Мениджърът на Bekele, Jos Hermens, откровено говори за това как шампионът се е подготвил от май за завръщането си, плюс шансовете на Kipchoge за 1:59.

Споделя това

Присъединете се към PodiumRunner

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Вече имате акаунт?

Присъединете се към PodiumRunner

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Вече имате акаунт?

Миналата неделя етиопката Кенениса Бекеле шокира много последователи на маратона с победата си с 2:01:41 в Берлинския маратон. На 37 години той подобри личния си рекорд с повече от минута и записа второто най-бързо време досега, само с две секунди по-бавно от световния рекорд на Елиуд Кипчоге 2:01:39 в Берлин миналата година.

Изпълнението на Бекеле беше изненадващо, защото той не показваше много от предишната си форма в продължение на няколко години, бягаше 2:05:57 в Лондон 2017, отпадаше от Берлин 2017 и бягаше 2:08:53 в Лондон 2018. Изглежда, че остаряваше, по-бавен, по-тежък и по-податлив на наранявания - трудна тенденция да се обърне. От друга страна, мнозина го смятат за най-великия за всички времена (GOAT) с неговите два световни рекорда (5000 и 10 000) и три златни олимпийски медала, за да отбележат само няколко от многото му глобални победи.

Бекеле стартира голямото си завръщане през май, когато напусна дома си, за да прекара два месеца в Холандия. Там той живееше и тренираше в близост до дългогодишния си мениджър Джос Херменс и ресурсите, които Херменс е разпределил, за да подкрепи големия си, изпълнен със звезди NN Running Team. Те включват по-специално физиотерапевт Питър Емерс и спортен диетолог Арман Бетонвиел.

бекеле
Джос Херманс със своя спортист Робърт Кипроно Черуйот след Бостън 2011/снимка: 101 градуса на запад

Самият Херменс е бивш елитен бегач от средата на 70-те с най-доброто време на 10 000 м от 27: 41,25. Веднъж той държеше световния рекорд за едночасово бягане. В телефонно интервю тази седмица той отговори на въпроси за състезанието на Бекеле в Берлин, плюс разказа за предстоящия опит на Елиуд Кипчоге да прекъсне 2 часа в предизвикателството Ineos 159 и какви състезания двете му елитни звезди вероятно ще се движат през следващата година, олимпийската.

Вашата идея беше ли Кенениса Бекеле да дойде в Холандия да тренира?

Да. В миналото сме питали много пъти, но той не искаше да напусне тренировките си за височина в Етиопия. Този път той най-накрая беше отворен за идеята. Това направи голяма, голяма промяна в подготовката му.

Защо избрахте да започнете през май, вместо да се съсредоточите върху последните два месеца преди Берлин на 29 септември?

Кенениса беше с наднормено тегло и ранена. Първо трябваше да се погрижим за тези неща. Не можахме да изчакаме до края. Когато пристигна тук, той имаше значително наднормено тегло. Трябваше да управляваме неговите калории във и калории всеки ден.

Той също е имал наранявания, които е имал, изключва и изключва, от 2009 г. Не можете да се отървете много добре от нараняванията, когато имате и наднормено тегло, така че трябваше да се справим и с двете ситуации едновременно. И ние също трябваше да изградим неговото обучение много бавно. Той започна тук само с 40 километра седмично. По времето, когато замина, той беше до 150 км/седмица, а обратно в Етиопия стигна до 180 км/седмица.

Тук имаме много добър физиотерапевт, който е работил по редица неща с Кенениса. Той се нуждаеше от работа с баланс, работа за стабилност и хиропрактика. Установихме, че той е неравновесен в бедрата, което му дава разминаване в дължината на крака. Това трябваше да се поправи.

снимка: с любезното съдействие на NN Running Team; използва се с разрешение

Съобщава се, че вие ​​и Бекеле сте имали нещо като „раздяла“ преди две години, след като той отпадна в Берлин. Как закърпи това?

Вярно е. Имаше време, когато беше трудно да общуваш добре с него. Мисля, че той се е увил твърде много в хотелите си и в други бизнеси в Етиопия. Той спря да обръща внимание на важните детайли - теглото си и да се грижи за нараняванията. Той тренира по-малко и след това, разбира се, напълнява повече, защото не изгаря толкова калории.

Но той е професионален човек и се гордее много с постиженията си и етиопските архиви. Когато загуби своя етиопски маратонски рекорд миналия април [Мосинет Геремеу избяга 2:02:55 в Лондон, подобрявайки Bekele’s 2:03:03 от Берлин 2017], мисля, че това беше сигнал за събуждане за него. Искаше да си върне рекорда на маратона.

Където се притеснявате, че добрият напредък на Бекеле в Холандия ще се разплете у дома в Етиопия?

Е, малко се притеснявате. Но сега беше в много по-добра форма, особено с правилното телесно тегло, и той също се присъедини към нова тренировъчна група с някои много силни бегачи. Това много помогна. Кенениса не обича да губи нищо, дори да не тренира, затова работи много усилено с тази нова група. Преди той беше тренирал предимно сам. Той имаше свой собствен набор от пейсъри, но околната среда не беше толкова предизвикателна.

Какви са вашите мисли за Bekele’s 2:01:41 в Берлин? Може ли да тича по-бързо?

Бяхме изненадани от представянето му. Не си мислехме, че може да тича толкова бързо. Той основно се стреми да пробие 2:02:55 и да си върне етиопския рекорд. Обучението му беше много по-добро от последните няколко години, но твърде кратко, за да бъде идеално. Времето беше само така.

Когато Berhanu Legese излетя на 30K, Кенениса го пусна. Знаеше, че темпото е лудо и смяташе, че ще навакса по-късно. [Бекеле избяга полумаратонни разделения от 61:05 до половината път и 60:36 за второто полувреме. В своя световен рекорд Кипчоге избяга 61:06, 60:33.] Той познава много добре собственото си тяло - какво може и какво не може. По-късно премина покрай Legese, но не разбра колко близо е до световния рекорд [Legese завърши за 2:02:48]. Предполагаме, че Кенениса е загубила няколко секунди само през последните 200 метра. Legese също е един от нашите спортисти и е много силен. Той спечели Токио миналия март в 2:04:48 при много лоши условия.

Много се гордея с начина, по който Кенениса събра работата си тази година. Той направи всичко, което поискахме. В резултат той отново успя да покаже невероятния си талант, когато се състезаваше в Берлин.

Така че Бекеле се завръща на световната сцена. Може ли да остане там? Какво следва? Ами олимпийските игри в Токио?

Рано е. Все още не знаем. Но той се е върнал там, където принадлежи талантът му, и се надявам да успее да поддържа ритъма си. Той би искал да получи световния рекорд в маратона. Токио няма да е подходящо място за това, така че не сме решили. През 2008 г. държахме Haile Gebrselassie далеч от Олимпийските игри в Пекин, защото имаше проблеми с астмата, и същата година той постави световния рекорд в Берлин, 2:03:59.

Това е трудно решение. Олимпиадата е олимпиадата. Но също така мисля, че е много хубаво името ви да е в списъка със световни рекорди на маратон, заедно с всички други страхотни бегачи в този списък.

Елиуд Кипчоге

Нека преминем към друг от вашите бегачи: Eliud Kipchoge. Той се подготвя за предизвикателството Ineos 159 във Виена през следващите няколко седмици. Как може това да е по-добре и по-бързо от събитието на Nike Breaking2 в Монца, Италия, преди две години?

Времето в Монца не беше идеално. Имахме само няколко дни, от които да избираме, и беше малко влажно. Имаме по-широк прозорец за събития във Виена, за да постигнем най-доброто време. Също така научихме много неща в Монца. Колата беше твърде близо до бегачите; създаде малко завихрящ се вятър. Така във Виена колата ще бъде по-скоро с 15 метра пред бегачите, отколкото с 10 метра. Доставката на напитки и въглехидрати не беше идеална в Монца; ще бъде по-добре във Виена. Отново ще имаме страхотен екип от пейсъри. [Те включват Бернат Лагат и братята Ингебригцен.]

Най-важното е спортистът. Сега Елиуд е по-добър спортист отпреди две години и тренировките му вървят отлично. Той е правил този вид събития и крачки преди. Той вярва в себе си. Той смята, че тълпите в парка във Виена ще му помогнат; нямахме тълпи в Италия. Много, много трудно е да се изпълни 1:59, но бих казал, че шансовете му са 50/50, или може би малко по-добри от това.

Производителите на темпове тестват технологията по време на подготовката за планиране на предизвикателството INEOS 1.59./Снимка: Боб Мартин/Лондонски маратонски събития

Ами Кипчоге в Олимпийския маратон в Токио?

Той е защитникът на шампиона. Мисля, че той ще иска да избяга отново на олимпийския маратон.

Ами Кипчоге и Бекеле, изправени един срещу друг през пролетта в Лондон?

Рано е да се каже. Не са взети решения.