Disc golf не е само домакин на пролетен турнир с над 1000 играчи. Не става въпрос само за провеждане на професионално световно първенство с регистрирани най-добрите играчи в света. Диск голфът може да бъде група колеги, които се борят за пластмасови етикети, и колан за заглавие по борба всяка седмица. По-голямата част от диск голфърите може никога да не участват в турнири от всякакъв вид.
За повечето, най-добрата част от дисковия голф е намирането на доста евтин начин да се насладят на открито по някакъв начин/форма/форма. Успях да говоря със собствения Бен Тейлър на Мемфис за това как той конкретно е въвел диск голф в по-здравословен начин на живот. Бен е местен член на дисковия голф клуб 901 Discs и мениджър на Central BBQ в Мемфис, Тенеси. Бен чувстваше, че старият му начин на живот е, поради липса на по-добра дума, нездравословен; поради това Бен използваше разрастващ се спорт, за да му помогне да се опита да постигне личните си здравни цели.
Динамични дискове: Кои са най-големите промени, които сте направили, които са ви помогнали да отслабнете?
Бен Тейлър: Ежедневните упражнения са очевидни. Бих излизал на местен курс толкова често, колкото
възможен. Започнах, че не можах да хвърля повече от 200 фута или така, и бягането при всяко хвърляне за цял рунд беше предизвикателство. Започнах да правя малко лека йога за разтягане, както и някои по-леки тренировки, за да допълня играта си. Нося претеглени жилетки, докато играя и тренирам. Сега мога да хвърля до 350 фута и да избягам четири кръга за един ден. Гледайки какво ям и почти изцяло режеща сода/прекомерна захар.
ДД: Как успяхте да включите дисковия голф в по-здравословния си начин на живот?
Бен Тейлър: На моето работно място публикувахме предизвикателство за отслабване. Бях чувал за
диск-голф години преди това и аз се бях заиграл с идеята да вляза в него. Имах малко случайни пластмаси в гаража си и има път на път за работа. Намирането на курса по пътя ми към работата улесни потапянето в живота на дисковия голф. Повечето курсове в Мемфис доскоро са в покрайнините на града. Също така мразя да тичам, така че строго кардио опцията не беше за мен.
ДД: Какъв съвет имате за тези, които смятат, че дисковият голф НЕ е за отслабване?
Бен Тейлър: Ами за хора, които дори не се опитват да отслабнат, играейки през лятото
топлината е по-добре за вас, че не правите нищо. Изминаването на миля или две по курса ви помага да влезете в рутина. Също така може много лесно да се добави към всичко друго, което вече правите за упражнения. Просто правенето на нещо е най-добрият начин да промените начина си на живот.
ДД: Какво бихте казали на човек, който смята, че просто не може да стане по-здрав или да отслабне, играейки сам диск голф?
Бен Тейлър: Няма начин да НЕ станете по-здрави, ако играете, освен ако не се застреляте
в крака след кръг, като се върнете обратно към лошите хранителни навици. Дори и да не бягате или джогирате от хвърляне по хвърляне по време на рунд, просто продължаването на движението прави чудеса. Освен това да си навън сред природата се приема за даденост с всички неестествени условия на градския живот и натоварен седмичен график.
Бен е само един от много хора в страната, които са се захванали с дисковия голф за нещо повече от състезателен манталитет „Искам да спечеля“. Той използва спорта, за да му помогне да достигне неговото, несъмнено нездравословно тегло от 255 фунта до много по-здравословни (и стабилни) 175-180 фунта. Затова вземете някои от съветите на Бен и най-малкото излезте навън с приятели и семейство. Разчупете монотонността на ежедневния график и се насладете на малко дисково голфче.