Колко c алори има в една слива?
Сливата е много здравословен плод, тъй като не само е с ниско съдържание на калории, но също така изобилства от ползи за здравето. Сливите имат едно от най-високото съдържание на антиоксидант в плодовете, така че са идеална храна за детоксикация на организма. Този плод осигурява важни хранителни вещества и витамини, включително витамин А, В2, В3, В5, В6, С и отличен източник на диетични фибри и разтворими фибри, известни като пектин, които могат да подпомогнат храносмилателната система, подобрявайки нейната функция.
Калории в една слива = 30 калории
Калории в слива - сушени сини сливи
Следната информация може да се използва като указание за калориите при сортовете сливи:
- 30 калории в една слива
- 46 калории в 100 грама сливи
- 73 калории в консервирани сливи в сироп
Калории в слива - разновидности и факти
Има много сортове сливи, отглеждани по целия свят. Имената на някои от най-често срещаните видове десертни и готварски сливи са Виктория, Санта Роза, Гавиота, Бърбанк, Денистън Превъзходно, Разсадът на Марджори, Череша, Цар и Мирабел.
Този нискокалоричен плод носи ползи за здравето, хранителната му стойност е наистина добра, тъй като плодовете съдържат повече антиоксиданти от повечето други плодове.
Калории в диаграма слива и сини сливи
Тази безплатна калория в плодовата диаграма описва различни порции плодове, включително сушени сливи, иначе известни като сини сливи. Моля, вижте списъците отсреща за повече подробности, хранителни данни, интересна информация и калорични факти. Тази диаграма за преброяване на калории предоставя кратко ръководство за ресурси и калории за този плод:
- 7 упражнения, които изгарят повече калории, отколкото тичането САМО
- Предизвикателство за 1 милион калории; Malcolm Peralty; s Бъркане
- Меню за диета с 1300 калории - Безплатен план за отслабване с 1300 калории
- 29 вечери с ниско съдържание на въглехидрати под 400 калории САМО
- BMR, калории; Отслабване 💪 Метаболитно тестване за отслабване