Мелани Осман възвърна самочувствието си и завърши първия си маратон.

Споделя това

Присъединете се към бягането на жени

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

бегач

Вече имате акаунт?

Присъединете се към бягането на жени

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Вече имате акаунт?

Снимка: С любезното съдействие на Мелани Осман

Преломната точка за наднорменото тегло Мелани Осман дойде една сутрин, когато тя остави средното си дете в предучилищна възраст. Ето ги и тези други млади, привлекателни майки, облечени в стилни тоалети. Но на 5 фута и 5 инча, с тегло 260 паунда, Осман заложи на ежедневните си черни панталони.

„Беше ми писнало да съм дебела, да ми писне да гледам в килера без да нося нищо. Болно от депресия ”, каза Осман, който живее в предградието на Сан Диего, Чула Виста. „Не носех нищо друго освен черни стреч панталони. Казах: „Приключих. Приключих с това. "

Това беше септември 2012 г. По-малко от четири години по-късно Осман е физически по-малко от половината от жената, която някога е била. Тя тежи 128 килограма и се хвали: „Съпругът ми не може да държи ръцете си далеч от мен.“

И миналия месец, 35-годишната жена показа това ново тяло пред хиляди бегачи, когато миналата година участва в маратона Suja Rock ‘n’ Roll San Diego. За Осман, който е изминал четири полумаратона от 28 декември, бягането й е позволило да преоткрие спортиста вътре. По време на детството си тя плува състезателно; в Clairemont High тя участва в писта, футбол и тенис. Живеейки в Сан Диего, тя сърфира и кара скейтборд. Тя също избяга два маратона през 1999 година.

Но след това дойде майчинството и Осман роди три деца за 3 години. Ейдън е на 5, а дъщерите Сидни и Тейлър са на 4 и 2. Бременна далеч по-често, отколкото не е била през тези три години, Осман е наддал на тегло, повишил е нивото на стрес и е ял зле. По време на този период тя също открива, че е диабетик.

„Нямах много време да възстановя телесното си тегло“, каза тя. „И диабетът никога не изчезваше.“

За да атакува първо целите си за отслабване, Осман нае личен треньор и промени хранителните си навици. За една година тя отслабна с 40 килограма. Но въпреки това с тегло от 220 килограма, тя все още се чувстваше дебела. През януари 2014 г. тя претърпя операция на стомашния ръкав, което прави стомаха по-малък и изисква по-малко храна, за да се чувства сит. През друга година Осман свали 92 килограма до 128. Приятел й каза: „Изглеждаш невероятно.“

През юни 2014 г. Осман искаше да види дали може да тича 5 минути на бягаща пътека. "Мога да направя това", каза си тя. Пет минути се превърнаха в седем, после в осем. "Наистина мога да направя това", измърмори си тя.

5-минутният джогинг се превърна в 15 минути с усмихнат Осман, който слиза от бягащата пътека, едва успявайки да сдържи щастието си.

„Тичах през цялото време“, каза тя. „Не спря. Не мога да ви кажа колко освобождаващо е било. "

На следващия месец тя се присъедини към клуб по джогинг на майки два пъти седмично. Тя избяга 5K през октомври, полумаратон в края на декември, след което се включи в тренировъчна програма за събитието в Сан Диего през януари. Тя бягаше два пъти седмично с групата, тренираше два пъти седмично с маратонската програма и тренираше два пъти седмично с личния си треньор, за да се подготви за състезанието.

„Изключително горд съм с нея“, каза съпругът на Осман, T.J. „Тя се задържа [с децата]. Сега тя отнема повече време за себе си. Определено съм щастлив. Децата са доволни. Всички са щастливи. "

В допълнение към загубата на тегло, Осман се отказа и от някои дрехи, които сега са 100, - но закупуването на нови дрехи в универсален магазин всяка седмица може да бъде скъпо. Тъй като отслабваше толкова бързо, Осман за известно време пазаруваше в Goodwill. И един ден тя отпразнува емоционална раздяла с черните си еластични панталони.

"Благодаря", каза Осман на панталона, плачейки, докато преразказва историята. - Прекарахте ме. Но вече нямам нужда от теб. Сега ги няма, няма ги, няма ги. "

На негово място тя закупи тесни дънки и черни токчета. „Приятелите ми ме наричат ​​малка дива“, каза тя.

Преди да се откаже от тежестта, тя не харесва вниманието, което получава във фитнеса. Днес хората все още я гледат, но тя усеща, че погледите са по различни причини. И на 31 май, някога 260-килограмовата жена излетя рано сутринта в парка Балбоа, без да спира, докато не се втурна в парка Петко на 26,2 мили по-късно, отбивайки първия си маратон от 16 години и завършвайки в 4:53:49.

„Чувствам се страхотно и някак секси“, каза Осман. "Щастлив съм. Аз съм в разцвета на живота си. Чувствам се като „Завръщащата се мама“. "