Винсент започва, като предупреждава зрителите, че е 6'2 "и тежи 242 паунда, което означава, че не искате да копирате диетата му, освен ако нямате подобен телесен състав.

остане

"Не искам да се чувствате така, сякаш трябва да се храните точно по същия начин, за да изглеждате като мен", казва той.

Той започва деня си с протеиново блокче, чаша вода - целяща около 40 литра на ден - и шейк със зеленчуци, цвекло на прах и ябълков оцет. След тренировка, Винсънт прави яйчен белтък, зареден със зеленчуци и пуешки колбаси.

Винсент яде едно и също ястие за обяд и вечеря. Типичното хранене включва пиле, два вида зеленчуци и ориз - една от любимите му храни.

"Обичам ориза. Бих могъл да хапвам ориз за закуска, обяд и вечеря", казва Винсент.

Ако обаче не споделяте афинитета на Винсент към ориза, YouTuber споделя съвет за готвене: сварете зърната си в бульон.

"Това е игра за промяна. Това ще направи вкуса на ориза ви малко по-интересен", казва той.

"Абсолютно ги обичам. Мисля, че има във всеки един от моите видеоклипове за храна", казва той.

И веднъж седмично Винсент яде пуканки, докато гледа аниме или филми. Понякога дори хвърля пуканки върху купа сладолед с ниско съдържание на мазнини.

Преди лягане Винсент изяжда шепа грозде с препечен хляб и фъстъчено масло.

Въпреки че много видеоклипове с храни съдържат информация за храненето, Винсент обяснява, че не проследява калориите и не брои макроси.

„Ям, както се чувствам през деня“, казва той. "Не искам животът ми да се диктува от храната."

Слайдшоу: 40 мъже знаменитости, които не пият алкохол (предоставено от Men's Health)

Изпробвайте 200+ видеоклипа за тренировки у дома от здравето на мъжете, здравето на жените, профилактиката и други в All Out Studio безплатно за 14 дни!