Всички сме чували от време на време за измами с диети за отслабване; твърденията като „Отслабнете бързо, без да полагате усилия“ са десетина дузина в наши дни.

тези

За съжаление, много хора се привличат от такива лозунги всеки ден. Схемите за бързо отслабване като тези не са нищо друго, освен измами с диета за отслабване, които чакат да бъдат разрушени. Това, което го прави сложно, са фалшивите препоръки на привидно щастливи и блестящи хора, които твърдят, че са свалили 10-100 килограма, като просто са се регистрирали. Днес ще открием пет от най-често срещаните измами с диети за отслабване, които са не само твърде добри, за да са верни, но и нелогични и странни. Нека да започнем.

Диета с паразитни червеи
Диета направо от филм на ужасите. Диетата с паразитни червеи разпространява убеждението, че погълнатите тении, които ще дъвчат съдържанието на въглехидрати, могат да ви помогнат да отслабнете.

Ако това не е достатъчно грубо за вас, тогава имайте предвид, че тези зловещи пълзящи, живеещи във вас, също ще снасят яйца и ще причинят загуба на хранителни вещества в тялото ви (особено витамин В12).

Диета за бебешка храна

Най-добре оставена за бебета, диетата за бебешка храна разпространява несолена, пюре, кашиста храна, поднесена в предварително опаковани порции. Някои смятат, че това е чудесен начин да останете сити за дълги периоди от време. Пресата ни съобщава, че Рийз Уидърспуун споменава, че успешно е опитала тази диета. Ние обаче мислим по различен начин.

Диетолозите отричат ​​ползите от диетата с бебешка храна, тъй като тя често може да доведе до преяждане, тъй като няма конкретно количество и дни, определени за плана. Всъщност казваме, че яденето на ябълка или морков или някой от сезонните плодове е много по-полезна закуска, отколкото мулч за бебешка храна. А какво да кажем за достатъчен прием на постно протеин? Звучи като непълен план за хранене.

Японска бананова диета

Открита от Хитоши Ватанабе, тази диета е спечелила слава от уста на уста и нейните наблюдатели са докладвали реални резултати от загуба на тегло. Сутрешната диета е доста прост план и всичко, което изисква, е сутрин да ядете банани, които се държат на стайна температура. Що се отнася до останалите три основни хранения за деня, можете да ядете всичко.

Отново бихме искали да подчертаем, че от значение е броят и качеството на калориите, които човек консумира, независимо от времето на деня. Диетата, която не се състои от здравословни хранителни продукти и освен това не насърчава какъвто и да е вид физическа активност, не е здравословна диета за отслабване.

Главната почистваща диета

Лимонната диета на знаменитости се нарича още диета „майстор за почистване“. При тази диета човек трябва да спазва 10-дневен пост, който уж помага за изхвърлянето на токсините от тялото на човека. Наблюдателят на диетата консумира около 6 до 12 чаши лимонов сок, смесен с морска сол.

Сместа от лимонов сок включва кленов сироп, филтрирана вода, пипер и сок от лайм. Човекът може да не яде твърда храна. Диетата е доста трудна и се казва, че яденето на натрошен лед помага. Човек се съветва да не упражнява или да прави каквато и да е дейност, при която човек най-вероятно ще се умори.

Много експерти смятат, че тази диета не работи като цялостно решение за отслабване. Въпреки че витамин С, намиращ се в лимона, помага за усилване на окисляването на мазнините, което води до внезапна загуба на тегло, диетата е лишена от правилния баланс на хранителни вещества като въглехидрати и протеини. Тази диета може да бъде най-добре разделена като примерна диета и работи най-добре за хора, които трябва да изглеждат слаби бързо.

Лимоновата диета по никакъв начин не насърчава здравословния начин на живот и е щастлива част от модните диети, които могат или не могат да работят. Въпреки че включването на малко сок от лайм във вашата ежедневна диета осигурява добра доставка на така необходимия витамин С, това просто не е най-доброто решение за загуба на тегло.

HCG диета

Хората, които спазват тази диета, трябва да натрупват само 500 калории на ден и да си инжектират хормона HCG. Когато следвате тази диета, може да получите усещане за задържане на вода, чувствителност на гърдите и подуване, дори когато не сте бременна.