Имате ли настроение за нещо сладко, като не сте сигурни какво да вземете след бариатрична операция? Тази печена канелена пълнена круша е печеливша комбинация от сладост и протеини. Лесно се прави и си заслужава 15-те минути във фурната.

канелена

Плодовете са отличен вариант за десерт след операция. Но нека бъдем честни, понякога плодовете не го режат. Може да искате нещо по-сладко или по-удовлетворяващо.

Използвах круша Bosc за това ястие, тъй като обикновено има по-дебела кожа и се пече добре. Печенето им във фурната наистина разкрива сладостта им. И в комбинация с кокосовото масло и канелата е добре ... уау.

Можете също така да печете крушата в зехтин, но усетих, че кокосовото масло придава сладък вкус на крушата. В допълнение към канелата, малко индийско орехче също може да вкуси вкусно. Има нещо в индийското орехче, което винаги подобрява вкуса на плода.

Тази рецепта изисква извара, но ако искате да използвате гръцко кисело мляко, тогава го изберете! Ако имате достатъчно място в чантата си, можете да добавите още извара отстрани, за да получите повече протеини и да ви помогне да се чувствате по-доволни.

Въпреки че тази рецепта е здравословно лечение, имайте предвид ефекта на „ореол за здравето“. Понякога, ако вярвате, че нещо е добро за вас, тогава можете да ядете повече от това, което сте планирали. Все още е важно да слушате сигналите си за глад и пълнота, дори ако това е здравословна храна.

Тази карамелизирана канелена пълнена круша сервира двама, но ако готвите за една, можете да запазите другата половина и да я загреете отново сутрин и да закусите сладко. Можете да го използвате и за десерт по-късно през седмицата.

Модификации за етапа на диета:

Pureed Stage: Пропуснете орехите и смесете печена круша в кухненски робот с извара. Моля, проверете насоките на хирурзите за препоръки за плодове.

Мека сцена: Пропуснете орехите.

Редовен етап: Сервирайте както е написано.

Карамелизирана канелена пълнена круша

Лесен десерт за задоволяване на този сладък зъб.