Повече информация по тази тема

Целта на живота ви се състои от централните мотивиращи цели на живота ви - причините да ставате сутрин.

Целта може да ръководи житейските решения, да влияе на поведението, да формира цели, да предлага усещане за посока и да създава смисъл. За някои хора целта е свързана с призванието - смислена, удовлетворяваща работа. За други целта им е в отговорностите им към семейството или приятелите. Други търсят смисъл чрез духовност или религиозни вярвания. Някои хора могат да намерят целта си ясно изразена във всички тези аспекти на живота.

Целта ще бъде уникална за всички; това, което определяте като своя път, може да се различава от другите. Какво още, целта ви всъщност може да се променя и променя през целия живот в отговор на променящите се приоритети и колебанията на собствения ви опит.

Въпросите, които могат да възникнат, когато размишлявате върху целта на живота си, са:

  • Кой съм аз?
  • Къде принадлежа?
  • Кога се чувствам изпълнен?

Всеки от нас има уникална цел

каква

Сюзън

Имам работа като юридически помощник, което е доста интересно и плаща доста добре. Но истинската ми любов е музиката. Обичам да свиря на виолончело и практикувам по няколко часа на ден. Особено обичам да изпълнявам за другите и да внасям красота по специален повод, като сватба.

Рандал

Преди няколко години баща ми беше много болен в болницата. Бях толкова впечатлен от медицинските сестри там и как те направиха такава разлика за баща ми и семейството ни, че реших, че искам да имам такава работа. Затова отидох в училище за медицински сестри и сега работя като лекар в местна клиника.

Джаки

Винаги съм чувствал, че целта ми е да се грижа за другите. Сега имам възможността да правя това всеки ден с децата си.

Вашата житейска цел е вашият принос

Някои хора се колебаят да преследват житейската си цел, защото се притесняват, че това звучи като самоцелно или егоистично търсене. Истинската цел обаче е да разпознаете вашите собствени подаръци и да ги използвате, за да допринесете за света - независимо дали тези подаръци пускат красива музика, за да могат другите да се насладят, помагат на приятели в решаването на проблеми или просто внасят повече радост в живота на хората около вас.

Ричард Лайдър, национално класиран треньор и експерт по предназначение, казва, че „истинската цел насочва към края на самозаглъщащата се, користна връзка с живота“. Когато вашата автентична цел стане ясна, ще можете да я споделите с целия свят.

Уравнението по предназначение е G + P + V = P.

(подаръци + страсти + стойности = предназначение)

Как се развива целта на живота

Въпроси относно целите на живота могат да възникнат по всяко време от живота, но може да забележите, че те са особено разпространени по време на преход или криза - например промяна в кариерата или образованието, лична загуба или преместване на дълги разстояния. (Шарън Далоз Парк нарича тези събития „корабокрушения в живота“.)

Нашият живот може да се разглежда като наутилус, който добавя нови камери към черупката си, докато расте и се нуждае от повече пространство. По същия начин, когато хората прерастват в различна фаза от живота, старите им стаи могат да се чувстват тесни. Те започват да питат какво могат да направят, за да разширят своето пространство.

Преместването в нови камери отваря пътя за появата на нови възможности, позволяващи да се развие целта на живота ни. Но това също може да предизвика физически, умствени, емоционални и духовни преходи и дори понякога хаотичен период, когато започнем да задаваме нови въпроси.

Това е тайната на напълно живия живот: да преструктурираме житейските си въпроси отново и отново.

Докато правим това, на различни етапи от живота си откриваме различни въпроси и различни възможности.

Опитайте упражнението за спирала на живота

Разглеждането на живота ви в контекст на голяма картина може да ви помогне да развиете по-добра картина откъде сте дошли и къде бихте искали да отидете. Използвайте това упражнение, за да видите цялата си история, от раждането до смъртта.

Упражнение „Животна спирала“

  1. В долната част на спиралата напишете датата си на раждане. На върха напишете възрастта, която смятате, че ще доживеете. Маркирайте мястото върху спиралата, което представлява вашата текуща възраст. Докъде сте стигнали в този живот? Какви чувства предизвиква това?
  2. Запишете три преживявания, които са оформили вашата житейска история. Това може да са някакви големи житейски събития, пробиви или сривове, като сватби, разводи, премествания, загуби, промени в кариерата и др. Какъв беше наученият житейски урок във всеки отделен случай?
  3. Съсредоточете се върху всеки от тези житейски уроци - на какво те научиха и как те промениха? Можете ли да прецените от това упражнение къде сте в живота си днес и къде бихте искали да бъдете до края му? Как би изглеждал един добре изживян живот? Виждането на живота ви в тази по-широка перспектива може да ви помогне да определите какво е смислено и ценно за вас.

Тригер # 1 __________________________________________________ Възраст __________

Научен урок от живота? ______________________________________________________

Тригер # 2 __________________________________________________ Възраст __________

Научен урок от живота? ______________________________________________________

Тригер # 3 ___________________________________________________ Възраст __________

Научен урок от живота? _______________________________________________________

Адаптиран с разрешение на Inventure-The Purpose Company (www.inventuregroup.com), 2013.

Научете повече с Wellbeing U

Wellbeing U, една от нашите безплатни онлайн платформи за обучение, предлага курс за намиране на вашата цел с лайф коуч и добре известен автор Ричард Лайдер, автор на Силата на целта.

Leider, R. (2010). Година на целенасочен живот. Живот с цел. Взето от http://richardleiderblog.info/.

Паркове, S.D. (2011). Големи въпроси, достойни мечти: Наставничество на нововъзникващи възрастни в търсенето на смисъл, цел и вяра. Ню Йорк: Джоси-Бас.

Регистрирайте се за нашия бюлетин

  • "> Начало
  • относно
  • Нашите експерти
  • Статии
  • Студентски кът
  • Терминологичен речник
  • Свържете се с нас

Този сайт е създаден от Университета на Минесота