Можете лесно да се дехидратирате, ако имате диария или повръщане, които не изчезват бързо. Дехидратацията означава, че тялото ви няма достатъчно течност, за да работи по правилния начин.

предотвратя

Можете да предприемете стъпки, за да предотвратите това. И вие ще искате да знаете какво да правите, за всеки случай.

Профилактика и лечение при възрастни

При диария или повръщане бързо губите течност. Така че трябва да приемате колкото се може повече течност.

Пии много вода. Колко точно трябва да попълните зависи от това колко сте загубили.

Ако имате определени медицински състояния като сърдечна недостатъчност, може да се наложи да ограничите колко пиете. Попитайте Вашия лекар колко е добре за Вас.

Ако ви е гадно, може да е трудно да задържите течностите надолу. Можете да отпиете вода, да смучете лед или да опитате замръзнал леден поп. Тези методи ще ви помогнат да останете хидратирани, без да се налага да пиете толкова много.

Симптоми на дехидратация

Да си жаден не е единствената следа, че си дехидратиран. За възрастни други признаци включват:

  • Пикаеш по-рядко от нормалното.
  • Вашата урина е тъмно оцветена.
  • Имате мускулни крампи.
  • Лесно сте уморени.
  • Чувствате се замаян, особено когато се изправите.
  • Не се потите толкова, колкото обикновено.

Докато тези симптоми се проявят, дехидратацията може да е далеч. При първите признаци на диария или повръщане трябва да започнете да замествате загубената вода и солите, които ви трябват, наречени електролити.

Водата е само част от отговора. Той хидратира тялото. Но все пак ще имате нужда от солите.

Ако имате продължителна или тежка диария или повръщате, повечето експерти препоръчват да се пият разтвори за рехидратация - специални течности, които дават на тялото ви сол и вода. Можете също така да пиете сок, който съдържа малко калий и бульон за натрий - те не са заместители на разтвори за рехидратация, но те могат да помогнат за леко дехидратация, която да не се влоши.

Вашият лекар може също да предпише лекарства за гадене, ако гаденето и повръщането са тежки.

Обадете се на Вашия лекар, ако диарията или повръщането продължават повече от 2 дни. Обадете се по-рано, ако има треска или болка в корема или ректума, ако изпражненията изглеждат черни или забавени или ако се появят признаци на дехидратация.

Детски симптоми

Децата могат да загубят много течност за кратко време от диария или повръщане. Наред с обичайните признаци на дехидратация (изброени по-горе), родителите на болни кърмачета и деца също трябва да следят за:

  • Сухота в устата и езика
  • Без сълзи при плач
  • Умора или капризност
  • Потънали бузи или очи
  • Потънал фонтанел (мекото място в горната част на главата на бебето)
  • Треска или повръщане
  • Не минава толкова пикане или какане, колкото обикновено
  • Кожата не отскача нормално, когато внимателно я притиснете и освободите

Обадете се на Вашия лекар, ако забележите тези признаци или ако диарията на детето ви продължи повече от 24 часа.

Ако вашето болно дете показва признаци на дехидратация, дайте му перорални разтвори за рехидратация като Ceralyte, Infalyte или Pedialyte. Спортните напитки и плодови сокове също са полезни, но не разполагат с най-добрия баланс на вода, захар и сол. Ако детето ви има диария и не повръща, можете често да предлагате малки количества от тези напитки, докато започне отново да отделя нормални количества урина.

Дехидратация при възрастни възрастни

Възрастните хора са по-склонни да се дехидратират, защото чувството им за жажда може да не е толкова остро, колкото преди. Възрастните промени в способността на организма да балансира вода и натрий също могат да доведат до дехидратация. А някои може да приемат диуретици или други лекарства, които влияят върху баланса на вода и сол на организма им. Най-важното е възрастните хора да пият много течности, но в малки количества и много често, включително когато имат диария или повръщане.

Медицинска справка WebMD

Прегледано от д-р Сабрина Фелсън на 02 ноември 2019 г.

Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания: „Лечение на диария“.

Национална информационна база за информация за храносмилателните заболявания: „Диария“.

The Journal of Nutrition Health and Aging: „Предотвратяване и лечение на дехидратация при възрастни хора в периоди на заболяване и топло време.“