В: На 31 години съм и съм диабетик от 8 години. И аз имам високо кръвно налягане и кръвната ми захар на гладно е 130-150, PP е 200-250 и теглото ми е 153 кг. Преди няколко години получих фрактури на задната кост, крака и ръката. Не мога да ходя повече от 300 mtrs. Как мога да отслабна В момента диетата ми е 2200 kcls на ден. Карам ежедневно 55 км за работа. След 3 до 4 часа съм много неспокоен, много уморен и ме боли по цялото тяло. Приемам инсулин човешки микстард 80 единици преди закуска, 70 единици преди вечеря, 1250 Xmet след закуска, 1250 Xmet след вечеря, Nervup, Natralix, Aten, Serlift. Моля помогнете.

отслабна

A:Представяте сложна медицинска история, но вашата явна нужда е да намалите много значителното си наднормено тегло. Това веднага би подобрило редица проблеми, включително нивата на кръвната захар, кръвното налягане и някои от костните болки. Справянето с намаляването на теглото при вашите обстоятелства, особено неспособността ви да се упражнявате, никога не е лесно. Сигурен съм, че трябва да ядете значително по-малко от 2200 калории. Добрият съвет от диетолог е наистина важен в тази ситуация. Мога обаче да предложа на основната препоръка да се намали мазната храна, която да включва пържени храни, масло и различни масла и олио за готвене. Всички те съдържат голямо количество калории и допринасят значително за наднорменото тегло. Надявам се, че този съвет ще ви помогне.