правите

Какво да правите, когато усетите, че стаята се върти

От Майкъл Виг, PT, терапевтични услуги

Ако се чувствате замаяни или мързеливи, когато лежите или се преобръщате в леглото, когато си измивате косата в салона или когато правите поза за куче, обърната надолу в йога - може да имате доброкачествено пароксизмално позиционно световъртеж (BPPV) . Симптомите на BPPV включват замаяност, замаяност, дисбаланс и гадене (разстроен стомах). По принцип има чувството, че се въртите или вътрешността на главата ви се върти. Дейностите, които предизвикват симптоми, ще варират, но симптомите почти винаги започват с промяна в положението на главата по отношение на гравитацията. Ставането от леглото или преобръщането в леглото са много често срещани „проблемни“ движения.

Тъй като хората с BPPV често се чувстват замаяни и несигурни, когато накланят глава назад, за да погледнат нагоре, понякога се нарича „световъртеж на горния рафт“. Това е една от най-честите причини за замаяност и засяга по-често по-възрастното население, а жените повече от мъжете. Смята се, че над 50% от тези случаи са с неизвестен произход, но изглежда, че стареенето и травмите на главата допринасят за появата на BPPV. Много пациенти се събуждат със състоянието, забелязвайки световъртеж, докато се опитват да седнат внезапно. BPPV често причинява неволни движения на очите. Това се предизвиква от стимулация на вътрешното ухо и се причинява, когато частиците (кристалите) се изместят в каналите на вътрешното ухо.

Хората, които имат BPPV, обикновено не се чувстват замаяни през цялото време, замаяността се предизвиква от движенията на главата. Тези симптоми могат да бъдат леки до тежки, включително гадене и повръщане. Обикновено световъртежът ще продължи по-малко от 60 секунди и отшумява, когато движението е спряно. През това време очите ви могат да се потрепват (нистагъм) и повечето пациенти затварят очи, за да намалят чувството си на несигурност.

BPPV рядко е сериозен, освен когато увеличава шанса ви за падане. Ако вашият световъртеж пречи на нормалните ви ежедневни дейности или причинява гадене и повръщане, може да се наложи лечение.

Повечето хора се възстановяват с прости, но много специфични и ефективни маневри на главата и шията. Физиотерапевтите са специално обучени за лечение на BPPV и също така ще ви научат упражнения, които могат да намалят или премахнат симптомите. Физиотерапевтът ще приложи подходящата маневра, за да върне кристалите в правилното им положение във вътрешното ухо. Пациентът обикновено се лекува между 1-3 сесии, като повечето пациенти се чувстват значително по-добре и техните симптоми завършват в една сесия.

В рамките на 3 години след BPPV около 50% от хората могат да имат рецидив, особено ако BPPV е резултат от травма на главата. Въпреки че BPPV може да се върне, ще можете да разпознаете симптомите и да се пазите в безопасност, докато не получите помощ.

Регистрирайте се за БЕЗПЛАТНИЯ СЕМИНАР в четвъртък, 3 октомври, за да научите повече.