Ейми Морин, LCSW, е главен редактор на Verywell Mind. Тя също е психотерапевт, международен автор на бестселъри и водещ на подкаста Mentally Strong People.

вашия

Брендън О'Съливан/Фотобиблиотека/Гети изображения

Средният тийнейджър прекарва около девет часа на ден, използвайки медии за удоволствие, според доклад на Common Sense Media. Страшно е, че същите тези тийнейджъри прекарват по-малко от средно 10 минути на ден в разговори с родителите си. U

Вероятно през тези девет часа медийна консумация тийнейджърът ви е засипан с хиляди съобщения за „идеалното“ тяло. Тези нереалистични и непостижими изображения на красота могат да създадат хаос върху изображението на тялото на вашия тийнейджър, ако не сте внимателни. U

Съобщения, които тийнейджърите получават

Филмите, рекламите, списанията и уебсайтовете изобразяват красивите хора като идеални. Моделите с ниско тегло и фотошопираните изображения на съвършенството са навсякъде. Диетичните продукти и козметичните продукти изпращат посланието, че да бъдеш по-слаб и по-привлекателен е ключът към щастието и успеха.

Ефектът може да се наблюдава при деца в ранна възраст. Изследванията показват, че децата на 3 години предпочитат игрални фигури, които изобразяват слаби хора пред тези, които представляват по-тежки. До 10-годишна възраст 80% от американските момичета са били на диета.

Социални медии и съвършенство

Не само традиционните медии поставят тийнейджърите под натиск да бъдат слаби и красиви. Социалните медии могат да имат още по-мощен ефект върху изображението на тялото на вашия тийнейджър. U

Непосредствената, равнопоставена обратна връзка може да доведе до пристрастяване за тези, чието самочувствие зависи от утвържденията в социалните медии.

Много тийнейджъри жадуват за валидиране от своите връстници и социалните медии са бърз начин за тях да получат обратна връзка. Независимо дали тийнейджър публикува селфи в Instagram, или тя разглежда снимки на други, които се хвалят с „пропастта на бедрата“ си в Tumblr, социалните влияния могат да бъдат много мощни. U

Някои тийнейджъри прекарват часове, опитвайки се да заснемат селфи под точното ъгълче. Други преценяват външния си вид въз основа на това колко харесвания получава последната им снимка във Facebook.

За съжаление много тийнейджъри получават остри критики и груби коментари в социалните мрежи. Кибертормозът може да навреди доста на тялото на тийнейджъра.

Последици от лошото изображение на тялото

Натискът да бъдете слаби може да има сериозни последици. Изследванията свързват излагането на изображения на женски тела с излишно тегло с въздух с нездравословни хранителни навици и намалено самочувствие. U

Лошият образ на тялото може да доведе до още по-сериозни последици. Докато някои тийнейджъри развиват хранителни разстройства, други изпитват депресия. Проучване от 2009 г. установи, че момичетата, които са недоволни от външния си вид, са изложени на значително по-висок риск от самоубийство. U

Момчета и изображение на тялото

Не само момичетата са подложени на нереални медийни изображения на красотата. Супергероите и екшън фигурите изобразяват нереални типове на тялото и започват да изпращат на момчетата грешни съобщения от ранна възраст. Тийнейджърите могат да се стремят към идеалното тяло чрез диети или компулсивни упражнения. Те могат също така да развият хранителни разстройства или проблеми с психичното здраве, произтичащи от лошия образ на тялото.

Вредните ефекти на Media

Невъзможно е да се предотврати непрекъснато засипване на тийнейджъра ви с вредни медийни изображения. Смартфоните и увеличените електронни устройства означават, че тийнейджърът ви ще вижда идеализирани версии на красотата навсякъде. Но можете да научите вашия тийнейджър да бъде медийно грамотен. U

  • Използвайте реални примери. Гледайте заедно телевизия и поставяйте на пауза предавания и реклами, за да говорите за изпратените съобщения. Разгледайте списанията заедно и обсъдете нереалните изображения.
  • Говорете за маркетингови усилия. Обсъдете тактиките, с които рекламодателите продават продукти. Помогнете на вашия тийнейджър да забележи основните съобщения за това как даден продукт ще я направи по-привлекателна.
  • Водете разговори за нездравословни изображения на тялото. Обсъдете суровата реалност, която изпитват моделите с поднормено тегло и прекалено мускулестите звезди. Говорете за драстичните и нездравословни мерки, които много хора предприемат, за да се сдобият с тези типове на тялото, независимо от това, каква жертва има за тяхното здраве.

Направете тези теми част от текущите разговори във вашата къща. Помогнете на вашия тийнейджър да развие здравословен образ на тялото и ще намалите негативното въздействие на медиите и социалните медии.

Ако детето ви има мисли за самоубийство, свържете се с Националната линия за предотвратяване на самоубийствата на адрес 1-800-273-8255 за подкрепа и съдействие от обучен консултант. Ако вие или любим човек сте в непосредствена опасност, обадете се на 911.