В случай, че този видеоклип на Джулиана Хау се почувства любопитен.

всичко

След седмици на превантивна реакция, серията Goop Lab на Netflix пристигна. Точно от портата, по-специално един епизод привлича много внимание, благодарение на видео на Джулиан Хаф, което прави вълни в интернет.

Джаки Шимел, водеща на подкаста The Bitch Bible, публикува видеото на Hough до IG, направено на Световния икономически форум в Давос, Швейцария. В клипа Джон Амарал, мануален терапевт и „практикуващ соматична енергия“, е видян да демонстрира лечение на каросерията на Hough. Hough се гърчи и ридае във видеото, което кара хората да го сравняват с екзорсизъм.

Както Amaral, така и Hough се появяват в епизод пет на Goop Lab, в който Amaral обяснява метода си на лечение. „Имате енергия, свързана с мускулите и връзките, гръбначния стълб и фасциите и органите, когато сте под стрес“, казва той в епизода. "Така че аз се появявам и влияя върху това как тялото ви се движи, за да може тялото ви да се лекува по-бързо [както] вашето физическо същество, вашето емоционално същество, вашият ум, вашата душа." (Свързани: Gwyneth Paltrow има Goop Show, който удря Netflix този месец и вече е противоречиво)

Ако сте заинтригувани от тази идея, не сте сами. Вълшебна (предназначена за каламбур) мания е в тенденция (и не само сред кръга на Goop): „енергийна работа“.

И така, какво е това? Грубо казано, това е метод за изцеление, основан на концепцията за поддържане на „духовна хигиена“ чрез прочистващи практики, които работят с нематериалното (напр. Енергия, духове, вибрации). И разбира се, подобно на йога и медитация, тази „тенденция“ всъщност не е нова - възраждането на всичко мистично е друг пример за древна практика, която сега намира популярност в съвременния свят.

Експертите казват, че би било разумно да включите енергийната работа в рутината си, точно както много хора бързо са възприели други практики за внимание. Както казва шаманът и експертът по кристали Колийн Маккан: "Храним се правилно, спортуваме, спим осем часа на нощ. Защо пренебрегваме духовното си здраве?"

По-долу, разбивка на някои от най-популярните концепции в енергийната работа и всичко, от което се нуждаете, за да потопите пръст (или пълно оръдие) в духовния уелнес басейн.

Рейки

Подобно на много форми на енергийна работа, Рейки може да бъде малко трудно да се определи. Ако попитате Рейки майстора Памела Майлс (която буквално е написала книгата на Рейки), тя я описва като „медитация, доставена с ръка“.

Целта е да се създаде баланс в цялата ви система, казва тя. Това се прави, като лежите на масата, напълно облечени и позволявате на обучен специалист по Рейки леко да лежи върху вас или да виси върху вас върху ключови органи и жлези, като мозъка, сърцето и стомаха ви. Докато практикуващият Рейки работи, се казва, че вашата нервна система реагира, като се измести от симпатиковата нервна система (битка или бягство), към парасимпатиковата нервна система (почивка и усвояване), обяснява Майлс. (И едно проучване показва, че това е поне това, което се случва в краткосрочен план.) Въпреки че са необходими повече изследвания, ползите могат да променят гамата от загуба на тегло и понижаване на кръвното налягане до по-добър сън, казва тя.

„От 90-те години си сътруднича с конвенционалната медицина“, казва Майлс. "И това, което знаем, без да ви караме да вярвате на някакви странни теории, е, че докосването на ръцете на практикуващия Рейки, чрез неизвестен механизъм, изглежда напомня на системата на приемника за собствената му способност да се самолекува."

Сега за отказ от отговорност: Майлс казва, че когато търсите практикуващ Рейки, е важно да проверите добре техния произход. „Обществеността трябва да знае, че„ сертифициран “не означава нищо, тъй като всъщност няма съгласувани стандарти,“ казва тя. В допълнение към намирането на някой, който практикува ежедневно самостоятелно Рейки, други неща, които да търсите в достоверното резюме на практикуващия, включват групово и лично обучение, професионален опит и наставничество от друг майстор на Рейки. Или, ако предпочитате да вземете нещата в свои ръце, вземете клас (потърсете такъв, който е поне 10 часа в продължение на два до три дни, предлага Майлс) и се научете да практикувате Рейки върху себе си. (Свързано: Може ли Рейки да помогне при тревожност?)

Соматично изцеление

В неотдавнашното видео на Hough, Amaral практикува соматично лечение. „Соматичното изцеление е вид холистично изцеление, което работи с връзката между ума, спомените и отрицателните енергии, които се улавят в автономната нервна система и влияят на физическото тяло“, обяснява Дженифър Марценел, сертифицирана по Рейки, скъпоценен камък и Даймънд практикуващ и автор на От изгаряне до изгаряне на ярко. Практиката се използва за лечение на физическа болка от минали травми, казва тя. „Във видеото Джон Амарал премахва някаква негативна енергия, която е попаднала във физическото тяло на [Хау],“ обяснява Марсенел. "Отстраняването на отрицателни енергии обикновено не е толкова драматично, но може да бъде, когато се премахне твърде бързо или без друга енергийна подкрепа, за да се смекчи реакцията на тялото."

Соматичното изцеление е подобно на Рейки, тъй като може да се използва, за да помогне на някого да излезе от режим „борба или полет“, но те са два различни вида енергийна работа, отбелязва Марсенел. „Рейки и изцеление на соматична енергия се считат за цялостни, духовни и лечебни модалности“, обяснява тя. "Въпреки че използват еднакви или подобни лечебни енергийни честоти, основната разлика е как практикуващият се свързва с лечебната енергия и я използва."

Кристали

Опитахме всичко - от сесия за заздравяване на кристали до вливаща кристал вода и TBH, резултатите бяха. мех И въпреки че няма никакви изследвания, които да подкрепят или обяснят лечебните способности на тези красиви камъни, това е тенденция, към която продължаваме да се връщаме, защото, е, кристалите са навсякъде в момента (дори Адел ги използва).

„Тези камъни съществуват много по-дълго, отколкото всеки от нас е бил жив, и ще съществуват още, след като ни няма“, казва Маккан. "Те задържат енергията, знанията, вибрациите, каквото и да е видял този кристал през целия си живот."

Казва се, че камъните насочват енергията от земята и като изберете определени, можете да призовете специфични свойства в живота си, нещо като витамини за духа. Ако искате да влезете в играта с кристали, McCann предлага следния стартов комплект, който можете да намерите онлайн или във всеки магазин за кристали: черен обсидиан, за заземяване и защита; розов кварц, за да насочи любовта към другите и любовта към себе си; карнеол, за увереност и смелост; и аметист, за премахване на лошите вибрации. Поставете камъни на места като на нощното шкафче и на бюрото си по време на работа или ги носете със себе си. (Ние обаче не препоръчваме да поставяте такива във вагината си.)

Изгаряне/размазване на градински чай

Изгарянето на билки е друга практика, която можете да намерите в почти всички краища на света, най-вече градински чай. Това, което е известно на научно ниво е, че изгарянето на билки елиминира около 94 процента от бактериите във въздуха на затворено пространство. Дали това прочистване на бактерии има нещо общо с насочването на лошия джуджу от живота ви, зависи от вас.

За да бъдем ясни: "Това не е мъдрецът, който използвате, за да готвите. Това, от което се нуждаете, е бял мъдрец от Калифорния", обяснява Маккан. (Проверете Shamans Market или Taos Herb за правилно свързани церемониални мъдреци.) Основните моменти за „размазване“ са след голяма промяна, като преместване или нова работа, или ако сте човек, който всеки ден общува с много хора, тя казва. Можете също така да размажете, за да премахнете отрицателните обекти от дома си (да, духове).

Преди да започнете, отворете врата или прозорец, за да осигурите изход за отрицателна енергия. След това много внимателно запалете мъдреца под ъгъл от 45 градуса и го оставете да изгори за около 20 секунди, преди да издуха пламъка (можете да използвате мида от мида, за да задържите мъдреца и да хванете пепелта за безопасност). Краят на мъдреца трябва да пуши с няколко светещи жарави. Разпръсквайте дим, ако е необходимо, около пространството, което искате да прочистите - като вашата всекидневна след парти или конферентна зала след интензивна работна среща. Или за тези с алергии или пребиваване, които обезкуражават тамяна, McCann препоръчва този спрей от градински чай, пълен с етерични масла и кристални есенции.

Почистване на аурата

Читателят на медицина Дебора Ханекамп вижда аури, известни още като движещите се вълни от цвят и енергия, които излъчват хората.

"Когато някой е болен, аурата му ще бъде неподвижна и непрозрачна. Може да има тъмно петно ​​или блясък на светлина", казва тя. „Ако имате проблеми със съня например, щях да погледна във вашето аурично поле и да видя къде има блокове.“

Ако мислим за аурите като мрежа, плаващи наоколо в енергичен дух-удивление, естествено е да предположим, че в крайна сметка парчета чужда или отрицателна енергия могат да бъдат уловени в нашето поле и в резултат на това ще се нуждаят от почистване. Въпреки че няма много неща, които да потвърдят легитимността на прочистването на аурата, изглежда, че ефектите следват подобна нишка на Рейки (смяна на нервната система и увеличаване на депресията, борба с алфа мозъчните вълни).

Ханекамп използва комбинация от звукова терапия (пеене, разклащане на дрънкалка, звънене на камбани), размазване и кристали в своите „показания на лекарствата“. Но ако пълната сесия е извън обсега или зоната на комфорт, тя предлага ритуална вана „направи си сам“.

Напълнете ваната си с топла вода и хвърлете чаша сол Epsom за прочистваща енергия, казва тя. След това добавете кристал от розов кварц, за да се заземите в силата на любовта, залейте с етерично масло от розмарин за защита и самоподхранване и отгоре с бели розови листенца, за да се свържете с невинността и радостта на вашето вътрешно дете. След това изгорете малко мъдрец около себе си, преди да влезете в банята. Влез и потапи главата си под водата. Когато излезете, поемете три пъти дълбоко въздух и кажете на глас три пъти: „Обичан си“. Няма лоши вибрации.