Плантарният фасциит е честа причина за хронична болка в петата.

фасциит

Американската академия по ортопедични хирурзи (AAOS) изчислява, че два милиона души се лекуват от плантарен фасциит всяка година. (1) В даден момент от живота си 1 от 10 души развива състоянието. Това отчита между 11 и 15 процента от симптомите на краката, изискващи лечение, показват минали изследвания. (2)

Една проста дефиниция: „Това е възпаление на тъканите в долната част на стъпалото“, казва Алън К. Маузър, лекар по подиатрична медицина в Центъра за крака и глезена на Луисвил в Луисвил, Кентъки.

Ето всичко, което трябва да знаете за причините за това, кой е в риск, как да го управлявате и много други.

Как се диагностицира плантарен фасциит?

Чуването на болка в петата, която е по-лоша с първите няколко стъпки от деня, е основният симптом на плантарния фасциит и често е недвусмислен признак на състоянието. (7) Ако болката в петата не изчезне след няколко седмици, добре е да си уговорите среща с лекар-ортопед.

Подиатрист ще говори с вас за вашата болка и симптоми и ще изследва краката ви, за да изключи други състояния, които могат да причинят болка в петата. Вашият подиатрист може да назначи рентгеново изследване или други тестове, за да се увери, че няма фрактура на крака ви или нещо друго, което причинява болката. (1)

Петови шпори - малки, заострени израстъци върху петата (петна на костите) - понякога могат да бъдат забелязани при рентгенови лъчи. (10) Но петите не се считат за причина за болката при плантарен фасциит. (1) Всъщност те често се наблюдават на рентгенови снимки на хора, които нямат болка в петата или плантарен фасциит и поради това се смятат от много изследователи за случайна находка. (11)

Един от всеки 10 души има шпори на петата, но само 1 от 20 души с пети имат болки в краката, според Американската академия по ортопедични хирурзи. (1)

Често задавани въпроси и отговори

Признаци и симптоми на плантарен фасциит

Плантарният фасциит е състояние на стъпалото, характеризиращо се с остра, пронизваща болка в петата, която обикновено се появява, когато човек стане сутрин от леглото или се изправи след дълго седене. Докато болката при стрелба обикновено е най-честият симптом на плантарен фасциит, тя също може да причини известно подуване на петата. (1)

Въпреки че болката от плантарен фасциит може да бъде изключително интензивна след почивка, тя обикновено намалява през деня. Болката може да се появи отново след тренировка или продължителни периоди на краката ви. (1)

Разположена в долната част на стъпалото, плантарната фасция представлява плътна лента от съединителна тъкан или лигамент, свързваща петата с предната част на стъпалото. Тази лента от тъкан, която поддържа свода на стъпалото, действа като тетива на носа, според д-р Маузер. Предназначен е да поема напреженията и напреженията, поставени върху краката.

„Когато сте извън крака си, не е здраво, но когато се оттеглите, става стегнато“, казва Маузер.

С течение на времето можете да напрегнете или да повредите тази тъкан, която след това обикновено се превръща в хроничен проблем, добавя той. "Човек никога не отпуска крака си достатъчно, за да се излекува и да се оправи."

Повече за проблемите с краката

10 често срещани проблеми с краката и как да ги управлявате

Възстановяване на мускулите след тренировка: Как да оставите мускулите си да се излекуват и защо

9 бързи корекции за ежедневни болки и болки

Как се лекува плантарен фасциит?

Причини и рискови фактори на плантарния фасциит

Плантарният фасциит възниква, когато плантарната фасция се стегне от прекалено голям натиск върху тъканта. Това напрежение или увреждане причинява възпаление, което води до усещане за болка и скованост.

Тъй като напрежението в плантарната фасция се увеличава, в тъканта се образуват малки сълзи. Колкото повече напрежение и разкъсване възникват в плантарната фасция, толкова повече възпаление и дразнене ще има. Това натрупване на напрежение и разкъсване причинява болката и сковаността, свързани с плантарния фасциит. (1)

Мъжете и жените на възраст между 40 и 60 години са най-склонни да изпитат това състояние, въпреки че това е малко по-често сред жените, според статия от юни 2019 г. в Американски семеен лекар. (3)

Има по-висока честота сред спортисти - особено бегачи. Понякога се нарича „пета на бегача“. Ретроспективно проучване на наранявания при бягане установи, че 7,8% от нараняванията са плантарен фасциит, а състоянието се класира като едно от петте най-често срещани наранявания при бягане. (4)

Плантарният фасциит обикновено се развива с течение на времето, вместо да бъде предизвикан от някакво конкретно нараняване. (1) Има редица рискови фактори, които могат да увеличат риска от плантарен фасциит, включително: