Кето шоколадова рецепта за кисело мляко - Как да си направим кисело мляко с ниско съдържание на въглехидрати с кетогенни диетични съставки.
Когато спазвате диета като кето диета, редовно подсладеното кисело мляко е извън масата. Обикновено са с високо съдържание на захар, въглехидрати и други не-кето съставки.
Така че, аз се наех да измисля начини да се наслаждавам на старите фаворити по кето приятелски начини. Това шоколадово кисело мляко Кето е лесен начин да се насладите на шоколадово лакомство - без въглехидрати.
Кето кисело мляко марки
Най-важната част от това ястие е да вземете възможно най-ниско съдържание на въглехидрати кисело мляко. Обикновено това е гръцки или натурален сорт кисело мляко.
Такива кисели млека обикновено изискват сладост за тези, които не са свикнали с натуралните сортове кисело мляко.
Смес с ниско съдържание на въглехидрати
Можете да овкусите киселото си мляко с някоя от следните смеси с ниско съдържание на въглехидрати:
- Стевия или избраният от вас подсладител
- Какао или какао на прах
- Какаови зърна
- Настърган или нарязан 90% тъмен шоколад
- Екстракт от ванилия
- Горски плодове
- Лимонова извара (Ето рецепта с кето лимонова извара)
Започнете с вашето кисело мляко, добавете една чаена лъжичка стевия и така една чаена лъжичка какао на прах. Разбъркайте, опитайте и добавете още стевия или какао на прах, докато получите идеалното си кето шоколадово кисело мляко.
Кето шоколадова рецепта за кисело мляко
- Натурално кисело мляко
- 1 чаена лъжичка какао на прах
- 1 чаена лъжичка Стевия
- Измерете порция натурално кисело мляко.
- Добавете какаото на прах и стевия.
- Разбъркайте до гладка смес.
- Опитайте на вкус и добавете още какао на прах или стевия, докато овкусите по ваш вкус.
Това прави перфектното шоколадово сладко лакомство, което всъщност е добро за вас и можете да се насладите като част от кето диета.
- Кето кюфтета от зеле с джинджифилова свинска рецепта с ниско съдържание на въглехидрати
- Кето пилешка супа Рецепта - Пилешка супа с ниско съдържание на въглехидрати - Вкусен корем
- Кето пилешка салата НАЙ-ДОБРАТА, лесна, нисковъглехидратна пилешка салата Рецепта за кето
- Рецепта с нисковъглехидратни шоколадови бисквитки - диетичният готвач
- Как да направим Matcha зелен чай бял шоколад без захар, с ниско съдържание на въглехидрати