тютюнопушенето

Пушенето на цигари е основната причина за предотвратими заболявания и смърт в Съединените щати и може да навреди на почти всяка част от тялото. Цигареният дим е токсична смес от над 7000 химикала 1 и при вдишване може да повлияе на важни процеси в тялото, които поддържат нормалното му функциониране. Един от тези процеси е доставянето на богата на кислород кръв до сърцето и останалата част от тялото ви.

Как тютюнопушенето влияе на вашето сърдечно-съдово здраве?

Когато вдишвате въздух от атмосферата, белите дробове поемат кислород и го доставят до сърцето, което изпомпва тази богата на кислород кръв до останалата част на тялото през кръвоносните съдове. Но когато вдишвате цигарен дим, кръвта, която се разпределя в останалата част от тялото, се замърсява с химикалите на дима. Тези химикали могат да увредят сърцето и кръвоносните съдове1, което може да доведе до сърдечно-съдови заболявания (ССЗ) - водещата причина за всички смъртни случаи в Съединените щати. 2

ССЗ е родов термин, отнасящ се до множество състояния, засягащи сърцето или кръвоносните съдове 3. Някои от тези условия включват:

  • коронарна болест на сърцето
  • хипертония (високо кръвно налягане)
  • сърдечен удар
  • удар
  • аневризми
  • заболяване на периферните артерии 1,2

В допълнение към трайното увреждане на сърцето и кръвоносните съдове, цигареният дим може също да причини ССЗ, като промени кръвната ви химия 1,2 и предизвика плака - восъчно вещество, състоящо се от холестерол, белези, калций, мазнини и други материали 3 - за изграждане нагоре в артериите, основните кръвоносни съдове, които пренасят кръв от сърцето ви към тялото ви. Това натрупване на плака може да доведе до заболяване, наречено атеросклероза.

Когато химикалите в цигарения дим причиняват атеросклероза и сгъстена кръв в артериите, става по-трудно кръвните клетки да се движат през артериите и други кръвоносни съдове, за да стигнат до жизненоважни органи като сърцето и мозъка. 4 Това може да създаде кръвни съсиреци и в крайна сметка да доведе до инфаркт или инсулт, дори смърт. 1,2

Други редки, но сериозни сърдечно-съдови заболявания, които могат да бъдат причинени от тютюнопушенето, включват:

  • Болест на периферните артерии (и периферни съдови заболявания): Състояние, при което стесняването на кръвоносните съдове води до недостатъчен приток на кръв към ръцете, краката, ръцете и краката. Пушенето е водещата причина за предотвратяване на това състояние, което може да доведе до ампутация.
  • Коремен аортен аневризъм: Издутина, която се образува в областта на аортата - главната артерия, която разпределя кръвта през тялото - която седи в корема. Когато аневризма на коремната аорта се спука, това може да доведе до внезапна смърт. Повече жени, отколкото мъже, умират от аортни аневризми и почти всички смъртни случаи от това състояние са причинени от тютюнопушенето. 4

Въздействие на сърдечно-съдови заболявания, причинени от тютюнопушенето

Според Американската сърдечна асоциация, ССЗ причинява около 800 000 смъртни случая в САЩ всяка година, 5 което го прави водеща причина за всички смъртни случаи в Съединените щати. От тях близо 20 процента се дължат на пушенето на цигари. 2

Докато пушенето е пряка причина за сърдечно-съдови заболявания и смърт, не е нужно да сте пушач, за да бъдете изложени на риск. Непушачите, които са редовно изложени на пасивно пушене, имат 25 до 30 процента повишен риск от коронарна болест на сърцето, отколкото тези, които не са изложени. 6 Всъщност 30 000 смъртни случая от коронарни сърдечни заболявания в САЩ годишно се причиняват от пасивно пушене. 7 Излагането на вторичен дим също увеличава риска от инфаркт или инсулт. 6,7

Как можете да защитите сърцето си?

Най-добрият начин да предпазите сърцето си от свързани с тютюнопушенето заболявания и смърт е никога да не започвате да използвате цигари, но ако сте пушач, колкото по-рано можете да се откажете, толкова по-добре. Отказът от пушене е от полза за сърцето и

сърдечно-съдова система сега и в бъдеще:

  • Двадесет минути след отказването от пушенето пулсът Ви спада. 8
  • Само 12 часа след отказването от тютюнопушенето нивото на въглероден окис в кръвта пада до нормалното, позволявайки повече кислород за жизненоважни органи като сърцето ви. 8
  • В рамките на четири години след отказването рискът от инсулт спада до този на непушачите през целия живот. 9

Въпреки че отказът от тютюнопушенето е труден, той е постижим и терапиите за спиране на лечението като заместителна никотинова терапия (NRT) може да са в състояние да ви помогнат по време на отказа ви. Много пристрастени пушачи установяват, че одобрената от FDA NRT им помага да преминат през най-трудните части от отказването, като намалява апетита и симптомите на отнемане. NRT са доказано безопасни и ефективни, за да ви помогнат да се откажете от пушенето, като доставяте измерени количества никотин без токсичните химикали, открити в цигарения дим.

Ако сте пушач и сте загрижени за своето сърдечно-съдово здраве, консултацията с Вашия лекар относно НЗТ или други възможности за спиране и търсенето на помощ при отказване може да Ви помогне да защитите сърцето си в дългосрочен план.