TNN | Последна актуализация на - 29 юни 2019 г., 15:20 IST

01/7 Динята е задължителна за лятото

Лятото е сезонът на тропическите плодове и какво по-хубаво от хапването на някои сочни дини. В този сезон на топлина и влажност, всеки се нуждае от някакъв вид постоянно освежаване, за да остане под напрежение. И тази сладка наслада е изпълнена с много вода и хранителни вещества, за да ви спести от дехидратация.

случва

02/7 Това е гъвкав плод

Хората чакат цяла година, за да хапнат пресни дини. Фактът, че този супер хранителен плод има изключително вкусен вкус и същевременно изпълва корема, прави динята опция за всеки. Можете буквално да добавите няколко кубчета прясно нарязани на кубчета дини към плодовите си салати или да ги смесите в сок с някои подправки като намек за мента и сте готови. За нула време вашата закуска е готова! Но има няколко мита, които обикалят много често за дините. Най-често срещаните спекулации са, че не трябва да пиете вода след незабавна консумация на диня, нека разберем.

03/7 Заредена с хранене

Ликопенът, каротеноид, който осигурява червен цвят на динята, е доминиращ антиоксидант, който има огромни ползи за здравето. Това е отговорно за борбата със свободните радикали, присъстващи в организма и по този начин предотвратяване на увреждане на клетките. Динята е много богата на тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин В-6, фолат, пантотенова киселина, магнезий, фосфор, калий, цинк, мед, манган, селен, холин, ликопен и бетаин.

04/7 Богати на фибри

Освен тези хранителни вещества, този чудесен плод съдържа много фибри, които поддържат процеса на храносмилане гладък. Известно е, че поддържа здрава метаболитна система, а също така помага за управление на теглото. Поради наличието на аминокиселини, това лятно бебе е силно препоръчително за хора с повишено кръвно налягане. Наличието на купичка диня ще задържи сърдечно-съдовите заболявания.

05/7 Защо човек не трябва да пие вода, след като яде диня

Много хора вярват, че пиенето на вода след консумация на диня, която вече е богата на вода, може да разрежда храносмилателните сокове, докато някои казват, че поради наличието на вода и фруктоза в динята, излишната консумация на вода може да доведе до храносмилателни инфекции. Ако се позоваваме на Аюрведа, тогава комбинацията от определен вид храна може да наруши нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт и да наруши баланса на чакрите в тялото. Ето защо не трябва да ядете пъпеш с вода или други храни.

06/7 Какво казват експертите

Според някои експерти пиенето на вода след незабавна консумация на какъвто и да е плод не е разумен вариант. Това може да повлияе на храносмилателния тракт и да ви накара да се почувствате неловко. А в случай на диня, която вече е богата на вода, захар, фибрите позволяват на микроорганизмите, присъстващи в червата ни, да се разширят и да повлияят на стомашно-чревния тракт, което води до стомашни заболявания.

Много проучвания и открития показват, че динята не трябва да се комбинира с вода или друга храна, тъй като хранителните вещества, присъстващи в плодовете, могат да забавят процеса на храносмилане, водещ до киселинност. Така че, най-добре е да не пиете вода след незабавна консумация на какъвто и да е пъпеш.

07/7 Заключението

Въпреки че няма достатъчно доказателства по тази тема, много хора са изпитвали някакъв вид безпокойство или киселинност след консумация на вода заедно с диня. Но това не ви пречи да се отдадете на този вкусен, но питателен летен плод. Освен това няма никаква вреда да бъдете на по-сигурно място, така че можете да избегнете пиенето на вода след дини.