сауните

Дори ако сауните и парните са често срещани съоръжения, използвани в спа центрове, можете лесно да инсталирате такъв в дома си. Наличието на сауна или парна баня само на няколко метра от ваната е не само удобно, но и добавя стойност към вашия имот. Тези стаи обаче не се използват само за разкрасяване на дома ви. Седенето в парна баня или сауна за 10-15 минути е научно доказано, че подобрява вашето здраве.

Ето четири предимства, които можете да получите, ако имате парна баня или сауна във вашия имот:

Облекчава стреса

Когато у дома ви чака парна баня или сауна, премахването на стреса след дълъг ден се чувства много по-добре. Както парната баня, така и сауната ви осигуряват пространство, което ви обгръща с топлина и тишина, създавайки среда, свободна от разсейването на външния свят. Възможността да намалявате нивата на стрес редовно също ви предпазва от развитие на здравословни проблеми като сърдечни заболявания, диабет и стомашно-чревни проблеми.

Почиства кожата ви

Парните и сауните произвеждат много топлина, така че не е изненадващо, че ще започнете да се потите, след като сте в стаята само за няколко минути. Изпотяването е нещо добро, тъй като прочиства кожата ви, като премахва токсините, мръсотията и бактериите, които се намират в потните канали и епидермалния слой на кожата ви. Детоксикацията също така намалява ефектите от умора, повтарящи се болести, както и болки в ставите и мускулите. Освен това прави кожата ви мека и гладка.

Изгаряне на калории

Седенето в сауна или парна баня също помага за изгарянето на калории. Поради повишеното изпотяване на тялото, вие губите около .586 калории за всеки грам пот. Използването на сауна или парна баня като единствения ви инструмент за отслабване обаче не е добра идея. Ако искате да отслабнете правилно, все пак трябва да спортувате редовно и да ядете правилните храни. Сауната и парната баня са само допълнение към вашата рутина за отслабване.

Подобрява кръвообращението

С повишаването на температурата в сауната или парната баня, пулсът ви започва да бие бързо. Повишаването на сърдечния ритъм подобрява сърдечния ви обем, което също обуславя регулаторната система на тялото ви. Всъщност, сдвояването на сеансите в сауната или парната с отделен хладен душ може да увеличи сърдечната честота с до 60%.

Разликата между сауните и парните

Въпреки че парните и сауните са доста сходни, атмосферата, характеристиките и температурите им се различават.

Сауните обикновено са по-горещи от парните и се отопляват между 160 ° F и 200 ° F. Тъй като тези помещения използват суха топлина, влажността в тях често е ниска. За да се генерира топлина в традиционните сауни, вода се излива върху загряти скали. Модерните сауни, от друга страна, се отопляват с помощта на инфрачервена светлина - което ги прави по-сухи от традиционните сауни.

Парни са изградени от плочки или друг материал, който не е засегнат от висока влажност. Те се нагряват приблизително при 114 ° F до 120 ° F и запазват 100% влажност, защото са изградени без отвори. Възможно е парните да се чувстват по-горещи от сауните (въпреки че температурите им са по-ниски), така че ще започнете да се потите много.

Сауните и парните са чудесни допълнения за подобряване на дома, които са от полза за вашето здраве. Въпреки това, в зависимост от вашето здравословно състояние в момента, едното може да е по-добро от другото. Ако имате нужда от помощ при избора между сауна и парна баня, свържете се с Superior Remodelers за помощ.

Ние предлагаме продукти за сауна, произведени от Finlandia Sauna Products Inc. и разполагаме с оборудване и работна ръка, за да ги инсталираме с лекота. Просто ни се обадете на 888-330-8148 за безплатни оценки. Нашите услуги са достъпни за имоти в Нютаун, Кънектикът.