Брайън беше почти на ръба да се счупи! И много добре бих могъл да разбера защо.

протеинова

В края на краищата той беше работил усилено, за да отслабне, след като няколко месеца стриктно спазваше кето диетата! Повечето хора не могат да се придържат към тази диета, дори за един месец.

И ето, имах човек, толкова решен да отслабне, че дори нямаше един измамен ден по време на 8-месечното си кето пътуване.

И да, той наистина отслабна. Последният път, когато го срещнах, той изглеждаше драстично по-различно от това, което изглеждаше, преди да започне кето диетата. Той не само изглеждаше като различен човек; той дори изглеждаше много по-млад, след като отслабна.

Но днес, след като не го видях в продължение на 3 месеца, се натъкнах на него и бях шокиран. Беше си върнал цялото тегло, което беше загубил, следвайки кето диета! Дали не е пропуснал идеалния протеин по време на пътуването си, помислих си?

Той ми разказа своята история и обясни как се върна на първо място малко след като възобнови начина си на живот преди кетото.

Трябваше да започна този случай. Като фитнес треньор определено не исках хората да губят вяра във високоефективната кето диета. Няколко изследователски проучвания показват, че кето диетата не може просто да ви помогне да отслабнете, но също така намалява риска от диабет и няколко други нарушения.

Отново изслушах цялата му история и прецених къде може да е сгрешил.

И това разбрах.

Какво точно се обърка, когато Брайън спря, след това кето диета?

Диетата му ... Първото нещо, което разбрах, след като изслушах цялата му история, беше, че не следва правилните стъпки, докато се оттегля от кето начина на живот. Той се върна към старите си хранителни навици само за седмица. Той беше наясно, че преходът трябва да стане бавно. Той обаче нямаше реален план, разбиране за продължителността или насоки за успешното му изпълнение.

Втората грешка, която той направи, беше, че игнорира нуждите на организма от хранителни вещества в пропорция, която е оптимална за загуба и поддържане на теглото.

Той не само започна да яде нежелана храна, която пропусна, но също така пренебрегна, че тялото му се нуждае от правилните количества въглехидрати, протеини и мазнини - в идеална пропорция.

Всъщност той никога не е разбрал това, докато е спазвал кето диетата, за да отслабне излишното тегло, защото го е правил без напътствия. Той беше прекалено погълнат от успеха на усилията си за отслабване и прие новопридобитото си стройно тяло за даденост и пренебрегна реалните му нужди.

Резултатът от това беше очакван. Той върна цялата загубена тежест и днес стоеше пред мен, чувстваше се засрамен, победен и безнадежден.

За мен мизерията на Брайън беше предизвикателство, за което знаех, че мога да му помогна да се пребори. Исках да се уверя, че този път той ще отслабне отново, но за много по-кратка продължителност. Знаех, че ще му бъде по-трудно да преживее същото изпитание толкова много месеци.

И второ, исках да се уверя, че той не си възвърне теглото, след като го е загубил.

И така, това направих. Свързах го с Деб в BioIntelligent Wellness и го запознах с идеалния протеин! Защо? Нека обясня.

Какво е идеалният протеин?

Идеалният протеин е четирифазен протокол, специално разработен, за да ви помогне да постигнете целта си за отслабване и да я поддържате. Този протокол, първоначално предназначен за олимпийски спортисти, е разработен, като се имат предвид принципите на кето диетата.

Това означава, че е насочена към ограничаване на приема на въглехидрати, за да насърчи тялото ви да изгаря складираните мазнини като източник на енергия.

След като Брайън започна да работи с Debb и започна Ideal Protein, нещата наистина се случиха с по-бързи темпове. Вместо да го прави сам, той имаше личен треньор за отслабване, който да го води през цялото време на пътуването му за отслабване.

Той също така беше обучен как работи идеалният протеин, така че да имаше ясна представа какво да очаква.

Как действа идеалният протеин?

Идеалният протеин предлага добре планиран протокол за диета, който включва достатъчно количество протеини и малко количество въглехидрати и мазнини, за да насърчи бързата загуба на мазнини. Тя се основава на основния хронологичен ред, в който макронутриентите се изразходват от тялото, за да отговорят на енергийните му нужди.

Нашето тяло е проектирано първо да изразходва въглехидратния си резерв като източник на гориво и когато не получава въглехидрати, както се случва, когато следвате диета с ниско съдържание на въглехидрати, кето се превръща във второто си предпочитание към енергиен източник, което е мазнини. По този начин кето диетата осигурява по-бързо отслабване, като замества въглехидратите с мазнини като използваемо гориво за тялото.

Въпреки че Ideal Protein работи на същия принцип, като ограничава приема на въглехидрати, той прави още нещо.

Протоколът също така поддържа вашата мускулна маса, като включва адекватни протеини във вашата диета. Като фитнес треньор това е, което особено ценя за протокола за идеално отслабване на протеини. Той насърчава загубата на мазнини, без да влияе на вашата чиста мускулна маса, за разлика от всяка друга диета с високо съдържание на протеини. Той предлага разнообразие от висококачествени храни, богати на протеини, които да ви помогнат да отслабнете и да го поддържате.

Как идеалният протеин помогна на Брайън

Връщайки се при Брайън, той беше още по-успешен за втори път при отслабване. И този път не му се наложи да се опитва твърде много, за да контролира глада си - идеалният протеин се погрижи за всичко това.

Идеалният протеин съдържа разнообразие от вкусни храни, които могат да задоволят вашите вкусови рецептори и всякакво желание. Това даде на Брайън възможност да избере ароматните идеални протеинови храни, които също са лесни за приготвяне, пред обичайните му пороци.

Фазата на отслабване този път стана много по-лесна за Брайън и беше много по-бърза, отколкото когато беше на кето.

Брайън също получи личен коучинг, за да следи напредъка си и да предоставя знания за здравето и храненето, от които се нуждае, за да бъде успешен. Той получи образование за начин на живот и насоки, които да му помогнат да поддържа идеалното тегло, за което е работил толкова много.

Бях във връзка с него през цялото му пътуване с идеални протеини с BioIntelligent Wellness. Срещах го често и всеки път го намирах за по-щастлив и по-спокоен, за разлика от това как се появява по време на предишното си кето пътуване.

Предполагам, че вкусните, подходящи за кето храни, предлагани от Ideal Protein, са му помогнали да поддържа вкусовите си рецептори доволни. Това беше чудесен начин да се избегне разочарованието и раздразнението, което повечето кето диети изпитват, когато трябва да контролират желанието си за вкусни храни, докато се опитват да отслабнат.

Чувства се добре, когато хората разбират значението на здравословното хранене и това се случи с Брайън.

Заключение

Насоките, получени от Брайън по време на работа с Debb в BioIntelligent Wellness и върху Ideal Protein, му помогнаха да подобри своите диетични навици и начин на живот. Той не само успя да премахне наднорменото тегло, но може и да го поддържа, като направи подходящи промени в диетата си. Успешният преход, който той постигна, този път с помощта на протокола Ideal Protein, стабилизира теглото му.

Най-накрая изглежда контролира теглото и здравето си. И преди всичко, сега е много по-щастлив и по-уверен. Отслабването е подобрило самочувствието му и е осигурило заслужено чувство за постижение. Чувствам, че му предстои дълъг път, що се отнася до кариерата и личния му живот, предвид по-високата му увереност и по-здраво тяло.