Липсата на достатъчно желязо в тялото ви причинява желязодефицитна анемия. Липсата на желязо обикновено се дължи на загуба на кръв, лоша диета или неспособност да се абсорбира достатъчно желязо от храната.

хематологично-онкологични

Загуба на кръв

Когато загубите кръв, губите желязо. Ако нямате достатъчно желязо в тялото си, за да компенсирате загубеното желязо, ще развиете желязодефицитна анемия.

При жените дългите или обилни менструални периоди или кървенето от миома в матката могат да причинят ниски нива на желязо. Загубата на кръв, която се случва по време на раждането, е друга причина за ниските нива на желязо при жените.

Вътрешното кървене (кървене в тялото) също може да доведе до желязодефицитна анемия. Този тип кръвозагуба не винаги е очевидна и може да настъпи бавно. Някои причини за вътрешно кървене са:

  • Кървеща язва, полип на дебелото черво или рак на дебелото черво
  • Редовно използване на аспирин или други лекарства за болка, като нестероидни противовъзпалителни лекарства (например, ибупрофен и напроксен)
  • Кървене от пикочните пътища

Загубата на кръв от тежки наранявания, операции или чести кръвни изследвания също може да причини анемия с дефицит на желязо.

Лоша диета

Най-добрите източници на желязо са месото, птиците, рибата и обогатените с желязо храни (храни с добавено желязо). Ако не ядете редовно тези храни или ако не приемате добавка с желязо, е по-вероятно да развиете желязодефицитна анемия.

Вегетарианските диети могат да осигурят достатъчно желязо, ако ядете правилните храни. Например, добри немесени източници на желязо включват хляб и зърнени храни, обогатени с желязо, боб, тофу, сушени плодове и спанак и други тъмнозелени листни зеленчуци.

По време на някои етапи от живота, като бременност и детство, може да е трудно да получите достатъчно желязо във вашата диета. Това е така, защото нуждата ви от желязо се увеличава през тези периоди на растеж и развитие.

Неспособност да абсорбира достатъчно желязо

Дори ако имате достатъчно желязо в диетата си, тялото ви може да не е в състояние да го усвои. Това може да се случи, ако имате чревна операция (като стомашен байпас) или заболяване на червата (като болест на Crohn или цьолиакия).

Лекарствата с рецепта, които намаляват киселината в стомаха, също могат да попречат на абсорбцията на желязо.

Източник: Национален институт за сърце, бял дроб и кръв, Национален институт по здравеопазване.