядете масло).

В едно проучване в британска клиника за сън, 12 процента от тринадесетмесечните бебета, които са имали продължително нощно събуждане, за което не са открити други причини, са били свалени от всички млечни продукти при съмнения за непоносимост към кравето мляко. При повечето от тези деца сънят се нормализира в рамките на пет седмици, като нощните събуждания падат до нула или веднъж на нощ. Последващо предизвикателство за мляко (двойно сляпо) предизвиква повторната поява на безсъние и след една година, когато предизвикателството се повтаря всички до едно дете реагираха както преди.

Други храни, които могат да причинят алергии, са фъстъци, яйца, соеви продукти, риба, пшеница, цитруси и шоколад (това е причината да не правим Boobie Bikkies с шоколад). Изглежда обаче, че реакциите към храни варират значително при отделните индивиди. Някои чувствителни бебета реагират дори на малки количества определени храни в диетата на майките си, така че симптомите на алергия (включително честото нощно събуждане) могат да бъдат облекчени чрез премахване на обидни храни от диетата на майката.

Най-добрият начин да предпазите бебето си от алергии е да кърмите изключително през първите шест месеца. Ако кърмите от бутилка и подозирате алергии към краве мляко, консултирайте се с Вашия лекар относно изпробването на хипоалергенна формула (те се отпускат по лекарско предписание, но в противен случай са много скъпи).

Хранителните добавки присъстват във все по-голям брой в почти всички преработени храни и те могат драстично да повлияят на режима и поведението на съня. Някои бебета и деца също могат да станат неспокойни, след като ядат храни, съдържащи салицилати. Това са естествено срещащи се химикали, които се намират в иначе здравословни храни като броколи, грозде, ябълки, цитрусови плодове и домати, както и в някои преработени храни.

Подобно на Бейби Джордж, който беше чувствителен към портокаловия сок, на който майка му се напиваше, и аз видях забележителни промени в моделите на сън на бебетата с прости ощипвания на диетата на майка или бебето. Осеммесечен, който обичал броколи (с високо съдържание на салицилати), но се събуждал до десет пъти на нощ, успокоил се и се събудил около 22 часа и в 5 сутринта (но преселен след кърмене), когато броколите били елиминирани. Други бебета са спали добре след елиминирането на гроздето и плодовете (също храни с високо съдържание на салицилат) от собствения си и майчин диети.

Проследяването на обидни храни в диетата на вашето дете или в собствената ви диета може да отнеме известно усилие, особено за вече изтощени родители, но в дългосрочен план може да ви спечели повече сън. Ако смятате, че безсънието може да е свързано с храни във вашата диета, преминаващи през кърмата ви, дръжте под ръка бележник и си запишете времето на плач на бебето и какво ядете, за да видите дали са свързани. Ако изглежда, че има причина и следствие между храните във вашата диета и плача на вашето бебе, евтино и просто решение е да се елиминира подозрителната храна за поне една седмица, за предпочитане две седмици. Ако режимите на сън на вашето бебе се подобрят, можете или да бъдете благодарни и да избягвате съмнителната храна, или да въведете отново малко количество храна в диетата си - ако симптомите на нощно събуждане или алергия се появят отново, можете да бъдете почти сигурен, че сте „закован“ виновника. Елиминирането на храни може да отнеме от няколко дни до няколко седмици, за да промени поведението на вашето бебе, така че алергиите са трудни за доказване или опровержение, но ако това успокоява вашето бебе (и вас), промяната в диетата е малка жертва.

Понякога сънят ще бъде неуловим без големи диетични промени, но в други случаи това е просто въпрос на баланс, може би да се внимава да не се претоварва с определени храни, които изглежда засягат вашето бебе. Добро ръководство за разумно хранене е включването на голямо разнообразие от храни в максимално близко до естественото им състояние. Ако смятате, че мисълта за промяна на диетата ви е поразителна, потърсете помощ от подходящ специалист, като диетолог.

Вижте нашите Boobie Bikkies без глутен и млечни продукти - вижте препоръка тук от Mel, майка на алергично бебе.

Пинки Маккей е международно сертифициран консултант по кърмене (IBCLC) и най-продаваният автор на „Спя като бебе, родителство по сърце и 100 начина да успокоим плача“. Вижте семинарите за бебешки сън на Pinky на нейния уебсайт .