Годините кънки оказаха голямо влияние върху имиджа на тялото ми и диетата ми.

Джили Коул

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

състезателна

Станах фигурист, когато бях на девет години. Бях пързалял по езера, ходих на групови уроци и посещавах открити сесии за кънки от години и накрая Започнах частни уроци. Докато родителите ми се свиха от цената на скъпия спорт, разбрах, че няма нищо, което да ме направи по-щастлив от това да съм на леда. Преди пързаляне ядох като всяко друго младо дете. Обичах сладките си и тестените си изделия. Салати? Е, не чак толкова.

По природа съм конкурентна. Имаше нещо в взрива на програмната ми музика, вятъра на лицето ми и интензивността, която усещах, когато се движех през движенията по леда. Беше като нищо, което някога бях изпитвал.

Джили Коул

Започнах да карам все повече и повече; интензивността и любовта ми към спорта се увеличаваха всеки път, когато стъпих на пързалката. И така, докато се изкачвах през нивата, спортът се превърна в начин на живот. След училище всеки ден щях да карам направо до пързалката. След моята сесия на леда работех с треньор няколко пъти седмично. Бях единадесетгодишен, изложен на свят на упорита работа, интензивна конкуренция и натиск.

Джили Коул

Когато започнах да се занимавам със спорта по-сериозно, започнах да забелязвам как изглежда тялото ми. За първи път бих погледнал останалите скейтъри в моя клуб и бих преценил себе си въз основа на разликите във външния ни вид. Исках да бъда по-кльощава, но в същото време исках да бъда по-силна. Исках да изглеждам като фигурист. Разбрах, че мога да стигна до там, като сменя диетата си.

Когато мислите за фигурист и как изглежда той или тя, вероятно това ви идва на ум: мънички, тънки, мощни крака и все пак някак все още деликатни. При пързалянето акцентът върху гледането на частта е екстремен; тесните, къси и разкриващи рокли изискват определено тяло.

Погледнах момичетата около мен и исках да приличам повече на тях. Започнах да правя малки промени в диетата си и осъзнах какво влагам в тялото си (сега обсебена от салата). Проверката на етикета за калории, захар и мазнини стана редовно явление. Тъй като пързалянето е изтощителен спорт, тялото ми страдаше от години тежки падания и емоционален стрес от състезанието.

Джили Коул

С очукано тяло и нездравословен образ на тялото нарастваше, явно се борех. Въпреки създаването на приятелства за цял живот и имането на едни от най-добрите преживявания в живота ми досега, взех решение да оставя спорта през първата ми година поради многото му последици.

Това, че съм състезателен фигурист, ми беше оставил различна представа за тялото ми и как трябва да изглежда. Кънките ми повлияха достатъчно, за да огранича яденето си дори след като спрях. Исках да поддържам тялото, което вървеше заедно с кънките: стройно и здраво, с акцент върху това да оставам слаб.

Фокусирах се върху количеството калории на хранене и как да ги отработя след, повече, отколкото преди. Разбира се, отдавах се от време на време, но не без вина.

Днес, на няколко години от спорта, все още съм наясно какво влагам в тялото си и се стремя да поддържам тялото, което имах от пързалянето, но също така осъзнавам важността да се отнасям с доброто към тялото си. Постоянното осъзнаване на това, което ядете, може да бъде изтощително, така че вместо да се принуждавам да броим калории и да се отказвам от вкусни лакомства, аз просто се опитвам да се храня чисто и здравословно, но си напомням, че красотата идва във всички форми, не само в тялото на фигурист.