Последна актуализация на 6 април 2019 г. в 19:27 ч

Начало »Храносмилателни разстройства» Какво представлява бетаин HCl и помага ли при храносмилането?

[Последна актуализация на 14 август 2018 г.]

Бетаин HCl е добавка, свързана с много здравни претенции.

По-специално, подобряване на лошото храносмилане от ниска стомашна киселина.

Но дали тези твърдения са подкрепени от науката? Безопасно и ефективно ли е?

Тази статия изследва настоящите доказателства за добавки с бетаин HCl.

Какво представлява бетаин HCl?

диета
Бетаин хидрохлорид (HCl) е хранителна добавка, направена от комбинация от бетаин и солна киселина.

Бетаинът (наричан още триметилглицин) се съдържа в определени храни и също е продукт на метаболизма на холина.

Химична структура на бетаин. Източник на изображението

Солната киселина (HCl) е много силна киселина, която се произвежда естествено от стомаха. Важно е както за храносмилането, така и за имунитета.

Използва се главно от специалисти по естествено здраве като лечение на храносмилателни проблеми.

Той се предлага под формата на хапчета и понякога се комбинира с храносмилателен ензим, наречен пепсин.

За протокола, бетаин HCl не трябва да се бърка с бетаин безводен. Бетаин безводен е лекарство, което е одобрено от FDA за лечение на хомоцистинурия и потенциално чернодробно заболяване.

Регламенти на FDA

Имайте предвид, че бетаин HCl е добавка, а не лекарство.

Това означава, че не се регулира от FDA и няма стандарти за употреба и доза.

Всъщност FDA не признава лекарствата, които се продават без рецепта и съдържат бетаин HCl, като безопасни или ефективни.

И все пак личните свидетелства и онлайн докладите предполагат, че това е полезно за различни медицински състояния.

Тази статия ще се фокусира специално върху бетаин HCl.

Резюме: Бетаин HCl е добавка, направена от бетаин и солна киселина. Използва се от естествени здравни специалисти за лечение на различни храносмилателни проблеми. Бетаин НС1 не се регулира от FDA.

Бетаин HCl и хипохлорхидрия

Казва се, че бетаин HCl помага за лечение на хипохлорхидрия.

Хипохлорхидрия се отнася, когато стомахът не е толкова кисел, колкото би трябвало да бъде. Киселият стомах е много важен както за здравословното храносмилане, така и за имунитета (1, 2).

Киселинността на стомаха се измерва с термин, наречен pH, с ниско pH, което показва кисела среда, а високо pH, което показва алкална среда.

Скалата на рН. По-ниските числа показват по-голяма киселинност, докато по-високите числа показват увеличаване на алкалността. Източник на изображението

Повишаването на рН, наблюдавано при хипохлорхидрия, е резултат от ниска концентрация на солна киселина в стомашния сок на стомаха. По същия начин ахлорхидрията е пълна липса на HCl в стомашния сок (1).

Бетаин HCI може да помогне само временно

Тъй като бетаин HCl съдържа солна киселина, се казва, че подобрява храносмилателната функция и други състояния, произтичащи от слабата стомашна киселина.

Ниското ниво на стомашна киселина обаче най-често е симптом на друг здравословен проблем, а не самата болест. Както бихте очаквали тогава, бетаин HCl изглежда възстановява до известна степен киселинността на стомаха ... но само временно.

В едно проучване с 6 здрави възрастни с индуцирана от лекарства хипохлорхидрия, единична доза от 1500 mg бетаин HCl значително понижава стомашното pH (повишена киселинност) в рамките на шест минути за всички доброволци.

Стомашното рН на всички субекти обаче се връща към предишните нива за малко под два часа (3).

Друго проучване установи подобни резултати. Бетаин НС1 е ефективен за понижаване на стомашното рН в рамките на средно 12 минути за 10 здрави доброволци. Стомашното рН се връща към предишните нива средно в рамките на 69 минути (4).

Като такъв, най-добрият начин за трайно възстановяване на здравословното pH на стомаха би бил лечението на основната причина.

Честите причини за хиперхлорхидрия включват бактерии H. pylori и атрофичен гастрит. Дългосрочната употреба на киселинно-редуциращи лекарства, включително Н2-рецепторни агонисти и инхибитори на протонната помпа (като Омепразол за рефлукс) също са рисков фактор.

ХИВ, стомашна байпас хирургия и някои автоимунни състояния също са показали, че намаляват стомашната киселина (5, 6, 7, 8).

Обобщение: Казва се, че бетаин HCl коригира ниското ниво на стомашна киселина (хипохлорхидрия), което е свързано с няколко храносмилателни и имунни състояния. Изследванията обаче показват, че помага само временно.

Бетаин HCl, киселинен рефлукс и функционална диспепсия

Киселинният рефлукс е често срещано състояние, при което стомашната киселина се движи нагоре от стомаха в хранопровода.

Повечето хора са го изпитали поне веднъж. Честите епизоди на рефлукс са симптоми на гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), гастропареза или функционална диспепсия.

Сравнение на долния езофагеален сфинктер при здрав възрастен и възрастен с ГЕРБ. Източник на изображението

Привържениците на бетаин HCl твърдят, че храната се разгражда в стомаха по-бавно, когато стомашната киселина е недостатъчна. Това означава, че храната седи по-дълго в стомаха (по-бавно изпразване на стомаха), създавайки натиск нагоре върху долния езофагеален сфинктер и причинявайки рефлукс.

Малки проучвания установиха, че изпразването на стомаха е особено бавно при тези с хипохлорхидрия. И изглежда, че има връзки между забавено изпразване на стомаха, ГЕРБ и функционална диспепсия (9, 10, 11).

Проучванията обаче не са успели да установят хипохлорхидрия като пряка причина за ГЕРБ или функционална диспепсия. Това може да се дължи на факта, че много фактори могат да допринесат за ГЕРБ или диспепсия при едно и също лице.

Освен това тези състояния могат да съществуват и при нормални нива на стомашна киселина (11).

Освен казуси, бетаин HCl не е изследван като терапия за киселинен рефлукс или ГЕРБ (12, 13).

Докато има по-солидни изследвания - или освен ако Вашият лекар не Ви препоръча - бетаин HCl не се препоръчва при рефлукс или диспепсия.

Резюме: Има косвени доказателства, че хипохлорхидрията може да допринесе за рефлукс и функционална диспепсия. Няма обаче изследвания, които да показват, че бетаин HCl е полезен при лечението на което и да е от състоянията.

Бетаин HCl и абсорбция на лекарства

Някои лекарства са по-малко ефективни, ако стомахът е твърде кисел или твърде алкален (14).

Някои от най-силните изследвания в подкрепа на бетаин HCl са свързани с усвояването на лекарства при тези с хипохлорхидрия.

Едно такова лекарство е дазатиниб, орално химиотерапевтично лекарство, използвано при хронична миелоидна левкемия, което се абсорбира най-добре при рН 6,0 или по-ниско. Доказано е, че антиацидите и H2-блокерите намаляват абсорбцията на дазатиниб с до 60% (4, 15).

За разлика от това е доказано, че бетаин HCl значително подобрява дазатиниб. В проучване на 10 здрави възрастни, приемащи киселинно-редуциращи лекарства, всеки субект участва в 3 отделни лечения:

  • Лечение А е 100 mg дазатиниб самостоятелно.
  • За лечение В доброволците са приемали 20 mg от инхибитора на протонната помпа рабепазол два пъти дневно, докато стомашното рН е било по-голямо от 4,0. След това те получиха доза от 100 mg дазатиниб.
  • За лечение С доброволците приемали 20 mg рабепазол два пъти дневно, докато стомашното рН е било по-голямо от 4,0. След това те получиха доза от 1500 mg бетаин HCl, последвана 5 минути по-късно от доза от 100 mg дазатиниб.

Абсорбцията на дазатиниб за лечение В е с 92% по-ниска от тази за лечение А. Но добавянето на бетаин HCl води до 15-кратно увеличение на абсорбцията на лекарството в сравнение с лечение В.

Освен това, абсорбцията на лекарството за лечение С е била с 5% по-висока от лечението А, което предполага, че бетаин HCl може леко да повиши ефективността на дазатиниб при липса на хипохлорхидрия (4).

Сравнение на абсорбцията на дазатиниб, взета самостоятелно, след предварителна обработка с рабепазол и използване на бетаин HCI след предварителна обработка с ребепазол. По-високата концентрация показва по-добра абсорбция на лекарството.

Тези резултати обаче трябва да се тълкуват с повишено внимание, тъй като проучването е било малко и химиотерапията е повлияна от толкова много фактори.

Досега бетаин НС1 не е проучен с други лекарства. Би било интересно да видим ефектите му върху други рН-зависими лекарства, като ХИВ лекарството атазнавир или някои антибиотици (16, 17).

Резюме: Малки проучвания показват, че бетаин HCl подобрява абсорбцията на химиотерапевтичното лекарство дазатиниб при здрави доброволци с индуцирана от лекарството хипохлорхидрия. Не е проучено върху усвояването на други лекарства.

Бетаин HCl и абсорбция на хранителни вещества

Ниската киселинност в стомаха е свързана с нарушена абсорбция на няколко хранителни вещества.

Добавки или други лечения, които възстановяват киселинния баланс, биха могли да бъдат полезни, поне на теория.

За съжаление няма проучвания за бетаин HCl и недостиг на хранителни вещества. Всички искове се основават на препоръки на пациенти (доклади). Докато няма поне някои доказателства, не трябва да се препоръчва да се засили усвояването на хранителните вещества.

Освен това недостигът на витамини или минерали често е резултат от основно медицинско състояние или проблем с начина на живот. Причината трябва да бъде отстранена, а не маскирана с бетаин HCl (което може или не може да помогне.)

Също така имайте предвид, че споменатите по-горе недостатъци се срещат и при хора с нормално стомашно рН, което подкрепя идеята, че ниското стомашно рН е симптом на нещо друго (22).

Резюме: Ниското ниво на стомашна киселина е свързано с недостиг на някои витамини и минерали. Препоръките на пациентите предполагат, че бетаин HCl помага за подобряване на усвояването на хранителни вещества, но няма научни доказателства в подкрепа на тези твърдения.

Имате ли нужда от добавка с бетаин HCl?

Някои здравни блогъри твърдят, че повечето възрастни трябва да добавят бетаин HCl.

Много от тези твърдения идват от две специфични проучвания. Едно често цитирано проучване предполага, че 20-50% от възрастните на възраст 65 и повече години имат дефицит на HCl в стомаха.

Но тази цифра всъщност е приблизителното разпространение на американците с атрофичен гастрит, а не конкретно хипохлорхидрия. Има някакъв въпрос относно разпространението на атрофичния гастрит, особено по света (23, 24).

Второто проучване е публикувано през 1967 г. От 3484 доброволци е установено, че 27% имат ахлорхидрия (25).

Но оттогава методите за това проучване са поставени под въпрос поради високия потенциал за неточност (26, 27).

Предложени са два неинвазивни домашни теста за ниско ниво на стомашна киселина. Единият включва пиене на смес от сода за хляб и вода и измерване на времето, което отнема оригването. Второто включва изпитване на добавки с бетаин HCl

Тези методи не са валидирани от проучвания и дори могат да бъдат опасни за тези с определени медицински състояния.

Като цяло просто нямаме достатъчно преки доказателства, за да знаем дали бетаин HCl е полезен или безопасен, дали хипохлорхидрията е дори често срещан проблем.

Обобщение: Много здравни блогъри твърдят, че повечето възрастни биха се възползвали от добавките с бетаин HCl. Но нито едно силно проучване не подкрепя тези твърдения. Необходими са повече доказателства.

Бетаин HCl добавки и храносмилане

Бетаин HCl стана много популярен сред здравните блогъри, като мнозина го препоръчват широко.

За да бъдем честни, някои от тези аргументи за стомашната киселина са интересни и провокиращи размисли. Но проучванията върху бетаин HCl са изключително оскъдни.

Освен проучвания на случаи, нито едно научно доказателство не подкрепя твърденията, че бетаин HCl ще лекува рефлукс и други храносмилателни заболявания.

Всъщност е доказано, че възстановява киселинния баланс само при тези, които приемат киселинно-редуциращи лекарства, и засилва усвояването на някои pH-зависими лекарства.

  • Бетаин HCl обикновено не е признат за безопасен и ефективен от FDA.
  • Хипохлорхидрията обикновено не е само по себе си заболяване, а по-скоро симптом на основно медицинско лечение

Като цяло добавките с бетаин HCl не струват парите ви, освен тези, които ги приемат под лекарско наблюдение.

Относно Кимбърли Явиц (регистриран диетолог-диетолог)

Ким Явиц е регистриран диетолог и диетолог в Сейнт Луис, Мисури.

В момента тя работи с клиенти за спортно хранене и управление на теглото за частна практика. Преди това Ким работи като стационарен клиничен диетолог, разработвайки планове за грижа за храненето на пациенти със здравословни проблеми, вариращи от автоимунно заболяване до критично заболяване.

Научете повече за нея на страницата About.

Джо Лийч, диетолог (MSc Nutrition)

Повечето от нас се чувстват съкрушени, когато става въпрос за здравословно хранене, особено ако имаме медицински проблем.

В DietvsDisease.org ние предоставяме подкрепени от изследвания ръководства и прости планове за хранене, за да можете да се наслаждавате на храната без стрес и да живеете най-здравословно, щастливо.

Можете да научите повече за нас тук.

скорошни публикации

  • Най-добрата дивертикулитна диета: разделяне на факта от фантастиката с над 25 проучвания
  • Какво представлява синдромът на Leaky Gut и дори реален ли е? Поглед без продажби
  • Какво представлява бетаин HCl и помага ли при храносмилането?
  • Най-добрата диета след отстраняване на жлъчния мехур: Всичко, което трябва да знаете, обяснено на обикновен английски
  • Как да се отървем от подуването на корема: 9 стратегии, подкрепени от науката
  • Хроничен запек: 10 доказани средства за облекчение
  • Черно, зелено или кърваво: Какво става с моята кака?
  • Как да се отървете от хемороиди: Лекувайте ги с това, което всъщност работи!
  • Микроскопски колит и диета: Ръководство за начинаещи за лечение на колагенен и лимфоцитен колит
  • Как да спрем диарията: Диетични промени и природни средства
  • Реална ли е Пиролурия? Безпристрастен поглед към фактите
  • Хронична болка в стомаха и диария: Какви са основните причини?
  • Как да се отървем от киселинния рефлукс ... Естествено
  • Защо пърдя толкова много !? Гениалните начини за ограничаване на прекомерното подуване и газ
  • Специфична въглехидратна диета (SCD) за здравето на червата: Наистина ли помага?

Категории

  • Автоимунно заболяване
  • Сърдечно-съдово и метаболитно здраве
  • Храносмилателни разстройства
  • FODMAP диета
  • Храна и хранителни вещества
  • Хранителна непоносимост и чувствителност
  • Високо кръвно налягане
  • Как да готвя
  • Хипотиреоидизъм
  • Възпалителна болест на червата (IBD)
  • Синдром на раздразненото черво (IBS)
  • MTHFR
  • Диабет тип 2
  • Диети за отслабване
  • Отзиви за добавки за отслабване
  • Женско здраве

скорошни публикации

Относно диетата срещу болестта

Диетата срещу болестта има само една програма:

  • Проучете обективно изследването (без пристрастия)
  • Преведете информацията на обикновен английски
  • Помогнете ви да откриете как да го приложите към текущото си здравословно състояние.

Цялото съдържание е написано от квалифицирани диетолози и е напълно независимо, без спонсори или принадлежности към индустрията.