Brienne of Tarth, подобно на няколко от героите във фантастичната сага на HBO Game of Thrones, не е роля, която може да бъде изиграна от просто всеки. Огромните физически детайли на Бриен са твърде важни за героя, твърде добре дефинирани и твърде обичани от читателите, за да се променят. Така че похвала на кастинг отдел за намирането на това, което мнозина смятат за перфектния актьор за ролята на Бриен в Gwendoline Christie.

кристи

Висока, уверена и плашеща, Кристи се вписва в ролята на един от най-мощните, благородни и неуважавани рицари на Вестерос като ръка в ръкавица. Но дори като се има предвид естествената й склонност за ролята, Кристи трябваше да положи много работа, за да направи външния вид перфектен. Ето как шестметровата актриса и модел вкара тялото си във формата на отдаден войн за цял живот.

Притежава гимнастика и танци

Що се отнася до тренировките, напредъкът идва от нарушаването на лошите навици и замяната им със здравословни. Ако имате основата на атлетизъм за вас, дори и на хобистка основа, ще бъдете на километри напред, преди изобщо да стъпите във фитнеса. Като цяло, Кристи имаше страхотна основа, признавайки в интервю за Стилист, че „в даден момент“ е можела да продължи кариера като професионална гимнастичка.

"От 7-годишна възраст просто обичах да танцувам. Правих балет, кран и художествена гимнастика", каза тя. "Имах много танци и бях обсебен от това. Живеех и го дишах. Обичах дисциплината на танците, съчетана с пълната свобода да оставяш духа си. И тогава имах контузия в гърба, когато бях на 11 и трябваше да спра . "

Нараняването предизвика промяна в интересите, което би довело до кариера на актриса и позиция, днес, като изгряваща звезда във фентъзи жанра както по телевизията с Game of Thrones, така и във филмите с роли в The Hunger Games и Star Wars.

Тя започна да тренира, преди дори да й бъде предложено прослушване

Когато поредицата „Игра на тронове“ все още беше в процес на разработка и в началото, с много любими герои, които тепърва ще бъдат излъчени, феновете на книгата „Песента на леда и огъня“, изгладнели от съдържанието, направиха хоби от кастинга на мечтите за всяка последна роля. Според интервю за GamesRadar, феновете на сериала се включиха в Интернет и фиксираха Кристи като идеален актьор за ролята - много преди втория сезон, в който тя се представи. Онлайн пламът беше достатъчно силен, че някои хора направиха стъпка да се свържат с агента на Кристи от нейно име, ентусиазирани от нейната пригодност за ролята. Онлайн подкрепата на феновете я подтикна да се пробва за шоуто, а в месеците преди прослушването тя вече удряше фитнеса, за да влезе в бойна форма.

„Повече от шест седмици един мой скъп приятел работи с мен“, каза тя. „Започнах да тренирам и загубих камък и половина“ - около 21 килограма наднормено тегло. Подготвителната работа, излизаща от отсечка от живота й, през която тя не посещава редовно фитнеса, се отплати, въпреки трудностите.

„Трябваше да направя значителен скок физически, за да бъда дори обмислен, да не говорим за капацитета на онези около мен, които се състезаваха за ролята“, каза Кристи пред Vogue.

Тя работи с лични треньори по всеки детайл

Една от ползите от получаването на високопоставена роля в скъпа продукция на HBO е, че физиката ви ще получи сериозна помощ от Холивуд. След като Кристи получи ролята, тя имаше предимството да работи с лични треньори, поръчани от продуценти на шоута, за да избият нея и много от нейните колеги актьори в направо средновековна форма.

В ранните дни на тренировка тя работи с треньора Фил Лирни от Ultimate Performance, за да качи повече от 14 килограма, като се занимава с треньора „три или четири пъти седмично“, каза актрисата. "Той приспособи моята тренировка специално, за да развия вида на телесната структура на някой, който яздеше коне и се бореше с мечове."

Работила е и с друг базирания в Лондон треньор на име Далтън Уонг, който е бил подслушван от HBO, за да предостави инструкции за фитнес за редица звезди от Тронове като Тобиас Мензис, който играе Едмуре Тъли и Кит Харингтън, който играе Джон Сноу.

Тя тренираше тялото си за рицарски действия

Далтън Уонг, който изготви планове за тренировки за Кристи, както и редица актьори от Game of Thrones, каза пред The ​​Washington Post, че рутините, които той е разработил с кастарите на Westeros, "не са вашият класически вид тренировки по културизъм", вместо да се фокусират върху движението базирана работа, която имаше за цел да подражава на действията, които класическите мечоборци и конници естествено биха извършвали по време на дните и задълженията си. Което има смисъл - не е така, че мъжете и жените от средновековието са имали лукса да правят четиридневни разделения в фитнеса на Ye Olde Gold, за да се справят добре.

С тези треньори и други, Кристи усъвършенства уменията си до такава степен, че можеше да изобрази рицар на екрана, да се качва на коне и да руга врагове с практикувана лекота. „Дадоха ми обширни уроци по конна езда, така че не само бях уверен на коня, но и можех да карам“, каза Кристи. "И брилянтен координатор на каскадите, наречен CC Smith, ме научи как да се бия и да се бия с мечове. Моето физическо състояние беше променено, така че бях много по-тежък в хода, по-малко изправен и много по-мъжествен."

Последната работа, която Уонг нарича "постурална работа", е фокусирана върху укрепването на мускулите на сърцевината и гърба - "мускулите между лопатките, мускулите до гърба", каза той. "Яздейки кон, докато той галопира, трябва да имаш много добра стойка, не можеш да бъдеш прегърбен. Така че трябва да имаш много добра поза, прибрана назад, с рамене, гърди нагоре."

Тя изключи алкохола и промени диетата си

Пиенето може да бъде много забавно и в обърканата земя на Вестерос вероятно е изключително полезно, когато става въпрос за преминаване през деня. Но това е и лукс, от който най-добрите рицари трябва да се въздържат. Кристи, поемайки мантията на един от най-силните в света, прие идеята за въздържание присърце.

Няма как да се заобиколим - алкохолът е убиец за диети. Не само, че не получавате нищо полезно от него, хранително, алкохолните калории нарушават метаболизма на мазнините, инхибират мускулния растеж и ви затварят в рутината за отслабване с две стъпки напред, в най-добрия случай. Отказът от алкохол в името на обучението й беше отстъпка, която Кристи беше повече от готова да направи. „Не мисля, че някога съм искала нещо толкова много“, каза тя за мотивираното си мислене по онова време.

Преди да присвои ролята, тя казва, че начинът й на живот "става доста удобен. Дори развивах бюст - всички тези картофи от сако и шоколадови плочки се отплащаха". Но след като ролята на цял живот беше на линия, тя се впусна в по-здравословни навици и се откъсна от по-уютните неща в живота. „Напълно промених хранителните си навици и не пиех около два месеца, само в услуга на тази част“, ​​каза тя.

Тя отслабна и го върна обратно в мускулите

Въпреки че стоенето на впечатляващи шест фута и три може да е дало на Кристи крак над други актьори, състезаващи се за ролята на Бриен, това не е единственият физически атрибут, от който се нуждае, за да направи убедително представление. За да остане вярна на характера, Кристи не просто трябваше да изглежда силна - тя трябваше да бъде силна. "Не бях човек, който ходеше на фитнес, но голяма част от този характер е нейната физическа форма", каза тя. "Тя не е просто висока, но едра, широка, феноменално силна. Тя е изключително атлетична, майстор на мечове и ездач."

За да изобрази Бриен, тя трябваше да изглежда така, сякаш наистина може да прави нещата, които Бриен може - и това отнема мускули. Но вместо просто да опакова групово върху рамката си и да го нарече на ден, тя започна с изрязване на излишните мазнини, идеалният начин да отидете за амбициозна телевизионна звезда, като се има предвид, че опитът за изграждане на мускули без загуба на мазнини първо рискува да ви остави повече мазнини отколкото сте имали, когато сте започнали.

Влизането във форма е много повече от удрянето на произволно число по скалата - човек с тегло 200 килограма, който не е във форма, ще изглежда много по-различно от човек с тегло 200 килограма, който се занимава с културизъм, в края на краищата. В подготовката за ролята на Бриен, Кристи за първи път отслабна с 21 килограма, малко след като си върна около 14 мускула. Така че, докато теглото й остава приблизително същото, резултатите оставят тялото й драстично по-силно и по-добре.

Тя възприе мъжките аспекти на ролята - и това не беше лесно

Една трудна част от приемането на ролята на Бриен е, че тя рядко се описва с ласкателни термини. Докато читателите на книгите обичат нейния дух, героите, които съжителстват в нейния свят, се отнасят с нея толкова жестоко, че постепенно се кара да се възприема като „най-грозното момиче в живота - велик, тромав звяр“. Така че, докато Кристи работеше, за да укрепи тялото си, тя също предприе стъпки, за да изглежда и да се движи по по-мъжествен начин.

За разлика от Бриен, която се чувства като у дома си в костюм от доспехи, естетиката на Кристи отдавна има тенденция към женствеността и подготовката за ролята на „Игра на тронове“ наложи да отнеме част от нея. "Беше плашещо", каза тя за процеса. „Представете си; По-рано бях с наистина дълга руса коса, винаги с токчета, много грим. Бях човек, който беше силно феминизиран и избра да изглежда по този начин, отчасти защото бях на метър и три, но също така Бях в тази естетика. " Ставайки Бриен, каза тя, я постави в позицията „да се изправи срещу елементи от себе си, с които не исках да се изправя“.

„Да се ​​видиш представен като непривлекателен, едър, мъжествен, е доста трудно“, каза тя. Въпреки резервите си, Кристи прие работата в крачка, въпреки че тя плачеше насаме, когато косата й беше подстригана за работата. Независимо от трудностите, тя казва: "Обичам предизвикателство и обичам да се противопоставям на ограниченията, стереотипите на пола и очакванията на хората от мен като актриса."

Облеклото й в ролята е много истинско и много тежко

Битката на Brienne срещу хрътката, Sandor Clegane, е един от най-важните дуели в шоу, изпълнено с тях - нокдаун, разтегателен бой от страната на кална планина между двама бойци, въоръжени с тежки мечове, изцяло броня. Резултатът от двумесечната специална подготовка, сцената е висцерално малко действие за създаване на екшън филми - всеки удар се сблъсква с въздействие, което можете да почувствате от дивана си, и става още по-впечатляващо, когато имате предвид, че мечовете и плочата с които работят, не са играчки. "Опитайте това с една ръка", каза Кристи на интервюиращ Vogue, посочвайки близкото саксийно растение. "Това е само дръжката. А бронята тежи 30 килограма."

Говорейки конкретно за борбата с хрътките, която беше заснета в продължение на три дни, Кристи каза пред Entertainment Weekly, че "това беше едно от най-трудните неща, които някога съм правил в живота си. Ръцете ми бяха като стъпква крака - като подути. " И въпреки че тази битка беше уникално един от най-сложните дуели, които някога е организирала шоуто, когато Кристи заснема сцените си, тя все още почти винаги носи тази броня, винаги носи този меч - забележителни, мъчителни изключения настрана. Това е изтощително натоварване, което да понесете през работния ден и ако не я поддържа самостоятелно във форма, определено е мотиватор да не я оставя да се подхлъзне. Така или иначе, докато времето й в шоуто не свърши добре.

Научила е кикбокс и йога

Кристи е една от малкото изпълнителки, останали в разтегнатия актьорски състав на „Игра на тронове“, която всъщност е записана, че е прочела всички книги и преди да потърси ролята на Бриен, тя знаеше какво тяло и ум би искала трябва да се самоусъвършенства, ако е искала шанс да заграби ролята. Тя реши да направи каквото трябва, за да се подготви за ролята, дори да използва някои нови атлетически практики в процеса.

„Прочетох книгите и наистина, много исках да изиграя ролята“, каза Кристи пред списание „Редактиране“ (чрез Winter is Coming). "Започнах кундалини йога, кикбокс и бягане и напълно промених диетата си. Чувствах, че искам да се подложа на необходимото за тази роля." И двете дейности имат уникални, полезни ползи. Йога практиката е полезна за всички по редица начини, и по-специално кундалини йогата има ползи както за тялото, така и за ума, повишавайки осъзнатото съзнание, като същевременно намалява физическата жизненост.

Кикбоксът, независимо дали е спаринг на човек или удря тежък чувал, има мускулни и сърдечно-съдови предимства за цялото тяло, които не могат да бъдат сравнени с изолираща работа, което води до тонизирано тяло, което може да издържи натоварващи упражнения за по-дълги периоди от време - което, когато Работите дълги дни като актьор, снимайки бойни сцени от всеки ъгъл, е всичко, което искате, когато става въпрос за това, с което тялото ви може да се примири.

Тя е впечатлила много известни фенове с дисциплината си

За цялата си упорита работа Кристи е възнаградена със световна известност и все по-успешна кариера, а нейната почитателска група вече достига до най-високите зали на властта в политиката и спорта. Бившият президент на САЩ Барак Обама е записан като фен на шоуто, който е оттеглил властта си както да получи разширен достъп до предстоящите епизоди (честно казано, изключително ход на Ланистър), така и да попита директно продуцентите за статуса на персонажа на Бриен между сезоните.

В света на знаменитостите поп певицата Мадона изведе Кристи специално на сцената, за да й направи комплимент пред тълпата, стигайки до същността на призива на Кристи, като казваше: "Знаеш ли защо те обичам? Защото си труден б *** *. " Тя дори е получила малко любов от забележително плашещия бивш боксьор в тежка категория Майк Тайсън, който веднъж я поздрави на червен килим и съобщи, че е поискал селфи, като тя го е държала на главата.

За това, че е трудолюбива изпълнителка, която положи допълнителни усилия, за да оживи любим, вдъхновяващ персонаж, Кристи заслужава адмирацията. Надяваме се, че тя стига до края на поредицата относително невредима.