Колона за гости от Anja Christy,
Майстор сертифициран треньор за отслабване

тайната

"Тайната". Законът за привличането. Можете да създадете своята реалност само с мисъл.

„Тайната“ е филм, който е гледан от милиони по целия свят. Законът за привличането е централната тема в „Тайната“. Просто казано - нашите мисли създават нашата реалност. Това, за което мислим, е това, което привличаме в живота си. Ронда Бърн изследва общи истини, които са били в основата на религиите, ученията и философиите през вековете. Това, което тя откри, беше запечатано в този филм, беше в центъра на безброй противоречия.

Съгласен съм с идеите, представени в този филм. Забелязах обаче „липсваща връзка“ в начина, по който „Тайната“ изобразява Закона за привличането. Помислете и така ще бъде, е често срещана идея, която беше изобразена. Би било невероятно, ако всичко, което трябваше да направим, беше да помислим за пари, кола или перфектно тяло и просто да изчакаме това да се появи. Но мисълта за това е само първата стъпка в процеса.

Чакай, има още.

Използвам „Тайната“, съчетана с техника, известна като Картографиране на съкровища, описана в книгата на Шакти Гауейн, Creative Visualization (1982). Картографирането на съкровища включва създаване на табло с карти на вашите цели или желания.

Как се отнася това за отслабване? Нека ви кажа.

Като треньор по отслабване, насърчавам клиентите си да си поставят цели за отслабване и да си представям тялото, в което биха искали да живеят. Ако идеята за „Тайната“ беше достатъчна, всички биха имали това тяло. Съжалявам да кажа, че само желанието му не е достатъчно. Но това е първата стъпка. Втората стъпка е да направите избор на начин на живот, който да подкрепя тези цели и образи. Картографирането на съкровища е полезен инструмент.

Ето как работи. Намерете снимка на тялото, в което бихте искали да живеете. Това може да бъде снимка на вас в момент от живота ви, когато сте били с идеалното си тегло, или може да е снимка в списание. Направете това изображение свое. С помощта на Photoshop или ножици и лепило прикрепете снимка на лицето си към това изображение на тялото. Поставете тази снимка на място, където ще я виждате ежедневно.

Защо това работи? Защото мислим в снимки. Ако кажа „затворете очи и си представете лимон“, повечето хора ще „видят“ снимка на лимон, а не буквите L-E-M-O-N. Как бихте си представили загубата на 10 кг? Защо не опитате Вместо това да създадете действителната картина на ВАС при 145 lbs. Ще започнете да ‘виждате’ възможностите!

Когато сте изправени пред избора на Ben & Jerry’s ИЛИ тънък, жив, здрав образ на себе си, ви се напомня да направите избори, които подкрепят вашите цели и ви приближават до живота в тялото, за което мечтаете.