Доказаните начини за отслабване са намаляването на калориите, яденето на здравословни храни и физическата активност. Но извършването на тези промени в начина на живот не е лесно. В тази връзка яденето на добавки за отслабване е често срещан начин за борба с наднорменото тегло. Тази статия ще разгледа най-често срещаните съставки, включени в състава на хранителните добавки, както и техните ползи и вреди.

какво

Диетичните добавки за отслабване съдържат голям брой различни компоненти като: билки, фибри и минерали. Обикновено добавките за отслабване съдържат цял ​​комплекс от биологично активни вещества. Сред тях са:

Изследването на най-популярните съставки в състава на добавките за отслабване за съжаление води до разочароващи заключения - те или нямат желания ефект, или този ефект е незначителен. В допълнение, за много компоненти и добавки за отслабване като цяло, ефективността и безопасността изобщо не са изследвани в нито едно клинично проучване. И ако изследването се извършва, участват малък брой хора.

Също така е важно да се отбележи, че добавките за отслабване рядко се ограничават до един активен компонент - някои продукти имат десетки съставки. И това значително усложнява оценката на ефективността и безопасността на добавките за отслабване, защото много вещества могат да реагират химически помежду си в самата добавка и в човешкото тяло, което може да доведе до различни последици.

Често добавките за отслабване могат да бъдат подправени с лекарства, които не са посочени в състава на етикета на лекарството. Те включват например, тадалафил, пайнантеин и митрагинин открит в лекарството Detox Plus в САЩ. Тези вещества могат да бъдат опасни за хора, страдащи от диабет, хипертония и с високи нива на холестерол. Освен това, пайнантеинът и митрагининът излагат потребителите на рисковете от пристрастяване, злоупотреба и зависимост.