От: Екипът на Hale Groves | На: 17 декември 2012 г. | Категория: Здравословно хранене

Знаете ли, че мандарините имат потенциала да ви помогнат да живеете живот без болка? Сега някои може да помислят за това като за малко. Това обаче наистина не е разтежение, тъй като мандарините съдържат витамин С, който може да обърне факторите, които допринасят за физическата болка. Как може да направи това? Процесът е по-лесен, отколкото повечето хора предполагат ....

Вие сте физически активен човек? Ако е така, тогава вероятно изпитвате силна болка в ставите и мускулите. Това е вярно, независимо от възрастта ви, но с напредването на възрастта ще откриете, че често срещаните случаи на болка ще се увеличават с течение на времето. Тогава отново със сигурност ще изпитвате болка, независимо от възрастта или нивото на активност, ако сте претърпели някаква контузия. Но какво всъщност е болката? С две думи, може да се счита за наличие на възпаление в ставите и мускулите. Това означава, че за да отшуми болката, ще ви трябва нещо, което може да помогне за намаляване на възпалението. Витамин С определено може да помогне в това отношение и мандарините са чудесен източник на естествен витамин С.

Свързани продукти:

намалят

Медено-сладки мандарини

Феерия от портокал Хейл

Асортиментът на Фламинго

Това не означава, че витамин С е болкоуспокояващ. Това определено не е ефектът, който бихте почувствали от яденето на мандарина! Също така, това не е да накара някой да предположи, че яденето на мандарини ще доведе до чудотворно лекарство за действителната вреда. Не, целта на яденето на мандарина е да допринесе за естествената способност на организма да лекува и да намали възпалението по възможно най-ефективния начин. Така че ефектите, които ще усетите, няма да бъдат драматични, но ще бъдат забележими. Освен това, ако направите мандарините редовна част от вашата диета, ще откриете, че този цитрусов плод може да намали количеството болка, с което трябва да се справите в живота. Разбира се, това повдига въпроси колко мандарини трябва да се ядат, за да се извлекат ползите от него.

Човек не трябва да търси определен брой дневни порции, когато яде мандарини за техните ползи за намаляване на болката. Вместо това трябва просто да добавите мандарини към диетата, ако диетата им липсва. Като една мандарина на ден на закуска е добра идея. Наличието на такава като закуска е много по-добър план, отколкото поглъщането на обикновени нездравословни храни, които хората са склонни да ядат. Отново, ако ядете мандарини като редовна част от вашата диета, ще откриете ползите без болка, които те осигуряват.