Таблица на калориите за миди

Моля обърнете внимание: всички калорийни стойности са приблизителни

Мидите също

Хранене в миди

Мидите осигуряват добър източник на протеини, витамини и минерали. Мидите също са с ниско съдържание на калории, обща мазнина, наситени мазнини и холестерол. Мидите също съдържат омега-3 есенциални мастни киселини. Мидите също са добър източник на витамин В12, желязо, йод и други микроелементи.

Лична помощ за отслабване

Преброяването на калориите в мидите ви помага да правите по-добър избор на храна, но когато става въпрос за отслабване - ЛИЧНАТА ПОДКРЕПА Е ВАЖНА. И точно това получавате, когато се присъедините към Програма за отслабване. НАЙ-ДОБРАТА мотивация за диета, НАЙ-ДОБРАТА лична помощ и НАЙ-ДОБРИЯТ форум за отслабване в мрежата.

Преброяването на калории има граници

Преброяването на калории в миди и други черупчести работи само до известна степен: храненето също е важно. При определени обстоятелства хранителната енергия не може да се метаболизира правилно без достатъчно минерали и витамини. Например енергията в храни с „празни калории“ става недостъпна за нашето тяло и се съхранява като телесна мазнина, докато погълнем необходимите минерали и витамини по-късно. Ето защо здравословният хранително-контролиран хранителен план трябва да се основава на хранителни и гъсти ястия и закуски.