Ако сте като повечето хора, бихте искали да знаете как да отслабнете с 10 килограма за месец ... или дори как да отслабнете повече от това. Това, което трябва да запомните, е следното: Постигането на целта си за отслабване не е спринт - това е стабилен джогинг, който ви отвежда през финалната линия със собствено темпо. Но когато започнете пътуването, искате веднага да разберете, че постигате бърз напредък в отслабването с вашия интелигентен избор. Изчакването на седмици или дори месеци, за да видите разликата, може да бъде толкова обезсърчително. „Проучванията показват, че ранната загуба на тегло е предиктор за дългосрочен успех“, казва Кортни Маккормик, MPH, RDN, LDN, Nutrisystem Corporate Dietitian.

leaf

Готови ли сте да научите как да свалите поне 10 килограма? Щракнете тук, за да започнете с Nutrisystem още днес! >

С едноседмичното рестартиране на Nutrisystem се придвижвате направо в бързата лента и веднага започвате да предавате важни етапи. Тази по-нискокалорична първа седмица е диета за бързо стартиране на отслабване, създадена да помогне за ускоряване на резултатите ви от самото начало. * В клинично проучване субектите са загубили до 13 паунда и 7 инча като цяло през първия си месец по плана Nutrisystem. ** Това е два пъти теглото, загубено от субекти, които са на диета самостоятелно. (Все още не сте сигурни защо DIY диетите не работят? Вижте тази статия по темата).

Планът за първа седмица на хранене ви помага да започнете силно с повече структура, но все пак позволява известна гъвкавост. Ето какво трябва да знаете:

  • Ще получите специално разработено Ръководство за седмица 1, за да помогнете да увеличите максимално резултатите си.
  • През първата си седмица ще ядете закуски, обеди, вечери и закуски на Nutrisystem® през всичките седем дни. Можете да изберете всяко хранене или закуска от цялата си поръчка, на която да се насладите през тази първа седмица.
  • Ще получите седем шейка Nutrisystem®, които да използвате като сутрешна закуска през тази първа седмица. Те са пълни с протеини и пробиотици, за да поддържат храносмилателното здраве и да помогнат за свиване на корема като част от балансираната диета и здравословния начин на живот.

Заедно с храненията за отслабване получавате БЕЗПЛАТЕН достъп до NuMi, нашето полезно, лесно за използване приложение за отслабване (Щракнете тук, за да научете повече за NuMi). По пътя ще имате екип за професионална поддръжка, с седем дни в седмицата на разположение изчерпателни възможности за консултиране от обучени треньори за отслабване. Така че, ако искате да знаете как да отслабнете с 10 килограма за един месец, те са готови да ви помогнат да го направите.

След като завършите първата си седмица, ще преминете към обичайната си План за хранене на Nutrisystem, тъй като теглото продължава да спада. Ще преминете към план за хранене, който е в Ръководството за бързо стартиране във вашата поръчка. Можете да кажете това Нутрисистема е вашият перфектен регулатор на темпото за печелене на загуба на тегло, като започнете бързо пътя си към целта си за отслабване и ви подкрепя чак до успеха на Nutrisystem за отслабване Така че, ако решите да опитате, не се изненадвайте, ако приятели и членове на семейството започнат да ви питат как да свалите 10 килограма за месец!

Моля обърнете внимание: Едноседмичното рестартиране може да не е подходящо за всички, като диабетици, но имаме планове, специално разработени за лица, живеещи с диабет. Вижте нашите планове за хранене или обадете се на съветник за повече информация.

* В проучване, средната загуба на тегло е била 5,4 lbs през първата седмица. Средното тегло за участниците в проучването е 207,3 lbs. Резултатите варират в зависимост от изходното тегло и спазването на програмата.

* Използването на този комплект за повече от една седмица в който и да е последователен 4-седмичен период може да доведе до здравословни усложнения и не се препоръчва. Моля, не забравяйте да ядете цялата храна, препоръчана за тази програма. Неспазването на програмния протокол и яденето на цялата препоръчана храна може да включва развитие на сериозни здравословни усложнения. Ако имате диабет, сте на възраст под 18 години, сте бременна или кърмите или спазвате специализирана диета за здравословни проблеми, може да не използвате този комплект. Моля, консултирайте се с вашия лекар, преди да закупите (или да започнете) този комплект.

** В едно проучване средната загуба на тегло е 11,6 lbs. и 8 инча.