Ким Кардашиян има една от най-известните фигури в света, но това не е лесно. Риалити звездата се бори публично с изображението на тялото, особено след раждането на децата си, и работи усилено, за да стесни точно това, което работи за нея.

Защо яденето

В наши дни Кардашиян работи с известен фитнес треньор и следва много строга диета и програма за упражнения. Заетата майка на четири деца следва рутината си дори в най-натоварените си дни, показвайки отдаденост, която наистина е вдъхновяваща.

Какво яде Ким Кардашиян?

Докато Кардашиян беше поклонник на диетата на Аткинс, която насърчаваше почти никакви въглехидрати, в наши дни тя следва съвсем различен хранителен план. Риалити звездата и амбициозният адвокат въведе въглехидратите отново в диетата си, заедно с много зеленчуци, постни протеини и пълнозърнести храни.

Треньорът на Кардашиян, Мелиса Алкантара, я насърчава да яде само „истински храни“. Алкантара насърчава Кардашиян да избягва преработени храни, като бисквити, бисквити, бисквити и пакетирани сладкиши.

Кардашиян започва деня си с нещо засищащо и сърдечно, като палачинки от овесени ядки с боровинки. Нейният обяд, според Алкантара, е смес от въглехидрати и протеини, като пилешко месо, сладък картоф и купища зеленчуци. Кардашиян отива леко за вечеря, като предпочита проста комбинация от риба и зеленчук.

Тя също е фен на салатите, но се старае да избягва твърде много от бутилирания дресинг, който често се пълни със захар и консерванти. Когато няма време да седне за пълноценно хранене, е известно, че пие заместител за заместване на храна.