Справочна статия: Факти за активен въглен.
Активен въглен може да се намери почти навсякъде: в паста за зъби, продукти за грижа за кожата, хлебни изделия, напитки и системи за филтриране на вода. Ето какво трябва да знаете за тази привидно повсеместна съставка.
Какво го прави активиран?
Активният въглен е създаден от богати на въглерод материали, изгорени при високи температури, според Национален център за отрови в столицата (Контрол на отровите). Например богати на въглерод материали като дърво, кокосови черупки или въглища се изгарят при висока температура (между 600 и 900 градуса по Целзий или 1110 и 1650 градуса по Фаренхайт), за да се създаде въглен на прах.
След това въглищният прах обикновено се овъглява с някакъв допълнителен материал, като хлоридни соли, за да помогне за създаването на пореста структура, според книгата на Дейвид О. Куни "Активен въглен: антидот, лекарство и помощ за здравето"(TEACH Services, Inc., 2016). След това излишният материал се измива с разреден разтвор на киселина, за да остане чистият въглерод. Въгленът може допълнително да бъде обработен, за да се създаде по-фина мрежа от пори и следователно допълнителна повърхност, чрез излагане на окислителен газ, като пара или въглероден двуокис.
По време на процеса на активиране се създава толкова допълнителна повърхност, че 50 грама активен въглен (което е около теглото на 20 американски стотинки) има 17,5 пъти повече повърхност от футболно игрище в пълен размер, според проучване от 2016 г. в Британски вестник по клинична фармакология.
За какво е активен въглен?
Здравните специалисти прилагат активен въглен на пациенти, които са предозирали определени лекарства или са били отровени, според Poison Control. Финият прах често се смесва с вода или друга течност и се изпива от пациента или се дава през тръба за хранене, за да се изчисти стомашно-чревния тракт като алтернатива на изпомпването на стомаха.
Активираният въглен действа като гъба: Токсинните частици се свързват с повърхността на активния въглен, така че токсинът е по-малко вероятно да се абсорбира в тялото. Това работи най-добре с токсини, които съдържат органични частици (които са съединения, които съдържат въглерод и обикновено са свързани с кислород, водород или азот). В зависимост от вида на предозирането или токсина, единична доза активен въглен може да бъде много ефективно лечение, ако се прилага достатъчно бързо.
Poison Control препоръчва хората да не се опитват да използват активен въглен у дома за лечение на потенциално предозиране или поглъщане на токсини. Повечето активирани въглища, които се предлагат на гише, не са толкова „активирани“, колкото това, което биха дали в спешното отделение, и може да не е най-доброто решение за вашето заболяване.
Има много малко научни доказателства, които показват, че активен въглен е ефективен за неща като висок холестерол, диария или запек, газове или лошо храносмилане или че предотвратява махмурлука (активен въглен не се свързва с алкохол) или насърчава зарастването на рани, според Национална медицинска библиотека на САЩ.
Няма изследвания, които да показват, че активен въглен трябва да се консумира като част от така наречения "детокс"диета, или че е здравословно изобщо да се консумира активен въглен, ако не сте отровени. Всъщност вероятно е нездравословно да го консумирате, ако нямате нужда от него. Проучване от 2007 г., публикувано в Вестник за качеството на храните установи, че активният въглен елиминира здравословните витамини, съдържащи се в ябълковия сок.
Активният въглен често се среща и в системи за филтриране на вода, дихателни маски и въздушни филтри. Точно както премахва токсините от тялото ни, активираният въглен привлича и се свързва със замърсители във вода и въздух, включително радон, горива, разтворители и много индустриални и радиоактивни химикали и ни предпазва от дишане или поглъщане, според Американска агенция за опазване на околната среда (EPA).
За какво е активен въглен не е добре?
Активният въглен вече може лесно да бъде намерен в много безрецептурни продукти за здраве и красота, включително паста за зъби. Повечето пасти за зъби, съдържащи въглен, са изключително абразивни за зъбния емайл и могат да доведат до силно чувствителни зъби, които са пожълтял поради оголен емайл и по-податливи на разпадане на зъбите, според Бенджамин Шварц, доктор по дентална хирургия и клиничен асистент в Touro College of Dental Medicine в Нюйоркския медицински колеж.
"Има много малко клинични проучвания, които очертават дългосрочните ползи от пастите за зъби с въглен. Вместо това, много от тези проучвания показват дългосрочни рискове при продължителна употреба на паста за въглища за въглища", каза Шварц.
В допълнение, повечето пасти за зъби с активен въглен не съдържат флуор и дори могат да обърнат ползите от флуорида, който е ключова съставка за предотвратяване на зъбните кухини.
Активен въглен може да се намери във всичко - от шампоани и балсами до измивания и маски за лице, като се твърди, че той може да попие излишните масла и други примеси. Въпреки че активният въглен може да бъде относително безопасен, когато се използва локално, няма клинични доказателства в подкрепа на твърдението, че активният въглен прави нещо за премахване на козметичните несъвършенства, според проучване от 2019 г. в списанието Клиники по дерматология.
Много компании рекламират наличието на активен въглен в техния продукт и твърдят, че тяхното предлагане следователно е антивирусно, антибактериално или противогъбично. Но има оскъдни научни доказателства, че тези продукти осигуряват някакви ползи за здравето, каза Шварц.
"Въгленът абсорбира други минерали, така че теоретично той може да абсорбира и инактивира бактериални или вирусни клетки, но до каква степен някой предполага", каза той. „И какво пречи на въглищата да не деактивират здравите бактерии които се намират в устната кухина? "
Ако твърденията, насърчаващи активен въглен в пастата за зъби, както и други продукти за здраве и красота, могат някак магически да бъдат обосновани от науката, това би било наистина голяма работа, каза Шварц. „Ако бихме могли да използваме паста за зъби, която би атакувала избирателно микроскопичния нарушител, тогава би било много по-лесно да се спечели борбата със зъбни заболявания!“